Cháo cua bí đỏ

Giới thiệu

Cháo là một món ăn dinh dưỡng rất tốt, bí đỏ rất giầu vitamin A tốt cho mắt, cua giàu canxi giúp cho xương phát triển tốt. Kết hợp chúng sẽ giúp mẹ chế biến một món cháo rất ngon và giàu dinh dưỡng cho bé.

Nguyên liệu

• Gạo 30g (3 muỗng canh đầy)
• Thịt cua 30g (2 muỗng canh)
• Bí đỏ 30g (3 muỗng canh)
• Dầu 10g (2 muỗng cà phê)
• Nước mắm, hành...
• Nước 300 ml (gần 1 lon sữa bò)

Hướng dẫn

Bước 1: Gạo vo sạch, nấu nhừ thành cháo.

Bước 2: Bí đỏ cắt hạt lựu.

Bước 3: Bí đỏ cho vào cháo nấu mềm.

Bước 4: Phi 1 muỗng cà phê dầu hành, xào thịt cua. Cho vào cháo nêm vừa ăn, thêm hành ngò nhấc xuống. Trút ra chén thêm 1 muỗng cà phê dầu ăn.

Tham khảo:

Các món ăn dinh dưỡng cho bé

Làm gì khi trẻ biếng ăn

Thực phẩm giàu dinh dưỡng