Cháo ếch rau mồng tơi

Nạc cua trộn khoai tây

Cua có nhiều canxi, có lợi cho sự phát triển xương ở trẻ nhỏ.

Cà rốt chứa nhiều caroten, giàu vitamin. Khoai tây giàu chất bột và có mùi vị thơm ngon.

Cho bé ăn nhẹ

Trẻ em dưới 10 tuổi cần ăn mỗi 4-6 tiếng 1 lần để bảo đảm đủ năng lượng. Nhưng bạn nên nhớ việc cho bé ăn cả ngày là không tốt vì răng của bé sẽ tiếp xúc đồ ăn liên tục. Con bạn nên ăn đều đặn và có 2 - 3 cữ ăn nhẹ trong ngày. Những món ăn nhẹ sẽ giúp giảm đói, duy trì năng lượng và cung cấp dinh dưỡng cho bé. Thật ra, nhiều trẻ em sẽ ăn khoảng 50% nhu cầu dinh dưỡng trong các bữa ăn nhẹ trước khi ăn tối.

Cháo ngao, rau mồng tơi

Để bổ sung kẽm cho con, thỉnh thoảng các mẹ hãy mua thêm cua bể, ghẹ… nhưng ngao thường được cái mẹ ưu tiên hơn, có lẽ vì lý do kinh tế và dễ chế biến.

Cơm nát

Bé đã chán cháo, mà cũng đến tuổi tập ăn cơm. Chẳng nhẽ mỗi bữa phải nấu một nồi cơm riêng. Hãy làm món "cơm nát" tiện lợi và đầy chất dinh dưỡng cho bé nhé!

Cháo ngao nấu bầu

Bầu mềm, có tính mát, giúp bé giải nhiệt rất tốt. Món cháo yến mạch nấu bầu, lại cho thêm vài con ngao giàu canxi cùng nước ngao ngọt dịu, đảm bảo bé sẽ chén sạch cả bát to.

Canh cá viên nấu cải chíp, miến

Bữa tối cho bé thưởng thức canh cá viên nấu cải chíp với đầy đủ các dưỡng chất tốt cho sự phát triển của bé!