Tổng hợp mẹo dân gian trị giật mình cho trẻ sơ sinh hiệu quả

Trẻ sơ sinh thường có những cử động bất thường trong giấc ngủ, như giật mình, co giật. Điều này có thể khiến các bậc cha mẹ lo lắng và loay hoay tìm cách giúp bé yên tâm hơn trong giấc ngủ. May mắn thay, có một số mẹo dân gian đã được truyền tai nhau qua nhiều thế hệ, có thể giúp trẻ sơ sinh vượt qua tình trạng giật mình này. Hãy cùng Huggies tìm hiểu mẹo dân gian trị giật mình cho trẻ sơ sinh trong bài viết này nhé!.

Tìm hiểu về chứng giật mình ở trẻ sơ sinh

Chứng giật mình ở trẻ sơ sinh là một hiện tượng phổ biến, thường xuất hiện trong những tháng đầu đời của trẻ. Đây là một trạng thái không nguy hiểm và tự giới hạn, tuy nhiên, nó có thể gây lo lắng cho các bậc cha mẹ. Để hiểu rõ hơn về chứng giật mình ở trẻ sơ sinh, dưới đây là một số thông tin cơ bản về nguyên nhân, triệu chứng và tầm quan trọng của việc trị giật mình cho trẻ.

Nguyên nhân gây ra giật mình

• Hệ thống thần kinh chưa phát triển hoàn thiện: Trẻ sơ sinh mới chỉ bước vào giai đoạn phát triển hệ thần kinh, và quá trình này còn đang trong quá trình hoàn thiện. Hệ thống thần kinh chưa đủ trưởng thành để điều chỉnh hoạt động cơ thể, dẫn đến các cử động bất thường và giật mình.
• Kích thích từ môi trường: Trẻ sơ sinh nhạy cảm với âm thanh, ánh sáng và các kích thích từ môi trường xung quanh. Khi trẻ bị kích thích đột ngột, họ có thể phản ứng bằng cách giật mình.
• Mức độ trưởng thành của hệ thống thần kinh: Sự trưởng thành của hệ thống thần kinh của trẻ cũng có thể ảnh hưởng đến tần suất và mức độ giật mình. Các bé sơ sinh non thường có tần suất giật mình cao ơn so với các bé đủ tháng.

>> Tìm hiểu thêm: Sự phát triển của trẻ sơ sinh theo từng tháng tuổi

Triệu chứng của giật mình ở trẻ sơ sinh

• Giật mình trong giấc ngủ: Trẻ có thể giật mình đột ngột, gương mặt và cơ thể có những cử động bất thường, như cử động chân, tay hoặc cử động toàn bộ cơ thể.
• Kích thích từ môi trường: Trẻ có thể giật mình khi có âm thanh, ánh sáng hoặc kích thích đột ngột từ môi trường.
• Không có triệu chứng khác: Ngoài các cử động giật mình, trẻ không có triệu chứng khác như co giật, mất ý thức hoặc khó thở.

Tầm quan trọng của việc trị giật mình cho trẻ

Mặc dù chứng giật mình ở trẻ sơ sinh thường không nguy hiểm, việc trị giật mình cho trẻ có thể giúp cải thiện giấc ngủ và làm giảm lo lắng của các bậc cha mẹ. Dưới đây là tầm quan trọng của việc trị giật mình cho trẻ:

• Tạo cảm giác an toàn và yên tâm: Khi trẻ giật mình ít hơn hoặc không giật mình, họ sẽ có cảm giác an toàn hơn và dễ dàng vào giấc ngủ sâu hơn.
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Giật mình có thể làm gián đoạn giấc ngủ của trẻ. Bằng cách giảm tình trạng giật mình, trẻ có thể có giấc ngủ sâu hơn và thức dậy tỉnh táo hơn.
• Giảm căng thẳng và lo lắng: Các bậc cha mẹ thường lo lắng và căng thẳng khi trẻ giật mình. Việc trị giật mình cho trẻ giúp giảm căng thẳng và lo lắng của các bậc cha mẹ, tạo điều kiện cho sự thư giãn và tương tác tốt hơn với trẻ.

>> Xem thêm: Thời gian ngủ của trẻ sơ sinh bao nhiêu giờ mỗi ngày là đủ

Tổng hợp về các mẹo dân gian trị giật mình ở trẻ sơ sinh hiệu quả

Giật mình ở trẻ sơ sinh có thể được giảm bớt thông qua một số mẹo dân gian đơn giản và hiệu quả. Dưới đây là tổng hợp mẹo dân gian trị giật mình cho trẻ sơ sinh.

Chọn đúng chỗ ngủ cho trẻ

• Độ cứng của nệm: Một nệm đủ mềm nhưng không quá mềm sẽ giúp tạo sự thoải mái và ổn định cho trẻ. Hãy đảm bảo chọn một nệm phù hợp với độ cứng vừa phải để hỗ trợ cột sống của bé.
• Môi trường yên tĩnh và thoáng mát: Tạo một môi trường ngủ yên tĩnh và thoáng mát cho trẻ. Đảm bảo nhiệt độ phòng ngủ ổn định và không quá nóng. Sử dụng quạt hoặc điều hòa không khí nếu cần thiết để tạo điều kiện thoáng đãng.

Tã cao cấp Huggies Platinum Naturemade với khả năng duy trì khô thoáng cho da bé lên đến 12 tiếng (Nguồn: Huggies)

Tã dán Huggies Platinum Naturemade cao cấp

NB / S / M / L / XL / XXL

Xem thêm

Tã quần Huggies Platinum Naturemade cao cấp

M / L / XL / XXL

Xem thêm

>> Mẹ sẽ cần: Nhiệt độ phòng cho trẻ sơ sinh thích hợp nhất? 

Sử dụng các phương pháp định thời cho giấc ngủ

• Thiết lập lịch trình ngủ đều đặn: Hãy xác định một lịch trình ngủ đều đặn cho trẻ sơ sinh. Đưa bé vào giấc ngủ vào cùng một thời gian hàng ngày để giúp điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ của bé.
• Áp dụng quy tắc 5 phút: Trước khi cho bé vào giấc ngủ, hãy áp dụng quy tắc 5 phút. Tức là hãy bắt đầu tạo điều kiện để bé chuẩn bị vào giấc ngủ trong vòng 5 phút trước khi thực sự đặt bé vào giường. Điều này giúp bé chuyển từ trạng thái tỉnh táo sang trạng thái ngủ dễ dàng hơn.
• Tạo không gian yên tĩnh và dễ chịu: Trước khi đưa bé vào giấc ngủ, hãy tạo một không gian yên tĩnh và dễ chịu xung quanh bé. Tắt đèn sáng mạnh và giảm thiểu tiếng ồn để bé có thể thư giãn và vào giấc ngủ một cách dễ dàng hơn.

Mẹo dân gian trị giật mình cho trẻ sơ sinh phổ biến

Mẹo dân gian trị giật mình cho trẻ sơ sinh có thể góp phần giảm tình trạng giật mình và tạo sự thư giãn cho bé. Dưới đây là một số mẹo dân gian phổ biến mà gia đình và cộng đồng thường áp dụng.

Áp dụng phương pháp nắm bàn tay bé

• Cách thực hiện nắm bàn tay bé: Khi bé giật mình, bạn có thể nhẹ nhàng nắm bàn tay bé trong lòng bàn tay của mình. Đặt lòng bàn tay trên lòng bàn tay bé và áp lực nhẹ để tạo sự ổn định.
• Lợi ích của phương pháp nắm bàn tay bé: Nắm bàn tay bé có thể tạo sự an yên và định hướng cho bé. Sự chạm vào và cảm giác an toàn từ bàn tay của bạn có thể giúp giảm tình trạng giật mình và tạo cảm giác bình an cho bé.

Massage nhẹ nhàng cho trẻ sơ sinh

• Cách massage đúng cách: Bắt đầu từ đầu và dần dần di chuyển xuống cơ thể bé. Sử dụng các động tác massage nhẹ nhàng và vỗ nhẹ để thư giãn cơ thể bé.
• Điểm massage hiệu quả: Massage vùng vai, lưng và chân có thể giúp giảm căng thẳng và tạo sự thoải mái cho bé. Hãy sử dụng các động tác nhẹ nhàng và đều nhịp để không làm bé bị kích thích.

>> Bố mẹ sẽ cần: Phương pháp massage cho trẻ sơ sinh tốt nhất

Sử dụng những âm thanh trầm bổng

• Tiếng gió thổi: Bạn có thể sử dụng máy phát âm thanh hoặc ứng dụng điện thoại di động để phát tiếng gió thổi nhẹ nhàng. Âm thanh này có thể tạo cảm giác yên bình và giúp bé thư giãn.
• Tiếng nhạc trữ tình: Nhạc trữ tình có nhịp điệu chậm và êm dịu có thể giúp bé thư giãn và giảm tình trạng giật mình trong giấc ngủ.

Sử dụng vỏ cây tự nhiên

Dùng vỏ cam, chanh, quýt trị giật mình: Các hoạt chất trong vỏ cây nhà họ cam có thể giúp điều hòa lưu thông máu, giảm tình trạng giật mình.

>> Xem thêm: Trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình: Nguyên nhân và cách cải thiện

Các biện pháp phòng ngừa giật mình ở trẻ sơ sinh

Điều chỉnh môi trường cho giấc ngủ ngon

• Thực hiện tắt đèn dịu nhẹ: Một trong những biện pháp phòng ngừa giật mình ở trẻ sơ sinh là tạo môi trường tối và dịu nhẹ trước khi bé vào giấc ngủ.
• Giảm tiếng ồn: Hạn chế tiếng ồn xung quanh bằng cách đóng cửa sổ, sử dụng rèm cản âm hoặc máy phát âm thanh trầm bổng để lọc âm thanh từ môi trường xung quanh.

Tạo môi trường an toàn cho trẻ

• Kiểm tra độ an toàn của giường và chăn gối: Hãy đảm bảo rằng giường và chăn gối của bé đáp ứng các tiêu chuẩn an toàn. Giường nên có lưới che chắn an toàn và không có lỗ hở để bé không bị kẹt hay rơi ra khỏi giường. Chăn gối nên phù hợp với kích thước và không quá mềm, tránh gây khó thở cho bé.
• Sử dụng áo ngủ phù hợp: Chọn áo ngủ có kích cỡ phù hợp và không quá chật. Áo ngủ nên làm từ chất liệu mềm mại và thoáng khí để bé không bị quá nóng hoặc bí.

Các kỹ năng chăm sóc để đảm bảo bé có giấc ngủ tốt

• Chăm sóc sức khỏe của trẻ sơ sinh: Đảm bảo bé có chế độ ăn uống và vệ sinh sạch sẽ. Kiểm tra và xử lý các vấn đề sức khỏe như đau bụng, táo bón, nôn mửa, hoặc bất kỳ vấn đề y tế nào khác có thể gây khó chịu cho bé và làm giật mình.
• Sử dụng kỹ thuật thúc đẩy phát triển giấc ngủ: Áp dụng các phương pháp thúc đẩy phát triển giấc ngủ như tạo lịch trình ngủ đều đặn, thiết lập quy tắc và thói quen ngủ, tạo môi trường yên tĩnh và thoáng mát, và thực hiện các hoạt động thư giãn trước giờ ngủ.

Khi nào cần tìm sự giúp đỡ từ chuyên gia?

Dưới đây là một số tình huống khi nên tìm sự hỗ trợ chuyên gia:

• Khi giật mình xảy ra quá thường xuyên và mạnh mẽ: Nếu giật mình ở trẻ sơ sinh xảy ra quá thường xuyên và mạnh mẽ, có thể gây lo lắng cho bậc cha mẹ và ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé, cần tìm sự giúp đỡ từ chuyên gia.
• Khi giật mình kéo dài và gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ: Nếu giật mình ở trẻ sơ sinh kéo dài và gây ảnh hưởng đáng kể đến giấc ngủ của bé, làm cho bé thức giấc thường xuyên và không có giấc ngủ sâu, cần tìm sự tư vấn từ các chuyên gia. Điều này có thể ám chỉ việc giật mình xảy ra nhiều lần trong mỗi giấc ngủ hoặc kéo dài suốt thời gian dài.

>> Đọc thêm: Cách giúp trẻ ngủ ngon giấc đơn giản, hiệu quả

Sự hỗ trợ từ các chuyên gia trị giật mình ở trẻ sơ sinh

Hãy nhớ rằng mỗi bé có tính cách và nhu cầu riêng biệt, vì vậy hãy khám phá và thử áp dụng những biện pháp phòng ngừa phù hợp nhất cho bé của bạn. Nếu bạn có bất kỳ lo lắng hoặc vấn đề nào liên quan đến giật mình của bé, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. Họ sẽ giúp bạn tư vấn và hỗ trợ thêm để đảm bảo sự an toàn và sức khỏe tốt cho bé yêu của bạn. Khi gặp các tình huống như trên, có thể tìm sự hỗ trợ từ các chuyên gia trị giật mình ở trẻ sơ sinh, bao gồm:

• Bác sĩ nhi khoa: Bác sĩ nhi khoa là người chuyên về sức khỏe của trẻ em. Họ có thể đánh giá và kiểm tra sức khỏe của bé, lắng nghe và giải đáp các câu hỏi từ phụ huynh liên quan đến giật mình ở trẻ sơ sinh.
• Chuyên gia giấc ngủ trẻ em: Chuyên gia giấc ngủ trẻ em có kiến thức và kinh nghiệm trong việc xử lý các vấn đề liên quan đến giấc ngủ của trẻ. Họ có thể cung cấp các phương pháp và kỹ thuật đặc biệt để giúp bé vượt qua tình trạng giật mình và có giấc ngủ tốt hơn.
• Nhân viên y tế tâm lý: Nếu tình trạng giật mình ở bé gây lo lắng và ảnh hưởng đến tâm lý của phụ huynh, việc tìm sự tư vấn và hỗ trợ từ nhân viên y tế tâm lý có thể giúp giải quyết những căng thẳng và lo lắng liên quan.

Mặc dù các biện pháp dân gian này đã được truyền qua nhiều thế hệ và được cho là có hiệu quả, nhưng điều quan trọng là phải thận trọng và tham khảo ý kiến của các chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi thử bất kỳ kỹ thuật nào trong số này. 

Phản xạ giật mình là một phần tự nhiên trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ và hầu hết trẻ sơ sinh sẽ lớn dần lên theo thời gian. Tuy nhiên, nếu phản xạ giật mình kéo dài hoặc gây ra sự đau khổ đáng kể cho em bé, thì việc tìm kiếm lời khuyên y tế là rất quan trọng. Sức khỏe và sự an toàn của trẻ sơ sinh phải luôn là ưu tiên hàng đầu và bất kỳ biện pháp mẹo dân gian trị giật mình cho trẻ sơ sinh nào cũng nên được sự cho phép của người có chuyên môn. Mời mẹ đón xem thêm các bài viết hữu ích tại chuyên mục Chăm sóc bé của Huggies nhé!