Tất cả các chuyên mục
Quá trình phát triển của bé
Thực đơn cho bé
Tập cho bé tự đi vệ sinh

Cho bé ăn nhẹ

Những món ăn nhẹ dinh dưỡng cho bé sẽ giúp bé có năng lượng hoạt động liên tục trong ngày.

Trẻ em dưới 10 tuổi cần ăn mỗi 4-6 tiếng 1 lần để bảo đảm đủ năng lượng. Nhưng bạn nên nhớ việc cho bé ăn cả ngày là không tốt vì răng của bé sẽ tiếp xúc đồ ăn liên tục. Con bạn nên ăn đều đặn và có 2 - 3 cữ ăn nhẹ trong ngày. Những món ăn nhẹ sẽ giúp giảm đói, duy trì năng lượng và cung cấp dinh dưỡng cho bé. Thật ra, nhiều trẻ em sẽ ăn khoảng 50% nhu cầu dinh dưỡng trong các bữa ăn nhẹ trước khi ăn tối.

Tham khảo: Các món ăn dinh dưỡng cho bé

Đảm bảo những món ăn nhẹ nhiều dinh dưỡng chứ đừng chọn các thức ăn béo hoặc ngọt hoặc nước trái cây vì chúng có nhiều năng lượng và có thể thay thế các thức ăn khác. Uống sữa sau bữa ăn nhẹ tốt hơn là uống cùng lúc hoặc trước đó. Để tiện dùng, bạn có thể để 1 hũ thức ăn nhẹ trong tủ và thay đổi thường xuyên: nho khô, sung, mơ, trái cây tươi. Bánh bích qui từ các loại gạo, lúa mạch hoặc loại không có gluten. Hoặc bạn có thể luân phiên để các loại bánh mì khác nhau. Những thức ăn này đều có thể trữ khá lâu, dùng chung được với trái cây tươi, yaourt hoặc thức ăn khác. Ví dụ, bạn có thể cho bé ăn dâu tây, bánh bí đỏ với yaourt, sau đó, đổi qua táo, mứt mơ khô, bánh bít quy và phô mai…

Tham khảo: Thực phẩm giàu dinh dưỡng

Những món ăn nhẹ

  • Trái cây
  • Phô mai
  • Bánh bích quy
  • Bánh mì
  • Yaourt
  • Xúc xích
  • Bánh bông lan
  • Mứt trái cây khô
  • Sinh tố
  • Trái cây trộn yaourt

Tham khảo: Làm gì khi trẻ biếng ăn

Leanne Cooper – nhà dinh dưỡng học và mẹ của 2 bé trai hiếu động.

BÀI VIẾT ĐƯỢC QUAN TÂM

Cháo sò huyết
Bé tập đi 3/8/2019

Cháo sò huyết

Sò huyết giàu chất bổ dưỡng + chất sắt và canxi dành cho bé từ 1 tuổi trở lên.

Những ảnh hưởng khi trẻ xem ti vi nhiều
Bé tập đi 11/30/2018

Những ảnh hưởng khi trẻ xem ti vi nhiều

Hầu hết trẻ em đều tìm thấy niềm vui với những chương trình ti vi sinh động và nhiều màu sắc. Rất nhiều bậc cha mẹ cho trẻ xem ti vi như một phương thức hiệu quả để giữ chân con mình khỏi những trò hiếu động nghịch ngợm. Vậy thực chất, việc xem ti vi nhiều có ảnh hưởng như thế nào đến sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ? Cho trẻ xem ti vi bao nhiêu giờ/ngày được xem là đủ?

Học cách làm hồ gạo cho bé
Chăm sóc bé 1/20/2019

Hồ gạo

Sau 6 tháng bú hoàn toàn bằng sữa mẹ, chúng ta đã bắt đầu có thể cho bé ăn dặm bằng sữa công thức và các món bột khác nhau. Chế biến hồ, bột thế nào để bé ăn ngon miệng và cung cấp đủ chất là điều không hề đơn giản. Hãy cùng tham khảo cách làm hồ gạo bên dưới nhé!

Huggies đồng hành cùng bạn

Tuyệt vời như cái ôm của Mẹ

HUGGIES ĐỒNG HÀNH CÙNG BẠN

Chọn bỉm tã chuẩn - Sẵn sàng đi sinh

BÀI VIẾT CÙNG CHỦ ĐỀ