Tất cả các chuyên mục
Chuyển dạ
Sinh nở
Chăm sóc sau sinh
Trẻ sinh non
Sinh mổ
Sinh thường
Sinh đa thai
Câu chuyện sinh con

Chăm sóc phụ nữ sau sinh

Sau khi vượt cạn thành công, Mẹ sẽ bị mất sức, mất máu và cơ thể sa sút nên việc chăm sóc bà mẹ sau sinh hay chăm sóc giai đoạn hậu sản cũng quan trọng không kém giai đoạn mang thai và giai đoạn vượt cạn nha Mẹ.

Ngoài việc hồi phục sức khỏe, lấy lại vóc dáng đẹp như xưa, phụ nữ sau sinh còn phải chăm sóc và cho bé bú nữa. Quả là không hề đơn giản phải không Mẹ? Hãy để HUGGIES®gợi ý cho Mẹ những điều cần làm khi chăm sóc phụ nữ sau sinh nhé!

Chăm sóc sản phụ sau sinh trước khi ra viện

-  Ngày đầu sau sinh, do Mẹ còn yếu, nên cần được nghỉ ngơi tại giường. Thời điểm này việc chăm sóc bà mẹ sau sinh được theo dõi đặc biệt bởi bác sĩ và các Nữ Hộ Sinh. Các thành viên trong gia đình có thể vào thăm, giúp đỡ cho mẹ ăn uống, theo dõi sản dịch và tình trạng chung của mẹ cũng như phụ giúp mẹ cho bé bú ngay ở những giờ đầu sau sinh.

-  Ngày thứ hai và những ngày tiếp theo, khi các Mẹ đã khoẻ hơn và có thể đi lại trong phòng, Mẹ cần được tắm toàn thân dưới vòi hoa sen nước ấm, tắm nhanh và cần sấy khô tóc ngay sau khi gội, tránh tóc ẩm ướt. Bên cạnh đó, việc ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, chú trọng đạm và calci, sẽ giúp cho mẹ lấy lại sức khỏe nhanh. Ngoài việc uống thuốc theo chỉ định của Bác sĩ, mẹ nên duy trì uống thuốc bổ sung các Vitamin, muối khoáng như sắt, calci, kẽm…nhé!

Chăm sóc sản phụ sau sinh trước khi ra viện

Chăm sóc các bà mẹ sau khi về nhà (giai đoạn này trung bình kéo dài trong 6 tuần)

  • Chuyện uống thuốc

    Sau khi mẹ về nhà, bác sĩ thường sẽ cho mẹ uống thuốc kháng sịnh, thuốc giảm đau nhằm giúp cho mẹ bớt đau vùng khâu tầng sinh môn do bị cắt trong lúc sinh bé, thuốc sắt và Calci để tái tạo hồng cầu và giúp việc cầm máu tốt, làm giảm bớt lượng máu đã mất đi trong sản dịch.

  • Chuyện ăn uống

    Chế độ ăn uống trong giai đoạn hậu sản rất quan trọng, Mẹ cần ăn nhiều đạm động vật như thịt, cá,trứng sữa…để bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tốt nhất là thức ăn nấu chín, không ăn thức ăn sống và thức ăn lạnh. Có thể ăn ngày 3 bữa chính, 3 bữa phụ xen kẽ giữa các bữa chính. Ngoài ra, Mẹ cũng cần chú trọng các loại thức ăn giúp ra sữa nhiều để cho con bú và các thức ăn giúp đi tiêu dễ dàng.

  • Chuyện cho con bú sữa mẹ

    Việc cho con bú được thực hiện ngay sau sinh, bé đã được bú từ những giọt sữa đầu tiên. Do vậy mẹ cần duy trì cho bé bú hoàn toàn sữa mẹ 24/24 giờ. Khi cho con bú sữa mẹ, Mẹ cũng đồng thời giúp cho cơ thể tiết ra chất Oxytocin nội sinh, đây là chất giúp cho tử cung của mẹ co hồi tốt, giảm được lượng máu mất trong giai đoạn hậu sản.

  • Chuyện nghỉ ngơi

    Để lấy lại sức khỏe tốt sau một cuộc chuyển dạ, Mẹ nên được nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, trung bình 7 – 8 tiếng trong một ngày. Do đó, Mẹ sẽ cần sự hỗ trợ của bố và người thân trong gia đình ở bên cạnh giúp đỡ, để mẹ được nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc.

  • Chuyện vệ sinh thân thể

    Đây là việc quan trọng trong thời kì hậu sản, Mẹ nên vệ sinh vùng kín mỗi ngày 2 lần, sáng và chiều. Nên đóng băng vệ sinh liên tục ở tuần đầu sau sinh, để thấm hút hết sản dịch. Đồng thời mẹ cũng nên tắm mỗi ngày với nước ấm hay nước lá thảo dược để giúp cho da cơ được sạch sẽ, các lỗ chân lông được thông thoáng, tránh nhiễm trùng da.

    Một số việc chăm sóc sản phụ sau sinh mặc dù trông đơn giản nhưng mang lại hiệu quảvô cùng quan trọng. Tuy nhiên, thực tế hiện nay vẫn còn nhiều người có quan niệm cũ như: phụ nữ sau sinh không được tắm, sản phụ sau sinh nên nằm than, ăn thức ăn mặn, ăn thịt kho khô nhiều tiêu. Tất cả điều này đều không đúng khoa học. Mẹ không tắm sẽ gây nhiễm trùng da, mẹ nằm than có thể bị phỏng, khó thở vì hít nhiều CO2, mẹ ăn mặn và ăn khô gây táo bón và giảm tiết sữa cho con bú.

HUGGIES® mong rằng những thông tin này sẽ hữu ích đối với các bà mẹ sau sinh, các bà mẹ chuẩn bị sanh, và các bà mẹ đang mang thai để có sức khỏe thai kì và hậu thai kì tốt nhất. Nếu vẫn còn những thắc mắc cần giải đáp thì đừng quên gửi ngay câu hỏi của bạn cho Góc Chuyên Gia của HUGGIES® để được các chuyên gia, bác sĩ tư vấn thêm nhé!

                                                                BSCKII. NGUYỄN HỮU THUẬN

BÀI VIẾT ĐƯỢC QUAN TÂM

thuật ngữ thường dùng trong phòng NICU or SCN
Sinh con 11/2/2018

Trẻ sinh non: Các thuật ngữ thường dùng trong phòng NICU or SCN

Ngoài việc học cách đối phó với cảm xúc sau khi sinh non, họ cũng phải nắm bắt thật nhanh tất cả những thuật ngữ mà các y tá thường sử dụng trong phòng NICU. Dưới đây là bảng thuật ngữ sơ lược mà bạn có thể gặp phải.

Virus hợp bào hô hấp
Sinh con 11/2/2018

Virus hợp bào hô hấp

RSV là nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh nhiễm trùng đường hô hấp dưới ở trẻ sơ sinh và trẻ em. RSV là căn bệnh rất dễ lây. Khoảng một nửa các trẻ sơ sinh nhiễm RSV trong năm đầu tiên và gần như tất cả trẻ em đã bị nhiễm ít nhất một lần trước sinh nhật thứ hai. RSV gây ra các triệu chứng cảm lạnh gây khó thở mãn tính nếu có sự liên quan đến phổi.

Tổ chức sinh nhật cho bé 1 tuổi
Chăm sóc bé 11/30/2018

Thực đơn tiệc sinh nhật đầu tiên của bé yêu

Việc chuẩn bị tiệc sinh nhật đầu tiên cho bé yêu sẽ rất có ý nghĩa với bạn. Chúng tôi xin giới thiệu một vài món ăn ngon mà làm rất nhanh. Bạn nên nhớ là thực đơn tiệc hôm ấy phải rất phong phú vì khách mời khá đa dạng từ người già đến trẻ con trong gia đình. Nên cứ theo độ tuổi mà lên thực đơn tiệc là dễ nhất.

Huggies đồng hành cùng bạn

Tuyệt vời như cái ôm của Mẹ

Mua là có quà, ưu đãi thả ga - Lễ hội mua sắm giữa năm - Lazada - Huggies Việt Nam

BÀI VIẾT CÙNG CHỦ ĐỀ