Những món ăn nhẹ dinh dưỡng cho bé - HUGGIES® Việt Nam
Tất cả các chuyên mục
Quá trình phát triển của bé
Thực đơn cho bé
Tập cho bé tự đi vệ sinh

Cho bé ăn nhẹ

Những món ăn nhẹ dinh dưỡng cho bé sẽ giúp bé có năng lượng hoạt động liên tục trong ngày.

Trẻ em dưới 10 tuổi cần ăn mỗi 4-6 tiếng 1 lần để bảo đảm đủ năng lượng. Nhưng bạn nên nhớ việc cho bé ăn cả ngày là không tốt vì răng của bé sẽ tiếp xúc đồ ăn liên tục. Con bạn nên ăn đều đặn và có 2 - 3 cữ ăn nhẹ trong ngày. Những món ăn nhẹ sẽ giúp giảm đói, duy trì năng lượng và cung cấp dinh dưỡng cho bé. Thật ra, nhiều trẻ em sẽ ăn khoảng 50% nhu cầu dinh dưỡng trong các bữa ăn nhẹ trước khi ăn tối.

Tham khảo: Các món ăn dinh dưỡng cho bé

Đảm bảo những món ăn nhẹ nhiều dinh dưỡng chứ đừng chọn các thức ăn béo hoặc ngọt hoặc nước trái cây vì chúng có nhiều năng lượng và có thể thay thế các thức ăn khác. Uống sữa sau bữa ăn nhẹ tốt hơn là uống cùng lúc hoặc trước đó. Để tiện dùng, bạn có thể để 1 hũ thức ăn nhẹ trong tủ và thay đổi thường xuyên: nho khô, sung, mơ, trái cây tươi. Bánh bích qui từ các loại gạo, lúa mạch hoặc loại không có gluten. Hoặc bạn có thể luân phiên để các loại bánh mì khác nhau. Những thức ăn này đều có thể trữ khá lâu, dùng chung được với trái cây tươi, yaourt hoặc thức ăn khác. Ví dụ, bạn có thể cho bé ăn dâu tây, bánh bí đỏ với yaourt, sau đó, đổi qua táo, mứt mơ khô, bánh bít quy và phô mai…

Tham khảo: Thực phẩm giàu dinh dưỡng

Những món ăn nhẹ

  • Trái cây
  • Phô mai
  • Bánh bích quy
  • Bánh mì
  • Yaourt
  • Xúc xích
  • Bánh bông lan
  • Mứt trái cây khô
  • Sinh tố
  • Trái cây trộn yaourt

Tham khảo: Làm gì khi trẻ biếng ăn

Leanne Cooper – nhà dinh dưỡng học và mẹ của 2 bé trai hiếu động.

BÀI VIẾT ĐƯỢC QUAN TÂM

Bé tập đi 21/10/2020

Trẻ mấy tháng biết đi? Trẻ chậm biết đi phải làm sao?

Bé mấy tháng biết đi? Trẻ 13, 14 tháng chưa biết đi có sao không? Làm gì khi bé chậm biết đi? Mẹ hãy cùng Huggies theo dõi bài viết này nhé! 

Bé tập đi 15/10/2020

Có nên sử dụng đai tập đi và ghế tập đi cho bé?

Dùng đai tập đi hay ghế tập đi có tốt cho bé không? Chúng có ảnh hưởng như thế nào đến sự phát triển của bé? Mẹ hãy cùng Huggies tìm hiểu tại đây nhé!

Danh sách đồ dùng cho trẻ sơ sinh
Mang thai 01/02/2019

Danh sách đồ dùng cho trẻ sơ sinh

Thiên thần nhỏ sắp chào đời và mẹ đang không biết cần chuẩn bị danh sách đồ dùng cho trẻ sơ sinh như thế nào là đầy đủ nhất? Hãy cùng tham khảo những đồ dùng cần thiết cho trẻ sơ sinh trong bài viết dưới đây nhé.

Huggies Power of Hugs

Mua 1 tặng 1

BÀI VIẾT CÙNG CHỦ ĐỀ