Sữa mẹ

Hút sữa và bảo quản sữa mẹ

Ngày nay, các bà mẹ hút sữa và trữ sữa do nhiều nguyên nhân khác nhau như phải đi ra ngoài, đi làm lại hoặc đang bệnh, v.v... Trong những ngày đầu cho con bú, cơ thể có thể tiết ra khá nhiều sữa và nhiều người phụ nữ đã tận dụng cơ hội này để hút sữa ra và trữ sữa. Sau đây là một số bí quyết có thể áp dụng.

Hút sữa

Rửa tay sạch sẽ trước khi hút hay vắt sữa.

Tìm chỗ ngồi thật yên tĩnh và thoải mái trước khi bắt đầu.

Tay cầm sẵn ly nước.

Một số phụ nữ cho rằng xem hình con sẽ giúp phản xạ xuống sữa nhanh hơn.

Đảm bảo các dụng cụ được vệ sinh và tiệt trùng đầy đủ.

Cách bảo quản sữa mẹ

Chú ý ghi ngày tháng vào mỗi bịch sữa lưu trữ.

Túi trữ sữa bằng nhựa plastic là lý tưởng nhất. Bạn có thể mua túi này ở nhà thuốc tây.

Sữa mẹ mới hút được trữ trong túi kín và giữ lạnh có thể sử dụng trong 3-5 ngày. Các túi sữa nên được đặt sát phía trong tủ nơi nhiệt độ thấp nhất.

Sữa mẹ mới hút được trữ trong túi kín và giữ trong ngăn đông thì có thể sử dụng trong 2 tuần, thậm chí là 3 tháng nếu ngăn đông đó riêng biệt với các ngăn tủ khác.

Bạn có thể tham khảo thêm thông tin về cách bảo quản sữa mẹ tại nhà.

Rã đông và hâm sữa mẹ

Tốt nhất là bạn nên rã đông sữa mẹ trong tủ lạnh. Sữa trữ đông chỉ nên dùng trong vòng 24 giờ sau khi rã đông và nên được cất trong tủ lạnh.

Bạn có thể hâm sữa bằng cách đặt bình sữa trong nước ấm.

Lưu ý: bạn không nên hâm sữa mẹ bằng lò vi sóng vì có thể làm ảnh hưởng đến các chất béo và protein trong sữa.

Tham khảo thêm thông tin tại Cho con bú hoặc Chăm sóc bé