Phù chân khi mang thai 3 tháng cuối - Khi nào đáng lo
Tất cả các chuyên mục
Thai nhi theo tuần
Tam cá nguyệt đầu tiên - Mang thai 3 tháng đầu
Biến chứng thai kỳ
Đặt tên cho con
Chăm sóc trong thai kỳ
Nhu cầu của bé
Phòng dành cho bé
Dinh dưỡng cho bà bầu
Dấu hiệu sẩy thai sớm mẹ bầu cần biết
Bà bầu và công việc
Tiệc chào đón em bé

PHÙ CHÂN KHI MANG THAI 3 THÁNG CUỐI – KHI NÀO ĐÁNG LO?

Phù chân khi mang thai là triệu chứng phổ biến, nhất là trong 3 tháng cuối thai kỳ. Vì sao bà bầu phù chân tháng cuối? Đây có phải vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe? Mẹ cùng chuyên gia Huggies tìm hiểu ngay nhé!

Tham khảo: Những thay đổi khi mang thai

Phù chân khi mang thai – Nguyên nhân thường gặp

Hầu hết các mẹ bầu đều có ít nhất một lần bị phù chân trong suốt thời gian mang thai. Đặc biệt, càng về cuối thai kỳ, tình trạng phù chân càng nghiêm trọng hơn. Nguyên nhân là do khi mang thai, lưu lượng máu trong cơ thể tăng thêm 50%. Hơn nữa, lượng chất lỏng trong cơ thể cũng tăng lên và tích trữ ở nhiều vùng khác nhau. Sự tích nước này chính là nguyên nhân làm tay, chân của mẹ bầu dễ bị phù hơn.

Tham khảo: Mang thai 3 tháng cuối

 Nguyên nhân phù chân khi mang thai

Rất nhiều mẹ bầu bị phù chân khi mang thai, nhất là trong tam cá nguyệt thứ 3

Ngoài ra, bà bầu bị phù chân cũng có thể do phải đứng liên tục trong thời gian dài. Vì khi đứng, lượng máu dồn về chân sẽ nhiều hơn bình thường, làm chân dễ sưng phù hơn.

Theo các chuyên gia, phù chân khi mang thai do tình trạng tích nước không gây hại cho sức khỏe mẹ bầu cũng như sự phát triển của thai nhi. Hơn nữa, tình trạng này cũng sẽ biến mất sau khi thai kỳ kết thúc. Vì vậy, mẹ bầu không cần quá lo nhé!

Tham khảo: Sự phát triển thai nhi theo tuần

Bà bầu bị phù chân – Cẩn thận sản giật!

Trong một số trường hợp, bà bầu phù chân tháng cuối có thể là dấu hiệu sớm của tiền sản giật, một trong những vấn đề rất nguy hiểm đối với sức khỏe mẹ và bé. Mẹ bầu nên đến bệnh viện kiểm tra ngay nếu thấy tình trạng phù chân đi kèm với những dấu hiệu sau:

  • Mặt, chân, tay sưng lên một cách bất ngờ.
  • Đau đầu dữ dội
  • Thị giác suy giảm, nhìn mọi vật bị nhòe, chói
  • Đau dữ dội dưới các xương sườn
  • Nôn mửa

Đặc biệt, những mẹ bầu thuộc nhóm sau đây nên chú ý đặc biệt đến tình trạng phù chân, hoặc sưng phù bất cứ bộ phận nào khác trên cơ thể:

  • Mẹ bầu lớn tuổi (trên 40 tuổi)
  • Chưa từng mang thai hoặc sinh con
  • Khoảng cách giữa 2 lần mang thai từ 10 năm trở lên
  • Thai đôi, đa thai
  • Gia đình, hoặc bản thân có tiền sử tiền sản giật
  • Chỉ số khối cơ thể (BMI) trên 30
  • Bị cao huyết áp trước khi mang thai

Tham khảo: Cẩm nang mẹ bầu 3 tháng cuối

Những cách giảm phù chân khi mang thai 3 tháng cuối

- Hạn chế ăn mặn: Mẹ bầu càng ăn mặn, cơ thể càng tích trữ nhiều nước hơn, dẫn đến tình trạng phù chân khi mang thai càng thêm nghiêm trọng. Hơn nữa, việc ăn mặn cũng ảnh hưởng không tốt đến huyết áp, mẹ bầu nên đặc biệt lưu ý nhé!

- Kê cao chân khi nằm: Cách này sẽ giúp giảm bớt lượng máu dồn xuống chân, hạn chế bớt tình trạng sưng phù. Khi ngồi, mẹ bầu cũng nhớ kê thêm ghế nhỏ dưới chân và thường xuyên nhúc nhích chân để không bị tê, mỏi.

Tham khảo: Dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng cuối

cách giảm phù chân khi mang thai 3 tháng cuối

Khi nằm ngủ, mẹ bầu nhớ thêm một chiếc gối nhỏ để kê cao chân nhé!

- Chườm đá: Dùng khăn bọc đá, hoặc một miếng băng gạc lạnh chườm trên phần cơ thể bị phù từ 10-15 phút có thể cải thiện đáng kể những khó chịu do sưng phù gây ra.

- Tập luyện nhẹ nhàng: Những bài tập thể dục nhẹ nhàng, đặc biệt là yoga không chỉ giúp mẹ bầu tăng cường sức khỏe mà còn cải thiện tình trạng phù chân khi mang thai hiệu quả. Nguyên nhân là do khi mẹ tập luyện, lưu lượng máu trong cơ thể sẽ được điều hòa và cân bằng, không dồn quá nhiều vào phần tay chân.

- Mang giày phù hợp: Giày quá chật cũng khiến máu bị dồn về phía chân nhiều hơn. Mẹ bầu nên chọn những đôi giày bệt rộng rãi và thoải mái.

Ngoại trừ việc gây khó chịu, phù chân khi mang thai sẽ không ảnh hưởng gì đến sức khỏe mẹ và bé. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, mẹ nên hết sức lưu ý. Nếu phát hiện những dấu hiệu bất thường đi kèm với triệu chứng sưng phù, mẹ bầu nên đến bệnh viện kiểm tra ngay để có thể kịp thời điều trị.

Mẹ bầu có thể tham khảo thêm những thông tin về thai kỳ tại chuyên mục Mang thai hoặc gửi những câu hỏi của mình về chuyên mục Góc chuyên gia trên trang Huggies.com.vn để được tư vấn và giải đáp thắc mắc của mình nhé!

Bạn đã nghĩ ra tên cho bé nhà mình chưa? Cùng Huggies tham khảo cách đặt tên cho con nhé:

Tên ở nhà cho bé trai, bé gái

Đặt tên cho con gái

Đặt tên con trai hay

 

BÀI VIẾT ĐƯỢC QUAN TÂM

Những dấu hiệu sẩy thai
Mang thai 11/8/2018

Dấu hiệu sẩy thai sớm mẹ bầu cần biết

Sẩy thai là khi thai bị xuất ra khỏi buồng tử cung. Thông thường hiện tượng sẩy thai xảy ra ở 20 tuần đầu của quá trình mang thai.

Những cái tên hay cho bé gái
Mang thai 3/5/2019

Những cái tên hay cho bé gái

Việc biết mình sắp chào đón một nàng công chúa nhỏ xinh như thiên thần luôn làm bố mẹ cảm thấy hạnh phúc không gì tả nổi. Ngoài việc chuẩn bị các vật dụng cần thiết để đón bé đến thế giới, bố mẹ hẳn còn quan tâm đến việc làm sao để chọn được một cái tên bé gái đẹp. Một cái tên bé gái dễ thương không chỉ đơn thuần là cái tên hay, mà nó còn gửi gắm bao nhiêu tình cảm hy vọng của bố mẹ dành cho công chúa nhỏ nữa.

Ngon miệng với bánh củ cải hấp
Mang thai 1/20/2019

Bánh củ cải hấp

Củ cải dồi dào vitamin C, đóng vai trò quan trọng như là một chất chống oxy hóa, bảo vệ các mô tế bào khỏi hư hỏng và giúp cơ thể hấp thu sắt. Đồng thời, vitamin C còn có tác dụng xây dựng hệ miễn dịch khỏe mạnh khi mang thai.

Huggies đồng hành cùng bạn

BÀI VIẾT CÙNG CHỦ ĐỀ