Dấu hiệu tiểu đường thai kỳ 3 tháng đầu, giữa và 3 tháng cuối

Bệnh tiểu đường thai kỳ là một căn bệnh tiềm tàng những nguy hiểm và nó có thể dẫn đến một số biến chứng thai kỳ nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Vậy các dấu hiệu tiểu đường thai kỳ là gì? Mẹ bầu cần làm gì để biết dấu hiệu tiểu đường thai kỳ 3 tháng đầu, giữa và cuối? Bài viết dưới đây Huggies sẽ cung cấp đầy đủ thông tin cho các mẹ bầu về loại bệnh này cũng như các phương pháp ăn uống, phòng tránh cần thiết.

>> Xem thêm:

• Công cụ và cách tính ngày dự sinh online đơn giản, chuẩn xác
• Dinh dưỡng cho bà bầu trước và trong thai kỳ

Tiểu đường thai kỳ là gì?

Theo WebMD, bệnh tiểu đường là khi nội tiết tố insulin của tụy bị thiếu hay giảm tác động cơ thể con người, hoặc cơ thể không chuyển hoá tốt insulin. Glucose là chất dinh dưỡng thiết yếu có vai trò cung cấp năng lượng cho hoạt động của các tế bào trong cơ thể. Tuy nhiên, lượng đường glucose không thể di chuyển một mình từ mạch máu vào tế bào mà phải cần insulin hỗ trợ trong quá trình vận chuyển. Chúng ta bị bệnh tiểu đường là do có quá nhiều lượng đường vào mạch máu và các biến chứng từ đó phát sinh.

Đối với các mẹ bầu, khoảng 2-10% trường hợp mắc tiểu đường trong khi mang thai. Bệnh tiểu đường sẽ phát triển mạnh mẽ trong thai kỳ và thường sẽ biến mất sau khi sinh con.

Bệnh tiểu đường thai kỳ là tình trạng lượng đường trong máu cao hơn mức bình thường. Bệnh phát triển và xảy ra trong quá trình mang thai từ tuần thai 24 – 28. Bệnh ảnh hưởng đến khả năng sử dụng đường (glucose) của các tế bào trong cơ thể, gây ra lượng đường cao trong máu. Phụ nữ có thai nếu không phát hiện sớm tình trạng bệnh sẽ không tốt cho cả mẹ và thai nhi.

Vì vậy, khám thai định kỳ và kiểm tra đường huyết thường xuyên giúp mẹ bầu đảm bảo sức khỏe cho mẹ và con trong suốt thai kỳ.

>> Xem thêm: Đa ối là gì? Dấu hiệu, đa ối khi mang thai có nguy hiểm không

Tiểu đường thai kỳ là tình trạng lượng đường trong máu cao hơn mức bình thường (Nguồn: Sưu tầm)

Nguyên nhân gây đái tháo đường thai kỳ là gì?

Theo thông tin từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), bình thường, tụy tạng có nhiệm vụ sản xuất ra insulin để điều hòa đường trong máu. Tuy nhiên, trong quá trình mang thai, các hormone của nhau thai tạo ra nội tiết tố đặc biệt để giúp thai nhi lớn và phát triển, khiến rối loạn việc sản xuất insulin này. Tụy tạng cần phải sản xuất nhiều insulin hơn, có khi gấp 2 lần, do đó xuất hiện hiện tượng “kháng insulin”.

Tuy nhiên, trong trường hợp cơ thể không thể thuận lợi sản xuất đủ lượng insulin trong suốt quá trình thai kỳ sẽ dẫn đến bệnh tiểu đường thai kỳ. Vì vậy, cần giảm hoặc tăng lượng insulin hoặc làm cả hai động tác đó.

Trong thời gian mang thai lần đầu, nhiều thai phụ sẽ gặp nhiều khó khăn và ngỡ ngàng. Do đó, việc chuẩn bị tâm lý và thông tin là cần thiết. Cùng Huggies tìm hiểu thêm thông tin về các bệnh lý thường gặp trong thai kỳ cũng như cách xử lý trong video dưới đây:

>> Xem thêm: Ra máu cục khi mang thai tháng đầu mẹ cần lưu ý

Những đối tượng dễ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ

Theo website NHS, đây là trang web y tế lớn nhất của Vương quốc Anh, với hơn 50 triệu lượt truy cập mỗi tháng thì một số đối tượng sau sẽ có nguy cơ mắc tiểu đường trong thai kỳ cao:

• Phụ nữ ở lứa tuổi trên 30.
• Tiền sử gia đình có người mắc bệnh tiểu đường loại 2.
• Phụ nữ bị quá cân, béo phì cả trước và khi đang mang thai.
• Đã từng bị bệnh tiểu đường thai kỳ trong lần mang thai trước.
• Tiền sử sinh con ≥ 4000g.
• Tiền sử bất thường về dung nạp glucose bao gồm tiền sử đái tháo đường thai kỳ trước, glucose niệu dương tính.
• Tiền sử sản khoa bất thường: thai chết lưu không rõ nguyên nhân, sẩy thai liên tiếp không rõ nguyên nhân, sanh non, thai dị tật.
• Phụ nữ mắc hoặc có tiền sử hội chứng buồng trứng đa nang.
• Phụ nữ dân tộc thiểu số bao gồm thổ dân Úc, dân ở các quần đảo trên Thái Bình Dương, người Châu Á, Philippines, Ấn độ, Trung Quốc, Trung Đông hoặc Việt Nam.
• Chủng tộc: Châu Á là chủng tộc có nguy cơ mắc đái tháo đường thai kỳ cao.

Cách nhận biết tiểu đường thai kỳ thường gặp

Theo Hiệp Hội Đái Tháo Đường Hoa Kỳ (American Diabetes Association) gọi tắt là ADA vào năm 2021, bệnh tiểu đường thai kỳ sẽ được chia thành 4 loại phổ biến:

• Đái tháo đường loại 1: Do sự thiếu hụt insulin tuyệt đối ở cơ thể người mẹ.
• Đái tháo đường loại 2: Do sự thiếu hụt insulin một cách tương đối ở người mẹ và đây là loại phổ biến nhất thường gặp cả người bình thường và người mẹ lớn tuổi.
• Tiểu đường loại đặc biệt: Đây là loại tiểu đường có liên quan đến một số bệnh đặc biệt khác như: Hội chứng đái tháo đường do rối loạn đơn gen không đồng nhất (monogenic diabetes syndromes), bệnh tiểu đường do thuốc và hóa chất gây nên (ví dụ thuốc glucocorticoid, thuốc điều trị HIV/AIDS).
• Tiểu đường thai kỳ: Loại tiểu đường này thường được chẩn đoán khi thai nhi ở 3 tháng giữa hoặc 3 tháng cuối.

Dấu hiệu chung của bệnh tiểu đường thai kỳ là:

• Tiểu nhiều lần trong ngày, lượng nước tiểu cũng nhiều.
• Hiện tượng khát nhiều, thường xuyên thức giấc nửa đêm để uống nước
• Sụt cân nhưng không rõ nguyên nhân, thiếu sức sống
• Mắt nhìn bị mờ.
• Dễ bị trầy, xước da và lâu lành hơn bình thường.
• Có nguy cơ nhiễm nấm vùng kín cao hơn thai phụ khác, dùng thuốc trị thông thường cũng ít hiệu quả.

Ngoài ra ở phụ nữ mang thai khi bị tiểu đường có thể sẽ có các triệu chứng như: Đau đầu, khó chịu, mệt mỏi. Tất cả các triệu chứng và dấu hiệu này ở phụ nữ bị tiểu đường đều không đặc hiệu khi mang thai vì vậy nó có thể xảy ra ở bất kỳ ai.

>> Xem thêm: Bà bầu bị tiêu chảy có sao không? Cách chữa trị an toàn, hiệu quả

Một số dấu hiệu tiểu đường thai kỳ phổ biến (Nguồn: Sưu tầm)

Các dấu hiệu tiểu đường thai kỳ theo giai đoạn

Dấu hiệu tiểu đường thai kỳ 3 tháng đầu và giữa

Tất cả biểu hiện tiểu đường ở thai kỳ đều không rõ nét và không dễ nhận biết ở mỗi giai đoạn. Vì vậy, các mẹ bầu cần phải kiểm tra mức đường huyết thường xuyên khi mang thai và hãy thực hiện trong tam cá nguyệt thứ hai hoặc thứ ba.

Đại đa số phụ nữ mang thai được phát hiện tình trạng tiểu đường tình cờ trong lần kiểm tra định kỳ, nhiều khả năng dấu hiệu sẽ phát hiện được trong ba tháng đầu nếu đã từng mắc bệnh này trong lần mang thai trước đó, hoặc bị cao huyết áp, bị nhiễm trùng đường tiết niệu hay có tiền sử sinh con với cân nặng lớn bất thường.

Việc đi tiểu nhiều, khát nước nhiều trong giai đoạn đầu của thai kỳ là dấu hiệu không đặc hiệu ở phụ nữ mang thai.

>> Tham khảo: Tam cá nguyệt đầu tiên

Dấu hiệu tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối

• Khát nước tăng dần và hơn bình thường nhiều: Một biểu hiện đặc trưng của tiểu đường của thai kỳ trong 3 tháng cuối là uống nước nhiều và khát nước hơn.
• Mệt mỏi nhiều bất thường: Đây là biểu hiện không đặc hiệu, phụ nữ mang thai bị tiểu đường thai kỳ sẽ mệt mỏi hơn rất nhiều so với các phụ nữ mang thai khác.
• Khô miệng thường xuyên: Miệng của mẹ bầu có thể bị khô, nứt nẻ mặc dù đã uống rất nhiều nước.

Bên cạnh đó, một số dấu hiệu khác về bệnh tiểu đường thai kỳ trong 3 tháng cuối mà các mẹ bầu cần lưu ý như sau:

• Xuất hiện triệu chứng bị mờ mắt nhưng tình trạng này không kéo dài.
• Nước tiểu thấy có hiện tượng kiến bu.
• Việc ăn uống không kiểm soát được.

Tuy nhiên tất cả các dấu hiệu ở mẹ bầu này đều không đặc hiệu. Cách nhận biết chính xác căn bệnh tiểu đường này chính là làm xét nghiệm kiểm tra đường huyết và có sự tư vấn của bác sĩ.

>> Xem thêm: Dấu hiệu động thai nguy hiểm và cách xử lý

Dấu hiệu tiểu đường thai kỳ 3 tháng đầu, giữa và 3 tháng cuối (Nguồn: Sưu tầm)

Cách thử tiểu đường thai kỳ tại nhà

Nếu thai phụ nhận ra mình thuộc nhóm đối tượng có nguy cơ dễ mắc tiểu đường thai kỳ hoặc các biểu hiện của căn bệnh này, bạn càng cẩn chú ý theo dõi chỉ số đường huyết của mình thường xuyên hơn.

Ngoài thời gian khám thai định kỳ ở bệnh viện, các mẹ có thể chuẩn bị cho mình 1 chiếc máy đo chỉ số tiểu đường thai kỳ tại nhà. Trước khi sử dụng, thai phụ có thể xin chỉ dẫn của bác sĩ và thực hiện đo đường huyết mà không cần đi bệnh viện. 

Trên thực tế, thời điểm đo đường huyết được khuyên là:

• Vào trước bữa ăn (lúc đang đói).
• Sau các bữa ăn từ 1-2 giờ.
• Trước khi đi ngủ.
• Bất kỳ khi nào thấy mệt và các dấu hiệu hạ đường huyết.

Nếu bạn cảm thấy chỉ số tiểu đường thai kỳ đã tích cực hơn và triệu chứng thuyên giảm, thời gian kiểm tra có thể giãn ra. Nhớ rằng hãy ghi chép lại các thông tin cần thiết mỗi lần đo để giúp ích cho bác sĩ nếu có dấu hiệu bất thường nhé.

>> Tham khảo: Những lưu ý khi mang thai tháng cuối thai kỳ

Tiểu đường thai kỳ có nguy hiểm không?

Tiểu đường thai kỳ khá nguy hiểm nếu người mẹ không được chăm sóc và quản lý cẩn thận. Nó có thể sẽ dẫn đến lượng đường trong máu bị tăng cao gây ra một số nguy hiểm cho mẹ và thai nhi.

Ảnh hưởng của đái tháo đường thai kỳ đối với thai nhi

• Cân nặng khi sinh của em bé nặng quá mức: Khi lượng đường trong máu của mẹ bầu cao hơn bình thường ở có thể khiến cho thai nhi phát triển lớn quá mức và tăng khả năng bị viêm tầng sinh môn khi sắp sinh.
• Gây ra hiện tượng em bé bị sinh non: Lượng đường tăng cao trong máu làm tăng nguy cơ sinh sớm khiến trẻ bị thiếu tháng.
• Hiện tượng suy hô hấp dẫn đến sự khó thở: Việc em bé sinh ra sớm hơn dự định ở các bà mẹ bị bệnh đái tháo đường thai kỳ có thể mắc phải hội chứng suy hô hấp dẫn đến tình trạng gây khó thở.
• Lượng đường trong máu bị thấp (Do hiện tượng hạ đường huyết): Đối khi các em bé của các bà mẹ bị đái tháo đường có nguy cơ việc lượng đường trong máu bị hạ thấp (hạ đường huyết) ngay sau khi sinh, các đợt hạ nghiêm trọng có thể có thể gây ra sự co giật ở trẻ.
• Em bé sẽ dễ bị bệnh béo phì và dễ mắc phải bệnh đái tháo đường loại 2 về sau: Việc được sinh ra ở cơ thể mẹ bị mắc tiểu đường sẽ khiến bé dễ bị béo phì và đái tháo đường loại 2 cao hơn mức bình thường ở các bé khác.
• Thai nhi sẽ dễ bị chết lưu: Nếu không điều trị bệnh đái tháo đường, nó có thể dẫn đến sự chết lưu từ trong bụng mẹ hoặc ngay khi sinh.
• Bé dễ bị tụt canxi khi chào đời
• Bé có nguy cơ dị tật thai nhi từ trong bụng mẹ

Tã cao cấp Huggies Platinum Naturemade có bề mặt Naturesoft êm mềm từ sợi thiên nhiên 100% từ châu Âu giúp nâng niu làn da mỏng manh của bé (Nguồn: Huggies)

Ảnh hưởng của đái tháo đường thai kỳ đối với mẹ

• Người mẹ sẽ dễ bị huyết áp cao và tiền sản giật: Hội chứng nghiêm trọng của việc bị đái tháo đường là cơ thể người bị huyết áp cao và tiền sản giật cùng với các triệu chứng khác, nó có thể đe dọa đến cuộc sống của cả mẹ và bé.
• Phải thực hiện sinh non, sinh mổ để lấy thai: Mẹ bầu khi mắc bệnh đái tháo đường thai kỳ sẽ gia tăng nguy cơ sinh mổ vì thai nhi quá to.
• Nguy cơ chấn thương lưng, gãy xương và trật khớp: Bởi vì thai nhi trong bụng sẽ to hơn bình thường nên dẫn đến thai phụ khó khăn trong di chuyển và tạo áp lực nặng đến lưng, hông hơn.
• Nguy cơ sảy thai, thai chết lưu
• Nguy cơ băng huyết sau khi sinh

>> Xem thêm: Bà bầu bị sốt, thai nhi có ảnh hưởng?

Thời điểm nào cần tầm soát đái tháo đường thai kỳ

Vào khoảng tuần thứ 20 của thai kỳ, quá trình và hoạt động liên quan đến việc sản sinh insulin đều bị ảnh hưởng bởi nội tiết tố sinh sản. Đây là nguyên nhân tại sao việc kiểm tra sàng lọc bệnh tiểu đường thai kỳ được yêu cầu theo định kỳ đối với phụ nữ mang thai dù họ có tiền sử bệnh hay không. Thời điểm xuất hiện bệnh thông thường từ tuần mang thai thứ 24 – 28, mặc dù vẫn có thể có những dấu hiệu tiểu đường thai kỳ vài tuần trước hoặc sau giai đoạn này.

Trong quá trình mang thai, cơ thể người mẹ có nhu cầu tăng lượng đường vì nhu cầu tăng năng lượng. Tình huống lý tưởng là khi việc sản xuất insulin vừa đủ để phù hợp với lượng đường đang cần được gia tăng. Nhưng không phải thai phụ nào nào cũng đạt được trạng thái lý tưởng này.

Do đó, Mayo clinic khuyến cáo phụ nữ có nguy cơ trung bình mắc tiểu đường thai kỳ nên làm xét nghiệm trong tam cá nguyệt thứ 2 (tuần 24 - tuần 28). Nếu bạn thuộc nhóm nguy cơ cao thì việc xét nghiệm có thể diễn ra trong lần khám thai đầu tiên.

Xét nghiệm tiểu đường thai kỳ diễn ra như thế nào?

Xét nghiệm tiểu đường thai kỳ được khuyến cáo thực hiện khi em bé ở từ tuần 24 đến tuần 28. Có 2 phương pháp chẩn đoán loại bệnh này như sau:

Phương pháp 2 bước

• Bước 1: Mẹ bầu sẽ được uống 50g glucose (Các mẹ bầu cần được ăn no trước khi uống). Sau khoảng 1 giờ, đo lượng glucose huyết tương. Nếu kết quả là >= 7,2 mmol/l thì mẹ bầu sẽ được chỉ định làm tiếp bước 2.
• Bước 2: Ở bước này, bệnh nhân không được ăn uống bất cứ loại thực phẩm nào, chỉ được uống nước lọc trong vòng 8 giờ trước khi xét nghiệm. Mẹ bầu sẽ được cho uống 100g glucose pha với 250ml nước lọc. Từ đó, các bác sĩ sẽ tiến hành đo lượng glucose tại các thời điểm sau khi uống là 1 giờ, 2 giờ, 3 giờ và lúc trước khi uống đường glucose.

Mẹ bầu sẽ được chẩn đoán là bị bệnh đái tháo đường thai kỳ nếu có ít nhất 2 chỉ số bằng hoặc vượt các khoảng sau đây:

 Dựa vào tiêu chuẩn chẩn đoán của Carpenter/Coustan:

• Lúc mẹ bầu đói: 95 mg/dL ( 5,3 mmol/L).
• Thời điểm 1- 1 giờ: 180 mg/dL (10 mmol/L).
• Thời điểm 2- 2 giờ: 155 mg/dL (8,6 mmol/L).
• Thời điểm 3- 3 giờ: 140 mg/dL (7,8 mmol/L).

Dựa vào tiêu chuẩn chẩn đoán của National Diabetes Data Group:

• Lúc mẹ bầu đói: 105 mg/dL (5,8 mmol/L).
• Thời điểm 1- 1 giờ: 190 mg/dL (10,6 mmol/L).
• Thời điểm 2- 2 giờ: 165 mg/dL (9,2 mmol/L).
• Thời điểm 3- 3 giờ: 145 mg/dL (8,0 mmol/L).

Phương pháp 1 bước

Quy trình xét nghiệm của phương pháp 1 bước để chẩn đoán bệnh đái tháo đường sẽ được thực hiện từ tuần 24- 28 của thai kỳ với các phụ nữ đã được chẩn đoán không đái tháo đường trước đó, như sau:

Đầu tiên, mẹ bầu cũng sẽ được uống dung dịch chứa 75g Glucose, sau đó, các bác sĩ sẽ tiến hành đo glucose ở thời điểm mẹ bầu nhịn đói, 1 giờ và 2 giờ sau uống đường. Phương pháp này thường thực hiện vào buổi sáng và nhịn đói ít nhất 8 giờ.

Nếu kết quả chẩn đoán vượt qua chỉ số tiểu đường thai kỳ an toàn, nghĩa là thỏa 1 trong các điều kiện này thì mẹ bầu đã mắc bệnh đái tháo đường thai kỳ:

• Lúc mẹ bầu đói ≥ 92 mg/dL (5,1 mmol/L).
• Thời điểm 1- 1 giờ ≥ 180 mg/dL (10,0 mmol/L).
• Thời điểm 2- 2 giờ ≥ 153 mg/dL (8,5 mmol/L).

Có 2 phương pháp xét nghiệm tiểu đường thai kỳ chủ yếu (Nguồn: Sưu tầm)

Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ thì phải làm sao?

Kiểm soát đường huyết

Khi bị mắc bệnh tiểu đường thai kỳ mẹ bầu này cần phải được kiểm soát đường huyết một cách tích cực và an toàn trong khoảng hẹp, để đảm bảo sự an toàn cho cả mẹ và bé.

Đường huyết lúc đói của mẹ phải < 5,8 mmol/l, đường huyết 1 giờ sau ăn của mẹ < 7,8 mmol/l và 2 giờ sau ăn của mẹ bầu phải < 7,2 mmol/l. Không nên để mức đường huyết lúc đói của mẹ bị bầu bị thấp hơn 3,4 mmol/l.

Dinh dưỡng điều trị

Tỉ lệ các mẹ bầu có thể cân bằng lại mức đường huyết nhờ điều chỉnh chế độ ăn uống mà không cần can thiệp bằng thuốc lên đến 75% đến 80%. Để làm được điều đó, các mẹ bầu cần cực kì chú ý về lượng carbohydrate và chất dinh dưỡng mà mình đang dung nạp vào cơ thể hàng ngày, như sau:

Tổng số năng lượng mà mẹ bầu bệnh tiểu đường thai kỳ cần nạp (Tính dựa trên cân nặng lý tưởng) là: 30 Kcal/kg.

Chế độ dinh dưỡng mà mẹ bầu cần nạp để đảm bảo sự tăng trọng cần thiết của thai kỳ: 0,45kg/ tháng trong quý đầu, 0,2 - 0,35 kg/ tuần trong thời điểm quý 2 và quý 3 của thai kỳ.

Mẹ bầu nên chia đều năng lượng của cả ngày cho 3 bữa ăn chính và 3 bữa ăn phụ của mình và không nên ăn quá nhiều carbohydrate vào mỗi bữa sáng.

>> Tham khảo: Thực đơn hàng ngày cho bà bầu sao cho đủ chất

Điều trị bằng thuốc

Nếu đã áp dụng đúng phương pháp trên nhưng vẫn không tác dụng, mẹ bầu nên dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, thường như sau:

Cho đến thời điểm hiện tại, thuốc Insulin human là loại duy nhất được FDA công nhận cho các bệnh nhân đái tháo thường thai kỳ sử dụng.

Các bệnh nhân này cần được bác sĩ đo đường huyết 4 đến 6 lần/ngày (Thường diễn ra vào trước bữa ăn, 2 giờ sau khi mẹ bầu ăn và trước khi đi ngủ). Người nhà bệnh nhân cần liên hệ với bác sĩ ngay lập tức khi các mẹ bầu có dấu hiệu đường huyết tăng cao hoặc thấp hơn so với mức bình thường.

>> Mẹ sẽ cần: Cách hạ đường huyết khi mang thai cho mẹ đơn giản, hiệu quả

Cách phòng ngừa bị đái tháo đường thai kỳ

Việc phòng tránh bệnh đái tháo đường thai kỳ không có cách tuyệt đối nhưng nếu mẹ bầu giữ cho mình thói quen ăn uống, sinh hoạt hợp lý thì tỉ lệ mắc bệnh giảm đáng kể. Nếu mẹ bầu có trường hợp từng bị bệnh từ trước, thì mẹ bầu cần tuyệt đối tuân thủ các thói quen lành mạnh, điều này sẽ giúp các mẹ giảm nguy cơ mắc bệnh trong những lần mang thai kế tiếp hoặc giảm sự phát triển thành bệnh đái tháo đường loại 2 trong tương lai của mẹ.

Một số phương pháp phòng tránh bệnh tiểu đường thai kỳ hiệu quả mà mẹ bầu có thể tham khảo như:

• Chế độ dinh dưỡng lành mạnh, lựa chọn thực phẩm sạch, thực phẩm dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe: Các loại thức ăn có giàu chất xơ, ít các chất béo và calo như trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt…
• Thường xuyên tập thể dục, vận động nhẹ nhàng: Mẹ bầu có thể tập thể dụng 30 phút mỗi ngày một cách nhẹ nhàng như tưới cây, lau dọn nhà cửa, đi bộ xung quanh…
• Mẹ bầu cần giữ cân nặng hợp lý khi có ý định mang thai và khi mang thai: Việc bị thừa cân và béo phì tiền mang thai sẽ dẫn đến một số căn bệnh trong thai kỳ như bệnh đái tháo đường thai kỳ, tiền sản giật, sinh non… Vì vậy, nếu các phụ nữ bị thừa cân và có kế hoạch sinh con, hãy điều chỉnh để có cân nặng phù hợp.
• Tránh hiện tượng tăng cân hơn quá mức quy định trong thời kỳ mang thai: Một trong những nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường thai kỳ là người mẹ tăng cân quá nhanh, quá nhiều. Bác sĩ phụ sản sẽ tư vấn về mức tăng cân phù hợp dành cho mẹ bầu, tùy thuộc vào cân nặng và hiện trạng của thai nhi.

Thai phụ nên làm gì để phòng ngừa tiểu đường thai kỳ (Nguồn: Sưu tầm)

>> Tham khảo:

• Bà bầu bị tiểu đường nên và không nên ăn gì? Chế độ ăn cho bà bầu bị tiểu đường
• Tiểu đường thai kỳ có được uống nước dừa không?

Theo bác sĩ Bùi Thị Thu Hà, để duy trì các hoạt động thể chất, mẹ có thể:

Vận động

Đi bộ, Bơi lội : Giảm chứng bệnh đau lưng, cơ bắp vận động, các mạch máu được nước massage, thúc đẩy máu lưu thông tốt cho mẹ và con, phòng ngừa táo bón, phù chân.

Yoga: giúp luyện thở, cung cấp lượng oxy dồi dào và đào thải khí cacbonic, giúp hệ xương khớp được dẻo dai, kiểm soát trọng lượng, giảm nguy cơ đái tháo đường.

Những câu hỏi thường gặp về tiểu đường thai kỳ

Bị đái tháo đường thai kỳ có uống sữa bầu được không?

Ngoài việc ăn uống điều độ và đủ 4 nhóm chất chủ yếu, 2-3 ly sữa (400-600ml) mỗi ngày là điều cần thiết với các mẹ bầu. Nếu mẹ bầu đang bị mắc bệnh đái tháo đường, các mẹ hãy chọn cho mình loại sữa không đường để tránh tăng đường huyết.

Mắc bệnh đái tháo đường thai kỳ có sinh thường được không?

Mắc bệnh đái tháo đường thai kỳ, mẹ bầu có thể sinh thường nếu thai nhi có cân nặng vừa phải, không quá lớn (Bé khoảng dưới 4kg). Nếu các bé nặng trên 4kg, các bác sĩ có thể sẽ chỉ định sinh mổ để đảm bảo sự an toàn cho cả mẹ và con.

Tiểu đường thai kỳ có tự hết sau khi đã sinh con?

Bệnh tiểu đường thai kỳ có thể tự hết sau khi sinh con. Tuy nhiên, như đã nói trên, những phụ nữ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ nếu không có biện pháp kiểm soát tốt đường huyết trong máu, sẽ có nguy cơ cao bị mắc bệnh tiểu đường trong những lần mang thai kế tiếp.
Một số phụ nữ bị tiểu đường nhẹ trước khi mình mang thai nhưng không phát hiện ra kịp thời và khiến cho bệnh trở nặng hơn sau khi sinh con, hậu quả có thể sẽ khiến người mẹ mang theo bệnh cả đời.

Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì?

Các loại thực phẩm mà phụ nữ mang thai mắc bệnh đái tháo đường nên bổ sung là:

• Thịt nạc, cá, đậu hũ.
• Yaourt, các loại sữa không béo và không đường.
• Thực phẩm ít gây tăng đường trong máu như: gạo lứt, trái cây ít ngọt, củ quả, rau xanh, đậu đỗ…
• Ăn nhiều bữa trong 1 ngày, từ 3 bữa chính đến 1 và 2 bữa phụ.

Tiểu đường thai kỳ kiêng ăn gì?

Bên cạnh việc nên ăn gì, thai phụ đang có tiểu đường thai kỳ cũng nên giảm bớt nạp vào cơ thể:

• Loại thực phẩm ngọt, dễ tăng đường huyết: bánh kẹo, chè, kem, trái cây ngọt..
• Thức ăn mặn, thực phẩm chế biến sẵn như: thịt nguội, đồ hộp…
• Thực phẩm nhiều chất béo: lòng đỏ trứng, đồ chiên, xào; nội tạng…
• Nước ngọt, nước ép trái cây ngọt, rượu bia, cà phê…

>> Tham khảo: Thai trứng (chửa trứng) là gì? Dấu hiệu và cách điều trị

Nếu mẹ còn ngàn câu hỏi đang phân vân cần lời giải đáp về các vấn đề về thời gian Mang thai thì đừng ngại gửi ngay câu hỏi của mình về các Chuyên gia Huggies nào!