Bảng cân nặng và chiều dài thai nhi theo tuần, tiêu chuẩn WHO

Trong các chỉ số thai nhi theo tuần quan trọng, chiều cao và cân nặng chuẩn của thai nhi là một trong những con số không thể thiếu. Dựa trên những số liệu này, bác sĩ sẽ đưa ra lời khuyên về chế độ dinh dưỡng cũng như cách chăm sóc mẹ bầu để thai nhi phát triển một cách tốt nhất . Những trường hợp mang song thai, đa thai, cân nặng của từng bé có thể thấp hơn so với chuẩn bình thường. Bảng cân nặng và chiều dài thai nhi chuẩn quốc tế cũng chỉ mang tính tham khảo. Mẹ không cần quá lo lắng nếu chỉ số thai nhi có sự chênh lệch nhỏ so với bảng nhé!

>>Tham khảo:

• Tam cá nguyệt đầu tiên mẹ cần lưu ý gì?
• Tam cá nguyệt thứ 2 và sự thay đổi của mẹ bầu
• Tam cá nguyệt thứ 3 và những điều mẹ bầu nhất định phải biết

Bảng cân nặng thai nhi theo tuần chuẩn Quốc Tế

Từ tuần thai thứ 1 đến tuần thai thứ 7, em bé trong bụng mẹ còn rất nhỏ. Khi siêu âm, mẹ hầu như chỉ có thể thấy một điểm nhỏ trên màn hình. Vì vậy, chiều dài và cân nặng thai nhi theo tuần sẽ bắt đầu tính từ tuần thai thứ 8, khi em bé trong bụng mẹ đã dài được 1,6cm và nặng khoảng 1gr. Bé con sẽ phát triển như thế nào trong những tuần thai tiếp theo? Mẹ tham khảo ngay bảng cân nặng và chiều dài thai nhi theo tuần dưới đây nha!

Biểu đồ thể hiện sự tăng trưởng cân nặng thai nhi theo tuần từ WHO (Nguồn: elsevierhealth)

>>Tham khảo: Siêu âm thai: các mốc khám và siêu âm cần biết

Hướng dẫn cách đo chiều dài và cân nặng thai nhi theo tuần tuổi

Khi đo chiều dài và cân nặng thai nhi, tuỳ theo tuần tuổi mà mẹ có thể tham khảo cách xác định theo bảng sau:

Cách đo chiều dài và cân nặng thai nhi theo tuần tuổi (Nguồn: Sưu tầm)

>> Tham khảo thêm:

• Mang thai bao nhiêu tuần thì sinh & Cách tính ngày dự sinh
• Dấu hiệu thai nhi khỏe mạnh 3 tháng cuối theo tuần mẹ bầu nên biết
• Bảng chỉ số thai nhi theo tuần và những điều mẹ cần biết

Tã cao cấp Huggies Platinum Naturemade có bề mặt Naturesoft êm mềm từ sợi thiên nhiên 100% từ Châu u giúp nâng niu làn da mỏng manh của bé (Nguồn: Huggies)

6 yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng của thai nhi theo tuần

Trong suốt thai kỳ, có nhiều yếu tố chủ quan và khách quan tác động đến chiều dài và cân nặng thai nhi, trong đó bao gồm:

Yếu tố di truyền và chủng tộc

Tùy vào cân nặng và vóc dáng của cha mẹ mà cân nặng của thai nhi cũng sẽ có sự tương đồng. Chính vì thế mà chỉ số cân nặng thai nhi sẽ có sự khác nhau tùy theo dân tộc và quốc gia.

>> Tham khảo thêm: Thai trứng (chửa trứng) là gì? Dấu hiệu, cách điều trị thai trứng

Vóc dáng, thể trạng của mẹ

Tương ứng với đặc điểm di truyền, những mẹ có vóc dáng cao to thường sinh con nặng cân và dài hơn những mẹ khác. Trong mỗi mốc khám thai, mẹ bầu sẽ được tư vấn cẩn thận về cân nặng của thai nhi và sự tương quan với thể trạng mẹ.

>> Tham khảo thêm: Ngôi thai là gì: Ngôi thai đầu, Các kiểu ngôi thai và những bất thường thường gặp

Số lượng thai

Cân nặng của thai nhi chắc chắn sẽ thấp hơn bảng cân nặng thai nhi chuẩn nếu mẹ bầu mang song thai, đa thai.

Sức khoẻ của mẹ

Nếu mẹ mắc các bệnh như béo phì hay tiểu đường thì con sinh ra thường lớn và nặng cân hơn. Thai nhi cũng có nguy cơ bị suy dinh dưỡng nếu mẹ không tăng cân hoặc tăng cân quá ít trong thai kỳ.

>> Mẹ có thể tham khảo thêm cách chăm sóc phụ khoa trong thai kỳ:

>> Tham khảo thêm:

• Chiều Dài Xương Mũi Thai Nhi Bao Nhiêu Là Chuẩn?
• Hướng dẫn bổ sung canxi cho mẹ sau sinh đúng cách

Mức tăng cân trong thai kỳ

Nếu cân nặng của mẹ tăng quá ít hoặc không tăng, thì thai nhi có khả năng thiếu cân, suy dinh dưỡng. Ngược lại, nếu tăng cân nhanh và nhiều, thai nhi có khả năng to, dẫn đến khó sinh, nguy cơ sinh mổ.

Con so hay con rạ

Thông thường, con đầu sẽ nhỏ hơn con thứ. Song, nếu mẹ sinh các con trong khoảng thời gian gần nhau, con thứ cũng có thể bị thiếu hoặc nhẹ cân.

>> Tham khảo: Biến chứng thai kỳ thường gặp khi mang thai

Ngoài ra, theo bác sĩ Bùi Thị Thu Hà:

Cân nặng của thai nhi còn bị ảnh hưởng bởi bệnh lý của bánh nhau, dây rốn hay chính bản thân thai. Một thai kỳ với diện bánh nhau mỏng hay bánh nhau có bệnh lý, dây rốn bàm rìa, bám màng, xoắn vặn hay quấn cổ, quấn thân bé nhiều vòng chặt cũng có thể làm giảm lượng máu đến nuôi thai. Bên cạnh đó, một nguyên nhân nữa khiến thai chậm tăng trưởng sớm trong tam cá nguyệt thứ thứ II là do các bất thường ở chính thai nhi như các đột biến gene, nhiễm sắc thể hay nhiễm trùng trong thời kỳ bào thai. Do đó, nếu có bất kỳ vấn đề gì liên quan cân nặng của thai, các bác sĩ sẽ cần rà soát kỹ nguyên nhân để giải quyết sớm, nhằm hướng tới một thai kỳ khoẻ mạnh cho mẹ và bé.

Mẹ nên lưu ý gì để thai nhi tăng cân đúng chuẩn? (Nguồn: Sưu tầm)

Mẹ bầu nên làm gì khi cân nặng của trẻ không đảm bảo các tiêu chuẩn kể trên?

Trường hợp thai nhi kém phát triển so với tuổi thai

Nếu kết quả siêu âm cho thấy trẻ có chiều dài ngắn hơn 3cm so với chiều dài trung bình trên bảng cân nặng và chiều dài theo tuần chuẩn Quốc Tế 2023 thì thai nhi đang có dấu hiệu kém phát triển. Trường hợp này có thể khiến thai nhi bị suy dinh dưỡng, sức đề kháng kém và sức khỏe không đuợc đảm bảo so với các bạn cùng lứa khi chào đời.

Để tìm hiểu nguyên nhân, mẹ sẽ phải thực hiện vài xét nghiệm cũng như tham vấn ý kiến của bác sĩ về chế độ bổ sung dinh dưỡng hiện tại. Sau khi nắm rõ tình hình, bác sĩ sẽ đưa ra các điều chỉnh phù hợp giúp cải thiện tình trạng kém phát triển của bé.

>> Tham khảo: Miếng lót sơ sinh là gì?

Trường hợp thai nhi phát triển hơn so với tuổi thai

Ngược lại, nếu kết quả siêu âm cho thấy chiều dài thai nhi hơn số đo trên bảng cân nặng và chiều dài thai nhi theo tuần chuẩn Quốc tế 2023 khoảng 3cm thì bé đang bị thừa cân. Thai nhi mắc trường hợp này có nguy cơ mắc một số bệnh lý như tiểu đường, béo phì, các bệnh về đường tiêu hóa,...

Thai nhi thừa cân cũng sẽ gây khó khăn trong quá trình sinh nở vì thai quá lớn. Mẹ có khả năng phải sinh mổ thay vì sinh thường để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Vì vậy, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để cải thiện vấn đề hiện tại.

>> Tham khảo: Mẹ cho con bú uống bia được không?

Có nên quan sát cân nặng của mẹ trong quá trình mang thai?

Cân nặng của mẹ có ảnh hưởng đến sự tăng trưởng về chiều dài cũng như cân nặng của trẻ. Mẹ tăng cân quá mức có thể làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ, thai phát triển quá to dẫn đến sinh mổ. Mẹ bị thiếu cân lại không cung cấp đủ dưỡng chất cho thai nhi khiến bé bị thiếu cân, dễ bị suy dinh dưỡng và sức khỏe kém.

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, mẹ chỉ nên tăng từ 1,5 - 2kg, từ tuần 14 trở đi mẹ nên tăng khoảng 0,5kg mỗi tuần. Các chỉ số này có thể thay đổi tùy vào thể trạng của từng mẹ hoặc theo khuyến cáo của bác sĩ.

>> Tham khảo: 6 Mẹo dân gian giúp mẹ nhiều sữa cho con bú hiệu quả

Mẹ bầu nên ăn gì để thai nhi tăng cân ổn định và thông minh?

Nếu tham khảo chi tiết bảng cân nặng và chiều dài thai nhi theo tuần tuổi chuẩn WHO phía trên đây và thấy em bé trong bụng có cân nặng chưa đạt chuẩn, mẹ bầu có thể tham khảo một số lưu ý dinh dưỡng sau đây để giúp bé cưng tăng cân nhanh hơn. Theo trang Baby center, để "chất dinh dưỡng vào con, ít vào mẹ", mẹ lưu ý những điều sau:

• Bổ sung thêm đạm trong khẩu phần ăn mỗi ngày, nhất là các loại đạm động vật như thịt, trứng, hải sản...
• Thêm các loại đậu vào khẩu phần bữa phụ.
• Chia nhỏ bữa ăn, đồng thời tăng khẩu phần ăn trong mỗi bữa.
• Uống đủ nước lọc.
• Tăng cường thực phẩm giàu sắt như: thịt đỏ (thịt lợn, thịt bò), rau dền…, thực phẩm giàu canxi: sữa (mẹ có thể tham khảo sữa bầu Nhật với hàm lượng dinh dưỡng cao và bổ sung các khoáng chất cần thiết cho mẹ & bé), hạt vừng, tôm, cua, cá…
• Ăn đủ lượng rau xanh cần thiết mỗi ngày để tránh táo bón cũng như tăng cường vitamin và khoáng chất bằng cách bổ sung cho cơ thể những loại trái cây tốt cho bà bầu.

Không chỉ lưu ý ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh, mẹ bầu cũng nên thường xuyên tập luyện để giữ tinh thần luôn thoải mái, đồng thời tăng cường thêm sức khoẻ nữa nhé!

>> Tham khảo: Thực đơn hàng ngày cho bà bầu dinh dưỡng từng giai đoạn

Mẹ bầu tăng cường dinh dưỡng như thế nào cho thai nhi phát triển toàn vẹn? (Nguồn: Sưu tầm)

Cần làm gì để cân nặng bé trai, bé gái phát triển đúng chuẩn?

Từ tháng thứ 4 của thai kỳ, mẹ bầu nên tăng trong khoảng 1,5 – 2kg mỗi tháng. Trong thời gian này, để cân nặng luôn giữ được mức hợp lý, mẹ cần ghi nhớ:

• Thời gian mang thai không phải là khoảng thời gian thích hợp cho việc giảm cân, giữ dáng. Vì thế, mẹ bầu hãy ăn uống thật đầy đủ và nạp đủ vitamin khoáng chất.
• Mẹ không nên tăng ít hơn 1kg hay quá 3kg mỗi tháng. Trong cả thai kỳ, mẹ bầu nên tăng từ 10 đến 15kg để đảm bảo cân nặng cho thai nhi. Trong các mốc khám thai, bác sĩ sẽ lưu ý cho mẹ bầu về cân nặng phù hợp để bạn có thể tính toán lượng thức ăn và hàm lượng dinh dưỡng nạp vào mỗi ngày.
• Tăng cân quá nhiều dễ dẫn đến nguy cơ: tiền sản giật, đái tháo đường, tăng tỷ lệ sinh non, tăng tỷ lệ sinh mổ.
• Tăng cân quá ít dễ dẫn đến tình trạng thai chậm tăng trưởng trong tử cung, thai suy dinh dưỡng, tăng tỷ lệ sinh non.
• Mẹ bầu cần nghỉ ngơi, tập luyện nhẹ nhàng, hợp lý, tránh xa căng thẳng để không ảnh hưởng đến cân nặng của thai nhi.

Để biết chính xác nên ăn uống như thế nào, tập luyện ra sao để cân nặng và chiều dài của thai nhi tăng đúng chuẩn trong các giai đoạn của thai kỳ, mẹ nên lưu ý tham khảo thêm ý kiến từ các chuyên gia.

>> Tham khảo: Tuổi thai tính như thế nào là chính xác nhất?

Huggies cũng có loạt bài Thai nhi theo tuần với đầy đủ thông tin cân nặng, chiều cao cũng như cách chăm sóc sức khỏe mẹ bầu và thai nhi mà mẹ có thể tham khảo. Mẹ hãy tham khảo thêm thông tin trong mục Mang thai hoặc đặt thêm các câu hỏi liên quan đến việc chăm sóc trong thai kỳ tại Góc chuyên gia của Huggies nhé!

>> Tham khảo thêm: 

• 100+ Cách đặt tên cho con trai ở nhà hay, thông minh, dễ đọc
• 500+ Cách đặt tên ở nhà cho con gái 2023 hay, độc, ý nghĩa
• Bố mẹ đã biết: Sinh con năm 2024 là năm con gì và mệnh gì chưa?

>> Nguồn tham khảo:

• Fetus size by week: Your baby's weight throughout pregnancy | BabyCenter
• Fetal Chart from Baby My Baby | BabyYourBaby
• Average Baby Weight in the First Year: What to Expect | Healthline
• Baby Weight Gain by Week: Averages for Breastfed and Formula-Fed Kids | Healthline