Quá trình phát triển của thai nhi là vấn đề nhận được nhiều sự quan tâm của các bậc cha mẹ. Một thai nhi khỏe mạnh luôn có những đặc điểm riêng biệt tại những giai đoạn khác nhau. Mẹ và bác sĩ sẽ dựa vào những đặc điểm này để theo dõi sức khỏe của bé, đặc biệt là trong thời kỳ thai 12 tuần. Cùng Huggies tìm hiểu về những dấu hiệu thai 12 tuần khỏe mạnh trong bài viết dưới đây nhé!

>> Tham khảo thêm: Siêu âm thai 12 tuần: Lịch khám thai quan trọng

Sự thay đổi của mẹ bầu khi mang thai 12 tuần

Cơ thể mẹ bầu sẽ xuất hiện nhiều thay đổi trong 12 tuần tiên của thai kỳ. Sau đây là những thay đổi của mẹ ở giai đoạn tam cá nguyệt đầu tiên:

• Thay đổi ngoại hình: Mẹ bầu sẽ cảm nhận được sự thay đổi về kích thước của tử cung. Đồng thời, ngực sẽ căng hơn do sự phát triển của tuyến vú và bụng sẽ hơi phồng. Một số mẹ bầu cũng có thể nhận thấy sự thay đổi của da như nổi mụn trứng cá, xuất hiện các vết sạm da…
• Xuất hiện các triệu chứng sớm của mang thai: Trong thời gian này, mẹ bầu thường xuất hiện các triệu chứng như buồn nôn, khá nhạy cảm với mùi hương, mệt mỏi. Một số phụ nữ sẽ thay đổi về khẩu vị, có thể không thích ăn hoặc thèm ăn một số thực phẩm.
• Thay đổi về cảm xúc, tâm lý: Đây là giai đoạn cảm xúc và tâm lý của mẹ bầu có nhiều sự thay đổi. Một số mẹ bầu sẽ cảm thấy phấn khởi, hạnh phúc nhưng cũng sẽ có một số cảm thấy sợ hãi, lo lắng và mệt mỏi vì những thay đổi về nội tiết tố.

Sự thay đổi của mẹ bầu khi mang thai 12 tuần (Nguồn: Sưu tầm)

Các dấu hiệu thai 12 tuần khỏe mạnh mẹ cần biết

Để biết được tình trạng của thai nhi, bác sĩ sẽ áp dụng các phương pháp thăm dò như xét nghiệm máu, siêu âm hay xét nghiệm nước tiểu. Dưới đây là một số dấu hiệu thai 12 tuần khỏe mạnh mẹ bầu cần biết:

• Kích thước của thai nhi: Khi thai được 12 tuần, bác sĩ sẽ dùng siêu âm để đánh giá sự phát triển của thai nhi. Thông qua hình ảnh siêu âm, bác sĩ sẽ kiểm tra được hình dạng và kích thước của thai nhi. Thai nhi khỏe mạnh khi các yếu tố về kích thước phát triển theo đúng chuẩn. Thông thường, thai tuần 12 sẽ có chiều dài từ 5.4 - 7.6 cm và cân nặng đạt từ 14 - 23 gram.
• Nhịp tim của thai nhi: Từ tuần 12, bác sĩ đã có thể nghe được nhịp tim thai thông qua siêu âm. Nhịp tim của thai nhi khỏe là một trong những dấu hiệu thai 12 tuần khỏe mạnh.
• Quá trình chuyển động: Mẹ bầu có thể cảm nhận được chuyển động của thai nhi trong tuần thứ 12. Sự chuyển động này có thể là miệng có phản xạ mút, co ngón chân, ngón tay, những cú đạp nhẹ. Đây là một trong những dấu hiệu tích cực giúp mẹ biết được thai nhi đang phát triển bình thường.

>> Xem thêm:

• Bảng chiều cao cân nặng của trẻ sơ sinh
• Bảng chiều cao cân nặng của trẻ từ 0-18 tuổi
• Thai nhi tuần mấy thì có tim thai

Các dấu hiệu thai 12 tuần khỏe mạnh mẹ cần biết

Dấu hiệu bất thường của thai 12 tuần mẹ cần lưu ý

Bên cạnh những dấu hiệu thai 12 tuần khỏe mạnh, mẹ cũng cần lưu ý đến những dấu hiệu bất thường của thai nhi thông qua hình ảnh siêu âm như:

• Thai vô sọ;
• Không có bàn tay nắm, xương sống mũi;
• Khoảng sáng sau gáy tăng;
• Có dấu hiệu bất thường về bánh nhau, dây rốn;
• Thai nhi không cử động…

Ngoài những dấu hiệu bất thường có thể nhìn thấy qua siêu âm, mẹ cũng có thể kiểm tra thấy những bất thường của thai nhi 12 tuần qua xét nghiệm sàng lọc nhiễm sắc thể.

Các dấu hiệu thai 12 tuần bất thường mẹ bầu cần lưu ý

Làm thế nào để mẹ bầu khỏe mạnh khi mang thai 12 tuần?

Giai đoạn thai 12 tuần là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe cũng như sự phát triển của thai nhi và mẹ, vì vậy cần phải lưu ý một số điểm sau khi chăm sóc mẹ bầu:

• Bổ sung đầy đủ nước: Để duy trì cân bằng nước của cơ thể, mẹ bầu cần cung cấp đủ nước mỗi ngày. Nước sẽ giúp giảm nguy cơ táo bón thai kỳ, hỗ trợ sự phát triển của thai nhi và cung cấp độ ẩm cần thiết.
• Chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh: Trong giai đoạn này, mẹ bầu cần xây dựng chế độ ăn khoa học, lành mạnh và đầy đủ các chất dinh dưỡng. Mẹ bầu cần phải tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi, sắt, axit folic và protein. Ngoài ra, mẹ cũng cần ăn nhiều thịt cá, ngũ cốc, rau củ, hoa quả, đậu và một số sản phẩm từ sữa để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho mẹ và thai nhi.
• Nghỉ ngơi đầy đủ: Mẹ cần phải cân bằng giữa nghỉ ngơi và công việc. Để giảm mệt mỏi, căng thẳng mẹ bầu cần đảm bảo ngủ đủ giấc, dành thời gian thư giãn. Việc lên kế hoạch làm việc và nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp tâm lý và cảm xúc mẹ bầu tốt hơn, điều này sẽ hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.
• Thực hiện một số bài tập nhẹ nhàng: Thời gian này, mẹ bầu có thể tham gia các hoạt động nhẹ nhàng như bơi lội, đi bộ, tập yoga hay các bài tập dưỡng sinh cơ bản để giúp tuần hoàn lưu thông, giảm  nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch, rối loạn chuyển hóa và duy trì mức cân nặng hợp lý.
• Tránh sử dụng các chất gây hại: Mẹ bầu tuyệt đối không tiếp xúc với các chất kích thích như rượu, bia, ma túy, thuốc lá… Ngoài ra, mẹ cũng nên tránh tiếp xúc với các hóa chất độc hại.
• Thực hiện kiểm tra định kỳ: Mẹ bầu cần tuân thủ lịch khám thai định kỳ, tiến hành các xét nghiệm được bác sĩ chỉ định như siêu âm, xét nghiệm máu hay làm các thăm dò cận lâm sàng khác. Điều này sẽ giúp bác sĩ theo dõi được sự phát triển của thai nhi, đồng thời cũng giúp phát hiện các vấn đề tiềm ẩn sớm nhất.

>> Tham khảo thêm:

• Canxi cho bà bầu loại nào tốt? 5 loại canxi nên bổ sung
• 15 sản phẩm sắt cho bà bầu nên được bổ sung trong suốt thai kỳ

Chăm sóc mẹ bầu khỏe mạnh khi mang thai 12 tuần (Nguồn: Sưu tầm)

Trong bài viết trên, Huggies đã chia sẻ đến bạn đọc những thông tin về dấu hiệu thai 12 tuần khỏe mạnh, dấu hiệu bất thường và cách chăm sóc mẹ bầu khỏe mạnh trong thời kỳ này. Hy vọng bạn đọc sẽ cập nhật được thêm nhiều kiến thức hữu ích về sự phát triển của thai nhi và những thay đổi của mẹ trong giai đoạn thai kỳ.

Tags: Thai 13 tuần, thai 14 tuần, thai 15 tuần, thai 16 tuần, thai 17 tuần, thai 18 tuần, thai 19 tuần, thai 20 tuần, thai 21 tuần, thai 22 tuần, thai 23 tuần, thai 24 tuần, thai 25 tuần