Tất cả các chuyên mục
Quá trình phát triển của bé
Thực đơn cho bé
Tập cho bé tự đi vệ sinh

Cho bé ăn nhẹ

Những món ăn nhẹ sẽ giúp bé có năng lượng hoạt động liên tục trong ngày.

Trẻ em dưới 10 tuổi cần ăn mỗi 4-6 tiếng 1 lần để bảo đảm đủ năng lượng. Nhưng bạn nên nhớ việc cho bé ăn cả ngày là không tốt vì răng của bé sẽ tiếp xúc đồ ăn liên tục. Con bạn nên ăn đều đặn và có 2 - 3 cữ ăn nhẹ trong ngày. Những món ăn nhẹ sẽ giúp giảm đói, duy trì năng lượng và cung cấp dinh dưỡng cho bé. Thật ra, nhiều trẻ em sẽ ăn khoảng 50% nhu cầu dinh dưỡng trong các bữa ăn nhẹ trước khi ăn tối.

Đảm bảo những món ăn nhẹ nhiều dinh dưỡng chứ đừng chọn các thức ăn béo hoặc ngọt hoặc nước trái cây vì chúng có nhiều năng lượng và có thể thay thế các thức ăn khác. Uống sữa sau bữa ăn nhẹ tốt hơn là uống cùng lúc hoặc trước đó. Để tiện dùng, bạn có thể để 1 hũ thức ăn nhẹ trong tủ và thay đổi thường xuyên: nho khô, sung, mơ, trái cây tươi. Bánh bích qui từ các loại gạo, lúa mạch hoặc loại không có gluten. Hoặc bạn có thể luân phiên để các loại bánh mì khác nhau. Những thức ăn này đều có thể trữ khá lâu, dùng chung được với trái cây tươi, yaourt hoặc thức ăn khác. Ví dụ, bạn có thể cho bé ăn dâu tây, bánh bí đỏ với yaourt, sau đó, đổi qua táo, mứt mơ khô, bánh bít quy và phô mai…

Những món ăn nhẹ

  • Trái cây
  • Phô mai
  • Bánh bích quy
  • Bánh mì
  • Yaourt
  • Xúc xích
  • Bánh bông lan
  • Mứt trái cây khô
  • Sinh tố
  • Trái cây trộn yaourt

Ý tưởng những món ăn nhẹ cho trẻ biếng ăn.

Leanne Cooper – nhà dinh dưỡng học và mẹ của 2 bé trai hiếu động.

BÀI VIẾT ĐƯỢC QUAN TÂM

Quá trình tập cho bé ngồi bô bị gián đoạn
Bé tập đi 11/26/2018

Quá trình tập cho bé ngồi bô bị gián đoạn

Các chuyên gia cho rằng nguyên nhân chính của sự gián đoạn việc tập luyện là từ khi bé có thêm em.

Tìm bạn cùng chơi cho bé
Bé tập đi 12/2/2018

Tìm bạn cùng chơi cho bé

Tổ chức một ngày hội vui chơi cho trẻ cũng là một cơ hội tuyệt vời cho các bà mẹ gặp mặt và trao đổi kinh nghiệm với nhau và giúp các bé tiếp xúc và chơi đùa gần gũi hơn. Cơ hội này cũng phát triển khả năng giao tiếp của bé và học cách chia sẻ đấy!

Thói quen chăm sóc sắc đẹp 10 phút mỗi ngày
Làm cha mẹ 11/29/2018

Thói quen chăm sóc sắc đẹp 10 phút mỗi ngày

Thói quen chăm sóc sắc đẹp thật ra rất quan trọng. Việc này phần nào thể hiện sự khoẻ mạnh và tinh thần lạc quan của chính bạn.

Huggies đồng hành cùng bạn

Tết thiếu nhi, quà mê ly - Tiki - Huggies Việt Nam

BÀI VIẾT CÙNG CHỦ ĐỀ