11 dấu hiệu sắp sinh (chuyển dạ) trong 24 giờ, 2 ngày và 1 tuần

Bài viết được tham vấn y khoa bởi Bác sĩ Bùi Thị Thu Hà - bác sĩ chuyên khoa chăm sóc tiền sản của bệnh viện Từ Dũ TP.HCM.

Chúc mừng mẹ! Mẹ đã đi đến những tuần cuối của hành trình thai kỳ đầy kỳ diệu và chuẩn bị được đón bé chào đời. Đây cũng là thời điểm nhiều mẹ bắt đầu lo lắng và băn khoăn về các dấu hiệu sắp sinh sẽ như thế nào. Việc nắm rõ những dấu hiệu đó sẽ giúp mẹ có sự chuẩn bị chu đáo và chủ động hơn để có một hành trình sinh nở an toàn. Vậy nên Huggies mời mẹ tìm hiểu những dấu hiệu chuyển dạ qua bài viết dưới đây nhé!

>> Tham khảo:

10 Dấu hiệu sinh non dễ phát hiện mẹ cần chú ý ngay

Sự phát triển của thai nhi theo tuần như thế nào?

Một số dấu hiệu sắp sinh con rạ (con thứ)

8 dấu hiệu sắp sinh (chuyển dạ) trước 1 tuần hoặc 2 ngày rõ ràng nhất

Sa bụng dưới

Theo BabyCenter, vào giai đoạn cuối thai kỳ, thai nhi sẽ di chuyển dần xuống khu vực xương chậu của người mẹ để dễ dàng đi qua âm đạo trong lúc sinh. Hiện tượng này thường xảy ra trước một vài tuần hoặc thậm chí vài giờ trước khi quá trình chuyển dạ thật sự diễn ra. Các mẹ bầu sinh con đầu lòng đặc biệt dễ dàng nhận biết hiện tượng sa bụng bầu hơn. Vì thế, đây là một trong những dấu hiệu sắp sinh con so trước 1 tuần chính xác, thường gặp nhất. Đối với các mẹ mang thai lần thứ 2 (con rạ) trở đi, dấu hiệu này có thể gặp hoặc không gặp do thai nhi lọt xuống tiểu khung chỉ xảy ra khi bước vào chuyển dạ sinh thật sự.

Ở thời điểm này, mẹ bầu thường xuyên đi tiểu, di chuyển cũng khó khăn và nặng nề hơn trước. Nguyên do là đầu của thai nhi đã tụt xuống, đè lên bàng quang của mẹ. Tuy nhiên, vào lúc này, mẹ bầu sẽ cảm thấy dễ thở hơn vì thai nhi không còn chiếm không gian phổi. Đồng thời, điều này cũng sẽ làm giảm áp lực lên lồng ngực của mẹ.

Sa bụng dưới là dấu hiệu sắp sinh vào giai đoạn cuối thai kỳ (Nguồn: Huggies)

Cổ tử cung mở và mỏng hơn

Vào những tuần cuối của thai kỳ, đoạn dưới của tử cung sẽ bắt đầu chuẩn bị cho quá trình sinh nở bằng cách giãn ra và mỏng đi dần nhằm tạo điều kiện cho trẻ chào đời. Trong lần khám thai định kỳ gần nhất, các bác sĩ có thể đánh giá, theo dõi độ mở và mỏng của cổ tử cung thông qua việc thăm khám âm đạo.

Thực tế thì tốc độ mở cổ tử cung của mỗi mẹ bầu sẽ nhanh chậm khác nhau. Trung bình cổ tử cung của thai phụ phải mở đến 10cm mới được xem là mở trọn thuận lợi cho việc sinh nở.

Quá trình mở cổ tử cung thường được gồm 2 giai đoạn:

Sự thay đổi của cổ tử cung trong quá trình chuyển dạ sinh con (Nguồn: Huggies)

Đi tiểu nhiều lần, tiêu chảy nhiều hơn ngày thường

Khi thai nhi đã lọt xuống khung chậu, cụ thể ngôi thai lọt xuống tiểu khung của mẹ sẽ kích thích vào bàng quang ở trước và tạo cho mẹ có cảm giác đi tiểu thường xuyên.

Ngoài ra, mẹ bầu có thể gặp phải tình trạng tiêu chảy khi đã sắp đến ngày dự sinh. Nguyên nhân của tình trạng này là do khi sắp sinh sẽ có các hormone được tạo ra nhằm tạo sự thuận lợi cho em bé ra đời. Do đó, có thể kích thích ruột hoạt động thường xuyên hơn khiến mẹ bầu bị tiêu chảy. Việc này sẽ khiến thai phụ mệt mỏi vì mất nước nhưng đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể nên mẹ không cần quá lo lắng nhé! Để khắc phục, mẹ bầu hãy uống nhiều nước để hạn chế mất nước. Nếu tình trạng tiêu chảy quá nghiệm trọng thì mẹ hãy nên đi thăm khám để được bác sĩ điều trị kịp thời.

Chuột rút và đau vùng xương chậu

Một thời gian ngắn trước khi sinh, bạn sẽ cảm thấy những cơn chuột rút xảy ra thường xuyên hơn. Đồng thời, các cơn đau ở háng hoặc lưng sẽ tăng lên, đặc biệt nếu là lần mang thai đầu tiên, dấu hiệu sắp chuyển dạ này sẽ càng rõ ràng hơn. Càng gần đến ngày sinh, hiện tượng này sẽ diễn ra càng nhiều với tần suất dày đặc hơn. Dấu hiệu sinh con này do các cơ và khớp ở vùng xương chậu được nới lỏng, kéo căng hết mức để chuẩn bị đón bé chào đời.

Giảm cân hoặc ngừng tăng cân

Trái với đầu giai đoạn tam cá nguyệt thứ 3 (3 tháng cuối thai kỳ), thời gian này cân nặng mẹ ngừng tăng cân và có thể giảm đi 1-2 kg. Lý do của việc này là do lượng nước ối của mẹ đang giảm xuống để chuẩn bị cho việc đón bé chào đời. Điều này là hoàn toàn bình thường và không ảnh hưởng đến cân nặng của bé, mẹ yên tâm nhé.

Đau lưng hoặc đau trằn bụng dưới

Do nội tiết tố thai kỳ Relaxin làm cho các khớp ở vùng chậu giãn, các dây chằng mềm hơn để cho các đường kính khung chậu của mẹ rộng hơn. Từ đó, các khớp xương trở nên linh hoạt hơn để giúp khung xương chậu mở rộng và tạo điều kiện thuận lợi cho sự ra đời của em bé qua ngã âm đạo. Dấu hiệu sắp sinh con này khá rõ khi mẹ di chuyển nhiều thì đau trằn bụng và ngồi lâu thì đau lưng. Ngoài ra, hóc môn relaxin còn có nhiệm vụ tăng lưu lượng máu trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên, hóc môn này cũng là nguyên nhân dẫn đến các triệu chứng khó chịu khi mang thai như ợ nóng, suy giãn tĩnh mạch, phù nề chân,...

Vùng kín của mẹ sưng nề

Do kích thước của ngôi thai lớn, do thay đổi nội tiết tố thai kỳ, thay đổi thần kinh làm cho các mạch máu nuôi dưỡng vùng tầng sinh môn, âm hộ và âm đạo giãn rộng. Khi đó, máu nuôi dưỡng đến nhiều hơn để cho đường kính ống âm đạo giãn nở tốt giúp cho thai nhi sổ ra dễ dàng khi vào chuyển dạ sinh.

Bản năng “làm tổ” của mẹ

Theo website WEBMD, Trong những tuần cuối, một số mẹ bầu sẽ có cảm giác mệt mỏi như trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Bụng ngày càng to, gây chèn ép bàng quang là lý do khiến thai phụ phải đi tiểu đêm thường xuyên nên khó có thể ngủ yên giấc mỗi đêm. Vậy nên, bất cứ khi nào cảm thấy buồn ngủ, mẹ bầu hãy nên tranh thủ chợp mắt để có đủ sức khỏe cho giai đoạn quan trọng sắp tới.

Ngược lại, một số mẹ bầu ở giai đoạn này bỗng trở nên hoạt bát, tràn đầy năng lượng, bắt đầu thích dọn dẹp nhà cửa và sắp xếp lại mọi thứ hơn. Đây có thể được xem là một dấu hiệu sắp sinh khi bản năng làm mẹ trỗi dậy và mẹ muốn chuẩn bị mọi thứ tốt nhất để đón bé yêu chào đời.

Càng gần đến ngày dự sinh, các mẹ bầu nên chú ý đến dấu hiệu sắp sinh để có sự chuẩn bị tốt nhất (Nguồn: abcnews)

Những dấu hiệu sắp sinh con trong 24 giờ cần đến bệnh viện ngay

Xuất hiện cơn gò tử cung (cơn co thắt chuyển dạ)

Theo Healthpartners, cơn gò tử cung là một trong những dấu hiệu chuyển dạ mà các mẹ bầu sắp sinh thường gặp nhất. Trong thai kỳ, các cơn co thắt tử cung đôi khi vẫn xuất hiện nhưng với tần suất không đều, thưa thớt. Chúng được gọi là cơn gò chuyển dạ giả Braxton Hicks hoặc cơn gò sinh lý.

Cơn gò chuyển dạ và cơn gò sinh lý khá giống nhau nên mẹ bầu cần đặc biệt chú ý để nhận biết đúng đặc điểm của cơn gò chuyển dạ thật. Bảng tổng hợp sau đây sẽ giúp mẹ phân biệt cơn gò chuyển dạ thật và cơn gò sinh lý dễ dàng hơn.

Khác với con gò sinh lý, cơn gò chuyển dạ chỉ thường xuất hiện ở những tháng cuối của thai kỳ. Cơn gò sinh lý không tăng theo thời gian, trong khi cơn gò chuyển dạ sẽ diễn ra liên tục, đều dặn với tần suất nhiều hơn. Lúc đầu, cơn gò chuyển dạ sẽ xuất hiện cách 5-10 phút, kéo dài từ 30-60 giây. Sau đó tần suất tăng dần, cách khoảng 2-3 phút sẽ có 1 cơn co thắt. Cơn gò sinh lý sẽ không khiến cho mẹ bầu cảm thấy quá đau mà chỉ gây ra cảm giác khó chịu cho mẹ. Còn cơn gò chuyển dạ sẽ co thắt liên tục nhằm mở rộng cổ tử cung, sẵn sàng cho việc bé chào đời. Vì vậy, mẹ bầu có thể thông qua sự khác nhau đó để nhận biết cơn đau bụng chuyển dạ thật sự.

>> Tham khảo:

Dấu hiệu chuyển dạ giả dễ nhận biết nhất

Chuyển dạ giả bao lâu thì sinh?

Mẹ bầu có thể sử dụng quy luật 5-1-1 để nhận biết cơn gò tử cung chính xác (Nguồn: Huggies)

Mất nút nhầy cổ tử cung - Xuất hiện nhiều dịch nhầy ở đáy quần lót

Trong thời gian mang thai, cổ tử cung luôn luôn đóng kín và được bịt kín bởi một nút nhầy cổ tử cung. Chính nút nhầy cổ tử cung là cái hàng rào vững chắc ngăn cản không cho mọi tác nhân từ âm đạo xâm nhập vào buồng tử cung. Vào khoảng tuần 37 – 40 trong thai kỳ, dưới tác dụng của cơn gò tử cung, nút nhầy được thoát ra, hòa lẫn ít máu bởi sự vỡ một số các mao mạch trên cổ tử cung, tạo ra dịch nhầy màu hồng. Đây gọi là hiện tượng bong nút nhầy cổ tử cung, “dọn đường” cho bé yêu chào đời.

Mẹ thường sẽ thấy xuất hiện dịch nhầy có màu sẫm hoặc hồng, có lẫn một ít máu. Đây là dấu hiệu cho thấy vài ngày nữa em bé sẽ chào đời. Tuy nhiên, thời gian từ khi mất nút nhầy đến khi bắt đầu chuyển dạ thực sự không cố định. Một số bà mẹ có thời gian từ khi mất nút nhầy đến khi bắt đầu chuyển dạ chỉ trong vòng vài giờ hoặc vài ngày, nhưng với một số thai phụ chuyển dạ thực sự có thể xảy ra trong 1- 2 tuần.

Dấu hiệu ra nước ối

Theo trang Parents, thai nhi phát triển trong túi ối - một túi chất lỏng bảo vệ. Khi xuất hiện dấu hiện vỡ ối nghĩa là thai nhi đã sẵn sàng chào đời. Dấu hiệu sắp sinh con này hoàn toàn đột ngột thường xảy ra vào ban đêm, khi mẹ đang ngủ, có cảm giác ra nước ướt quần và có mùi tanh nồng của dịch ối. Đây là triệu chứng của ối vỡ sớm, báo hiệu dấu hiệu sắp sinh. Chỉ 8 - 10% mẹ bầu gặp hiện tượng vỡ ối sớm. Và cũng tùy vào cơ địa mỗi mẹ bầu mà nước ối có màu vàng nhạt hay trắng đục, lượng nhiều hay ít. Thời điểm chuyển dạ từ lúc vỡ ối có thể khác nhau tùy vào mỗi mẹ, nhưng thông thường là từ 12 - 24 giờ từ lúc vỡ ối. Mẹ có thể liên lạc với bác sĩ hộ sản và chuẩn bị túi đồ dự sinh ngay khi bị vỡ ối. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu vỡ ối trước tuần thứ 37 của thai kỳ thì mẹ nên cực kỳ cẩn trọng và báo ngay với bác sĩ.

>> Tham khảo:

Đa ối là gì, liệu có nguy hiểm? Dấu hiệu chứng đa ối mẹ cần biết

Chứng thiếu ối ở mẹ bầu, phải làm sao khi thiếu ối?

Ngoài ra, thai phụ có thể theo dõi một số dấu hiệu sắp sinh trong 24 giờ qua hình ảnh dưới đây, Khi xuất hiện những dấu hiệu này thì thời gian mẹ gặp em bé đã đến gần rồi đấy.

Những dấu hiệu sắp sinh trong 24 giờ thai phụ cần đến bệnh viện ngay (Nguồn: Huggies)

Mẹ nên làm gì khi những dấu hiệu sắp sinh con gây khó chịu

Theo trang NHS.UK, để giảm thiểu tâm trạng căng thẳng, khó chịu với những dấu sinh, chuẩn bị đón bé chào đời thoải mái, mẹ nên:

Mẹ bầu cần giảm thiểu tâm trạng căng thẳng, khó chịu với những dấu sinh để chào đón con (Nguồn: Sưu tầm)

Khi nào mẹ bầu cần nhập viện?

Theo trang Whattoexpect, khi mẹ bầu nghĩ mình có những dấu hiệu sắp sinh, hãy bắt đầu tính thời gian những lần bị co thắt bụng, gồm có thời gian giữa các cơn co thắt và thời gian của mỗi cơn co thắt.

Các cơn co thắt nhẹ thường bắt đầu cách nhau 15 - 20 phút và kéo dài 60 - 90 giây mỗi cơn. Các cơn co thắt sau đó trở nên thường xuyên hơn cho đến khi chúng cách nhau 5 phút. Nếu các cơn co thắt mạnh kéo dài từ 45 - 60 giây và cách nhau 3 - 4 phút, thì mẹ bầu cần đến bệnh viện ngay.

Mẹ bầu cần trao đổi với bác sĩ về quá trình các cơn co thắt tử cung, chẳng hạn như thời gian giữa các cơn co thắt, mức độ cơn đau và các triệu chứng khác mà mẹ bầu đang gặp phải.

Ngoài ra, nếu có những dấu hiệu sắp sinh sau, mẹ cần sắp xếp đến bệnh viện càng sớm càng tốt:

Bác sĩ Bùi Thị Thu Hà giải thích về tầm quan trọng của việc theo dõi thai máy như sau:

Đây là một vấn đề mà nhiều thai phụ còn chưa thật sự quan tâm, mẹ chỉ thường để ý bé đạp khi có thời gian rảnh rỗi trong ngày. Việc theo dõi thai máy đặc biệt còn quan trọng hơn với các thai kỳ có bệnh lý ở mẹ như tiền sản giật, đái tháo đường, bệnh toàn thân, hay các thai kỳ có bệnh lý ở con như thai châm tăng trưởng trong tử cung, thiểu ối, dây rốn quấn cổ nhiều vòng, thai có các dị tật kèm…

Cử động thai là khi thai có những cử động khua tay chân, xoay trở mình, cử động toàn thân. Theo SGOC 2007 (Hiệp Hội Sản Phu khoa Canada), cử động thai là bình thường khi có tối thiểu 6 cử động thai trong vòng 2 giờ. Nếu cử động thai giảm, nghĩa là test tầm soát sức khỏe thai dương tính, mẹ nên khám thai ngay để tìm các phương pháp khác đánh giá sức khỏe thai phù hợp như siêu âm Doppler.

Một số câu hỏi thường gặp

Đau đẻ có giống đau bụng kinh hay đi ngoài không?

Trên thực tế, hiện tượng đau đẻ gần giống với đau bụng kinh hay đi ngoài. Tuy nhiên, đau bụng đi ngoài thường là những cơn đau nhẹ, xuất hiện và gây khó chịu ở vùng hậu môn. Còn hiện tượng đau bụng đẻ xuất hiện ở tử cung với tần suất và cường độ nhiều hơn. Đồng thời, mẹ bầu sẽ cảm thấy khó chịu ở cả phần bụng, háng và đùi cùng những cơn đau cao độ do thai nhi đã nằm theo hướng đường sinh, đè lên dây thần kinh của mẹ.

Em bé đạp nhiều có phải sắp sinh?

Nếu thai nhi đã ở tuần thai thứ 36 trở lên thì hiện tượng em bé đạp nhiều cũng là một trong những dấu hiệu sắp sinh. Nếu em bé đạp nhiều đi cùng các dấu hiệu như sa bụng bầu, cổ tử cung bắt đầu mở rộng, tần suất chuột rút và đau lưng nhiều hơn, bị tiêu chảy, dịch âm đạo biến đổi màu sắc, cơn co thắt tử cung ngày càng nhiều và rõ rệt và hiện tượng rỉ nước ối có nghĩa là mẹ bầu sắp đến thời gian sinh.

Đau bụng lâm râm có phải sắp sinh không?

Vào những tuần thai cuối, đau bụng lâm râm cũng có thể là dấu hiệu sắp sinh. Cơn đau này gần giống đau bụng kinh nhưng nó xảy ra kém với các dấu hiệu như: bụng dưới nặng hơn, dịch âm đạo tiết ra màu trắng nâu sẫm, mất nút nhầy tử cung, vỡ ối. Khi nhận thấy hiện tượng đau bụng lâm râm kèm các dấu hiệu trên, mẹ bầu cần báo ngay cho người thân và bác sĩ sản khoa của mẹ.

Nước ối sắp sinh có màu gì?

Nước ối sắp sinh thường có màu hồng hoặc màu nâu nhạt hoặc giống màu nước ối bình thường. Đôi khi, vỡ ối có thể kèm theo chút máu. Mẹ bầu cần chú ý đến màu nước ối để báo ngay cho bác sĩ. Màu của nước ối bình thường là màu trong đến vàng nhạt. Tuy nhiên, mẹ cần báo ngay cho bác sĩ nếu nước ối có màu nâu hoặc xanh lá hoặc đỏ nâu. Nước ối màu nâu hoặc xanh lá cho thấy em bé đã đi phân su khi còn trong bụng mẹ. Việc này sẽ gây ra các vấn đề về hô hấp của trẻ. Còn nếu nước ối có màu đỏ nâu đồng nghĩa với việc nhau thai đang có vấn đề.

Tham khảo thêm thông tin chuẩn bị túi đồ đi sinh và cũng đừng quên đăng ký thành viên để tham gia vào câu lạc bộ các mẹ Huggies® nhé!

Nếu như mẹ vẫn đang có những thắc mắc trong việc phục hồi sức khỏe sau khi sinh thì tham khảo chuyên mục Chăm sóc sau sinh hoặc đừng ngần ngại gửi ngay câu hỏi của mẹ về Góc Chuyên Gia của HUGGIES® để được các bác sĩ giải đáp nhé.

Để bé yêu luôn khỏe mạnh, mẹ hãy tham khảo chuyên mục Cách chăm sóc bé hoặc tìm hiểu Bảng cân nặng trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.