“Điểm danh” những nguyên nhân khiến bé chậm tăng cân

Bé chậm tăng cân có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Ngoài những lý do phổ biến như bé bị bệnh, bé lười ăn, nhiều nguyên nhân thậm chí sẽ khiến mẹ bị bất ngờ nữa. Vậy,vì đâu bé chậm tăng cân. Phải làm sao giúp bé tăng cân tốt hơn? Mẹ đừng bỏ lỡ bài viết sau đây nhé!

Những nguyên nhân bé chậm tăng cân

• Do bé hoạt động nhiều: Hoạt động nhiều làm cho quá trình trao đổi chất tăng, năng lượng sử dụng nhiều hơn, nhưng dưỡng chất hấp thụ lại ít hơn là một trong những nguyên nhân khiến bé chậm tăng cân. Tuy nhiên, hầu hết các mẹ lại ít để ý đến nguyên nhân này. Với những bé chậm tăng cân do hoạt động nhiều, mẹ nên tăng cường nguồn dinh dưỡng bổ sung để đáp ứng nhu cầu năng lượng “vượt mức” của trẻ.
• Do khoảng cách giữa các bữa ăn quá xa nhau: Trong suy nghĩ của nhiều người, bé chỉ cần ăn đủ 3 bữa/ngày là đủ. Tuy nhiên mẹ ơi, con cũng cần được bổ sung thêm những bữa ăn dặm giữa buổi, tương đương với 5-6 bữa nhỏ/ ngày. Những bữa ăn cách nhau 6-7 tiếng sẽ dễ làm con bị đói và bé chậm tăng cân là hệ quả tất yếu.
• Do uống nước/ sữa quá nhiều trước bữa ăn: Uống nước trước khi ăn sẽ làm đầy bao tử, như vậy lượng thức ăn sẽ tiêu thụ cũng sẽ giảm do bé thấy no nhanh hơn bình thường.
• Do bổ sung quá nhiều chất xơ: Chất xơ giúp hệ tiêu hoá của bé làm việc “trơn tru” hơn, nhưng ăn những món quá nhiều chất xơ như mì ống nguyên hạt, gạo lứt… lại khiến bé dễ đầy bụng hơn. Bé sẽ không cảm thấy đói nên sẽ ăn ít lại.

Bé chậm tăng cân phải làm sao

• Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ: Ngoài sữa mẹ, bé từ 6 tháng tuổi trở đi cần có một chế độ ăn dặm phong phú để cung cấp đủ những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé. Mẹ cũng nên lưu ý thêm lượng dầu mỡ vào món ăn cho bé như dầu ô liu, dầu mè, phô mai, quả bơ… bởi dầu mỡ sẽ cung cấp năng lượng gấp đôi so với chất bột, đạm.
• Tăng khẩu phần ăn hàng ngày: Mẹ có thể tăng lên 5-6 bữa nhỏ/ ngày để giúp bé tăng cân tốt hơn. Ngoài ra, mẹ cũng có thể cho bé ăn chuối hoặc uống thêm sữa trước khi đi ngủ. Đồng thời, hạn chế cho bé ăn vặt trước mỗi bữa ăn, mẹ nhé!
• Hạn chế ăn bánh kẹo, uống nước trái cây: Không nên cho bé ăn những đồ ăn không có giá trị dinh dưỡng như bánh kẹo, khoai tây chiên, bánh quy nướng và bánh ngọt… Ăn nhiều thực phẩm này bé sẽ dễ béo phì, hình thành thói quen ăn uống không lành mạnh và gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Ngoài ra, thay vì những loại nước trái cây, mẹ nên cho bé uống nhiều nước lọc sẽ tốt hơn cho dạ dày và hệ tiêu hoá của trẻ.
• Thường xuyên theo dõi cân nặng: Theo dõi những bữa ăn hàng ngày của bé, cách chế biến, khối lượng thức ăn, lượng nước bé tiêu thụ, lượng thức ăn trong từng bữa… sẽ giúp mẹ tìm ra phương pháp giúp bé tăng cân phù hợp nhất.

Hầu hết các trường hợp bé chậm tăng cân đều do vấn đề ăn uống, dinh dưỡng chưa thực sự phù hợp. Tuy nhiên, nếu đã thử áp dụng hết những cách trên mà bé vẫn không tăng cân, mẹ nên tham khảo thêm ý kiến bác sĩ. Hoặc nếu gặp phải vấn đề nào trong quá trình chăm sóc con, mẹ hãy nhanh chóng gửi ngay câu hỏi của mình về các Chuyên gia Huggies® và tham khảo thêm thông tin tại chuyên mục Thực đơn cho bé trên website Huggies.com.vn