3 cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ - 8 Dấu hiệu trẻ thiếu canxi
Tất cả các chuyên mục
Thực phẩm và thức ăn dặm cho bé
Giấc ngủ của bé
Những cột mốc phát triển quan trọng của bé
Chăm sóc sức khỏe cho bé
Chăm sóc trẻ mới lọt lòng
Cho con bú
Phát triển của bé qua từng tháng
Sự thay đổi của bé qua các tuần
Sữa công thức
Khoảng thời gian đặc biệt
Tổ chức sinh nhật cho bé 1 tuổi
Ý tưởng thiết kế phòng cho bé

3 cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ - 8 Dấu hiệu trẻ thiếu canxi

Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành hệ xương chắc khoẻ. Vậy làm sao nhận biết dấu hiệu trẻ thiếu canxi? Nên cho trẻ uống canxi loại nào? Đâu là thực phẩm giàu canxi cho bé? Cùng Huggiesbác sỹ Nguyễn Phước Mỹ Linh tìm hiểu các biểu hiện trẻ thiếu canxi và cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ an toàn và hiệu quả trong bài viết sau nhé!

  1. Vì sao cần bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ?

    Canxi là một dưỡng chất giữ vai trò cực kỳ quan trọng đối với sự phát triển của cơ thể trẻ. Vai trò nổi bật nhất của canxi là giúp hệ xương chắc khỏe, ngoài ra canxi cũng giúp cơ thể theo nhiều cách khác nhau:

    • Tham gia cấu tạo xương và răng, tạo nên bộ khung chắc chắn nâng đỡ cơ thể. Chúng ta chỉ có một cơ hội để xây dựng hệ xương chắc khỏe thời điểm chúng ta còn ở tuổi trẻ em và thanh thiếu niên. Trẻ em có đủ canxi sẽ bắt đầu cuộc sống trưởng thành với hệ xương chắc khỏe nhất có thể. Điều đó bảo vệ chúng ta chống lại bệnh còi xương lúc nhỏ và loãng xương khi về già.
    • Canxi giữ cho các dây thần kinh hoạt động: canxi tham gia vào quá trình dẫn truyền thần kinh với vai trò là chất dẫn truyền trung gian các tín hiệu thần kinh. Nếu thiếu canxi, thần kinh dễ bị ức chế và giảm khả năng điều hòa.
    • Canxi tham gia điều khiển hoạt động của cơ: ion canxi đóng vai trò quan trọng trong sự co giãn các cơ, trong đó có cơ tim và các cơ trơn nội tạng. Nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho tim mạch khỏe mạnh.
    • Tham gia vào hoạt động miễn dịch: canxi kích hoạt các tế bào miễn dịch di chuyển, bao vây và tiêu diệt các tác nhân gây hại cho cơ thể. Do đó, canxi cũng góp phần làm tăng sức đề kháng của cơ thể.
  2. Dấu hiệu trẻ bị thiếu canxi

    Nhìn chung, vai trò của canxi trong cơ thể là không thể phủ nhận. Khi cơ thể không được bổ sung canxi đầy đủ thì sẽ gây rối loạn các hoạt động sinh lý bình thường. Các biểu hiện trẻ thiếu canxi bao gồm:

  • Trẻ khó ngủ, ngủ không ngon giấc và thường xuyên giật mình tỉnh dậy. Mỗi lần như vậy, trẻ có những cơn khóc thét, co cứng toàn thân, đỏ và tím mặt, cơn khóc kéo dài và có thể nhiều giờ hoặc suốt đêm. Càng dỗ, càng ru, càng cho bú, trẻ càng khóc nhiều, có thể ngưng thở trong cơn khóc.
  • Trẻ chậm mọc răng, sâu răng, răng mọc không đều.
  • Trẻ chậm biết đi, xương khớp không bình thường như xương dễ gãy, chân vòng kiềng, còi cọc.
  • Trẻ bị còi xương nặng do thiếu canxi thì thóp liền chậm, đầu bẹt, lồng ngực gồ, chân vòng kiềng hoặc chữ bát.
  • Móng tay yếu, dễ gãy, hay than nhức mỏi chân, tay, đau hoặc yếu cơ.
  • Mệt mỏi, biếng ăn, chậm lớn, chóng mặt, hay có những cơn co thắt thanh quản gây khó thở, nấc cụt, ọc sữa.
  • Kém phản ứng với môi trường xung quanh.
  • Những trường hợp nặng có thể ngưng thở và thở nhanh, có các cơn tăng nhịp tim và có thể gây suy tim

    Khi thấy bé có các dấu hiệu bất thường, các mẹ cần nghĩ ngay đến việc trẻ đang bị thiếu hụt canxi hoặc một số dưỡng chất cần thiết nào đó. Phát hiện sớm để bổ sung canxi cho bé là một việc bố mẹ cần chú ý để bảo vệ sức khỏe của con mình.

3. Nguyên nhân trẻ bị thiếu canxi

Thiếu hụt canxi ở trẻ nhỏ có thể do nhiều nguyên nhân gây ra: 

  • Người mẹ bị thiếu canxi hoặc vitamin D khi mang thai. Khi mẹ bị thiếu canxi hoặc vitamin D rất nghiêm trọng trong thời kỳ mang thai, con của họ có thể có dấu hiệu còi xương khi sinh hoặc trong ba tháng đầu đời. Ngoài ra, một số bệnh lý của thai kỳ như canxi hóa nhau thai, vôi hóa nhau thai cũng gây ảnh hưởng đến sự hấp thu canxi của trẻ.
  • Trẻ bị ngạt khi sinh nở: nhiều nghiên cứu cho thấy những sự cố sinh nở này có thể gây ảnh hưởng đến sự hấp thu, chuyển hóa các chất trong cơ thể trẻ, có thể gây ra các bệnh nguy hiểm, đặc biệt là bệnh tim.
  • Nuôi con bằng sữa mẹ: hàm lượng vitamin D trong sữa mẹ rất thấp không cung cấp đủ nhu cầu vitamin D cho trẻ sơ sinh, nếu trẻ bú mẹ kéo dài, đồng thời lại tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thì sẽ bị thiếu vitamin D. Vitamin D là cầu nối giúp hấp thu canxi có trong sữa vào cơ thể trẻ, nếu thiếu vitamin D sẽ dẫn đến trẻ uống rất nhiều sữa nhưng không hấp thu canxi vào được, gây thiếu canxi.
  • Các bệnh lý gây giảm hấp thu canxi như: thiếu hụt 1-alpha-hydroxylase, enzyme chuyển 25OHD thành chất chuyển hóa có hoạt tính của nó, 1,25-dihydroxyvitamin D (1,25 [OH] 2D), thiếu hụt 25-hydroxylase, đề kháng di truyền đối với vitamin D, do rối loạn chức năng của thụ thể vitamin D, suy thận mãn tính cũng có thể làm thay đổi chuyển hóa vitamin D. Các nguyên nhân khác gây thiếu hụt vitamin D do giảm hấp thu là xơ nang hoặc các rối loạn khác của chức năng tuyến tụy, cắt dạ dày hoặc phẫu thuật ruột đoạn dài, bệnh celiac, bệnh viêm ruột và các tình trạng kém hấp thu khác. Một số loại thuốc chống co giật và thuốc kháng retrovirus được sử dụng để điều trị nhiễm HIV có thể gây thiếu hụt vitamin D bằng cách tăng cường sự dị hóa của 25OHD và 1,25-dihydroxyvitamin D (1,25 [OH] 2D).

4. Phương pháp bổ sung canxi cho trẻ

Canxi giữ vai trò quan trọng nhưng cơ thể không tự tổng hợp được. Canxi cần được bổ sung từ bên ngoài theo nhu cầu của trẻ. Tuy nhiên, nếu bổ sung canxi quá nhiều gây dư thừa sẽ gây nhiều biến chứng nguy hiểm cho trẻ. Một số biến chứng do dư thừa canxi có thể là: 

  • Canxi lắng đọng tại thận gây nên tình trạng vôi hóa thận, sỏi thận.
  • Canxi lắng đọng tại khớp gây vôi hóa khớp, đau khớp.
  • Canxi lắng đọng tại tim gây ra bệnh tim mạch.
  • Trẻ thường xuyên bị táo bón do dư thừa canxi.

Vậy bổ sung canxi cho bé như thế nào là hợp lý?

Cần cung cấp liều lượng canxi cần thiết đúng với nhu cầu của trẻ. Bổ sung canxi cho trẻ sẽ khác nhau tuỳ theo độ tuổi. Các mẹ nên tìm hiểu về nhu cầu canxi theo độ tuổi của trẻ để có chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Theo Tổ chức y tế thế giới (WHO) lượng canxi cần cho mọi lứa tuổi như sau:

  • Dưới 6 tháng tuổi: 300 mg/ngày
  • Từ 7 - 12 tháng tuổi: 400 mg/ngày
  • Từ 1 - 3 tuổi: 500 mg/ngày
  • Từ 4 - 6 tuổi: 600 mg/ngày
  • Từ 7 - 9 tuổi: 700 mg/ngày
  • Từ 10 tuổi: 1000 mg/ngày
  • Từ 11- 24 tuổi: 1200 mg /ngày
  • Từ 24 - 50 tuổi : 800mg - 1000mg /ngày
  • Phụ nữ có thai, người cao tuổi: cần 1200mg - 1500mg /ngày.

Các cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Mẹ đang băn khoăn nên cho trẻ sơ sinh uống canxi loại nào? Trẻ sơ sinh nhận được đủ canxi từ sữa mẹ hoặc sữa công thức, hầu như không cần uống thêm thuốc canxi. Trẻ nhỏ và trẻ em trong độ tuổi đi học với chế độ ăn uống lành mạnh nhiều sữa khoảng 400-500ml/ ngày cũng đủ cung cấp nhu cầu canxi hàng ngày của cơ thể.

Bổ sung canxi thông qua thực phẩm là một trong những biện pháp hữu hiệu và an toàn nhất. Vậy đâu là thực phẩm giàu canxi cho bé? Sữa và các chế phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai, váng sữa.. một trong những nguồn canxi tự nhiên tốt nhất. Tuy nhiên hiếm hoi, một số trẻ em không thể ăn sữa thì sẽ phải lấy canxi từ các loại thực phẩm khác, chẳng hạn như các loại hải sản như tôm, cua, cá, sò... hay các loại rau như rau diếp, bắp cải, cải xoăn, cần tây..., các loại đậu, hạnh nhân, mè và trứng... hoặc dùng thuốc canxi theo chỉ định của bác sĩ.

Không được bỏ qua việc cung cấp vitamin D, một dưỡng chất với nhiệm vụ cầu nối dẫn truyền để cơ thể hấp thụ canxi. Tuy nhiên, việc hấp thụ vitamin D qua đường thực phẩm không được hiệu quả, chính vì vậy cách tốt nhất là các mẹ nên cho trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời vào buổi sáng để có thể tự tổng hợp vitamin D tại da hoặc dùng các thuốc bổ sung vitamin D mỗi ngày.

Các khuyến cáo về lượng vitamin D bổ sung cho những người khỏe mạnh được xác nhận bởi Học viện Y khoa Quốc gia và Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ như sau:

  • Trẻ sơ sinh đủ tháng cần: 400 đơn vị quốc tế (IU) hay 10 microgam mỗi ngày. Nếu trẻ sơ sinh bú sữa mẹ hoàn toàn cần bổ sung vitamin D để đạt được mục tiêu này, cũng như một số trẻ bú sữa công thức dưới 1000ml/ ngày.
  • Trẻ em từ 1 tháng đến 18 tháng tuổi: 600 IU (15 microgam) mỗi ngày.

Đối với trẻ bị còi xương, liều điều trị thiếu hụt vitamin D cao hơn như sau:

  • Trẻ sơ sinh dưới 1 tháng tuổi cần bổ sung: 1000 IU (25 mcg) mỗi ngày cho đến ba tháng tuổi, sau đó là liều duy trì 400 IU (10 mcg) mỗi ngày.
  • Trẻ sơ sinh từ 1 đến 12 tháng tuổi cần bổ sung: 1000 - 2000 IU (25 - 50 mcg) mỗi ngày cho đến ba tháng tuổi, sau đó là liều duy trì 400 IU (10 mcg) mỗi ngày.
  • Trẻ em từ 1 đến 12 tuổi cần bổ sung: 2000 - 6000 IU (50 - 150 mcg) mỗi ngày trong ba tháng, sau đó là liều duy trì 600 IU (15 mcg) mỗi ngày.
  • Trẻ em ≥12 tuổi cần bổ sung: 6000 IU (150 mcg) mỗi ngày trong ba tháng, sau đó là liều duy trì 600 IU (15 mcg) mỗi ngày.

Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo thêm thông tin tại chuyên mục Chăm sóc bé hoặc gửi câu hỏi về Góc chuyên gia.

BÀI VIẾT ĐƯỢC QUAN TÂM

Chăm sóc bé 05/11/2018

Sự phát triển của trẻ 4 tháng tuổi

Em bé của bạn đang trở thành một "công dân" nhỏ tuổi ở tháng thứ 4, và sẽ làm bạn ngạc nhiên bằng những tính cách rất riêng của mình.

Chăm sóc bé 01/03/2019

Thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi

Theo các chuyên gia khuyến cáo, nên bắt đầu tập cho Bé ăn dặm khi Bé được 4-6 tháng tuổi vì khi đó hệ tiêu hóa của Bé mới phát triển hoàn thiện giúp tiêu hóa các loại thức ăn ngoài sữa. Tuy nhiên, tùy vào sự phát triển của Bé mà thời điểm bắt đầu ăn dặm sẽ khác nhau. Đồng thời, làm sao để biết được lên thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi như thế nào là hợp lý? Để HUGGIES® gợi ý cho Mẹ nhé!

Thụ thai 31/10/2018

Kế hoạch mang thai

Những việc cần làm trước khi có con. Đây là một số hướng dẫn về mặt thể chất, tài chính lẫn tâm lý giúp bạn lên kế hoạch sinh con.

Huggies Power of Hugs

Mua 1 tặng 1

BÀI VIẾT CÙNG CHỦ ĐỀ