Thiếu iốt trong thai kỳ - HUGGIES® Việt Nam
Tất cả các chuyên mục
Thai nhi theo tuần
Tam cá nguyệt đầu tiên - Mang thai 3 tháng đầu
Biến chứng thai kỳ
Đặt tên cho con
Chăm sóc trong thai kỳ
Nhu cầu của bé
Phòng dành cho bé
Dinh dưỡng cho bà bầu
Dấu hiệu sẩy thai sớm mẹ bầu cần biết
Bà bầu và công việc
Lợi ích từ nhạc cho bà bầu và thai nhi, bạn đã biết?
Tiệc chào đón em bé

Thiếu iốt trong thai kỳ

Khi mang thai, nhiều bà bầu thường chú ý bổ sung nhiều dưỡng chất để đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, có rất nhiều thai phụ quên mất việc bổ sung iot, hay thậm chí còn không biết mình cần phải bổ sung chất này. Chính vì thế, có nhiều trường hợp được chuẩn đoán thiếu iot khi đang mang thai. Tại sao iot lại quan trọng với cơ thể, đặc biệt là với thai phụ? Xin mời bạn tham khảo những thông tin sau đây của chúng tôi.

Khi mang thai, nhu cầu iot của cơ thể sẽ tăng lên 50% để đáp ứng nhu cầu hóc-môn tuyến giáp của cả mẹ và bé. Thiếu iot có thể ảnh hưởng lớn đến sự phát triển trí não của bé trong cả thời gian thai kỳ và thậm chí sau khi sinh. Một số trẻ gặp nhiều khó khăn về học hỏi và phát triển nếu không có đủ chất iot. Nếu nghiêm trọng hơn, các bé còn có thể gặp hội chứng thiếu iot nghiêm trọng, đây là nguyên nhân chủ yếu gây ra việc chậm phát triển trí tuệ ở bé.

Iot đóng vai trò quan trọng trong việc giúp tuyến giáp tổng hợp các hóc-môn cần thiết để điều chỉnh quá trình trao đổi chất của cơ thể chúng ta. Vì vậy, thiếu iot có thể làm cho quá trình trao đổi chất ở cơ thể mẹ và thai nhi giảm đi, gây ảnh hưởng đến não. Thiếu iot trong những tháng đầu của thai kỳ thậm chí có thể gây sẩy thai, sinh non hoặc ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thai nhi.

Giáo sư Eastman, bác sĩ khoa nội tiết ở đại học Sydney, Úc và chuyên gia y khoa Thyrod Foundation khuyến cáo rằng: “ Nhiều thai phụ hiện nay chỉ cung cấp một nửa nhu cầu về các chất cần thiết cho cơ thể. Điều này có thể gây nên nhiều hậu quả khá nghiêm trọng đối với trí não của thai nhi. Những trường hợp thiếu iot nặng có thể làm giảm chỉ số thông minh (IQ) ở trẻ xuống 10 tới 15 điểm, ảnh hưởng tới khả năng nghe, và dẫn đến nhiều hội chứng bệnh khác nhau.”

Để tránh những hiện tượng trên xảy ra, bạn cần cung cấp đủ chất iot cần thiết cho cơ thể của mình và thai nhi trong bụng. Trung bình, bà bầu cần thêm từ 100 đến 200ug iot so với khi chưa mang thai. Chế độ ăn uống thông thường không cung cấp đủ lượng iot cần thiết nêu trên. Sau đây là một vài cách để giúp bạn bổ sung iot trong cơ thể:

  • Uống từ nửa đến một lít sữa hàng ngày.
  • Sử dụng muối iot. Muối iot và muối biển hoàn toàn khác nhau. Muối biển thường không có đủ lượng chất iot.
  • Ăn nhiều thức ăn giàu iot như hải sản và rong biển.
  • Cách hiệu quả nhất là bạn có thể uống viên bổ sung iot. Mỗi một viên này chưa từ 50-150ug iot và bạn cần khoảng 100-200ug mỗi ngày. Tuy nhiên, hãy kiểm tra kỹ các chỉ số thuốc trước khi sử dụng.

Thay đổi chế độ ăn uống đồng thời chú ý bổ sung các dưỡng chất cần thiết có thể giúp bà bầu khỏe mạnh và thai nhi trong bụng phát triển đều đặn. 

BÀI VIẾT ĐƯỢC QUAN TÂM

Có thai có nên quan hệ không?
Mang thai 01/03/2019

Mang thai 3 tháng đầu có được quan hệ không

Quan hệ tình dục trong thời kỳ mang thai là điều cấm kỵ tuyệt đối trong tâm trí của một số phụ nữ, đặc biệt là khi họ phải đối phó với các chứng buồn nôn, nôn mửa, và áp lực mệt mỏi khi mang thai. Tuy nhiên, một số phụ nữ lại muốn quan hệ tình dục trong thai kỳ. Và quý ông cũng vậy, được chia thành 2 nhóm có quan niệm khác nhau về tình dục trong thời kỳ mang thai. Một số quý ông cho rằng có vẻ vẫn thỏai mái và thấy được sự hấp dẫn ở phụ nữ đang mang thai, nhưng các quý ông khác lại sợ làm tổn thương em bé hoặc vợ mình khi đang mang thai.

Bánh kem ngon cho tiệc mừng bé sắp chào đời
Mang thai 14/12/2018

Bánh kem ngon cho tiệc mừng bé sắp chào đời

Dù tiệc mừng bé sắp chào đời là một kiểu tiệc mới có ở Việt nam không lâu, nó đã trở nên khá phổ biến, trong đó một người chuẩn bị làm mẹ được tặng bánh kem ngon hoặc những món quà mừng đứa con sắp chào đời.

Tập cho bé ngồi bô và đi cầu
Bé tập đi 14/11/2018

Tập cho bé ngồi bô và đi cầu

Tập cho bé ngồi bô là một trong những mốc quan trọng, và rắc rối thường gặp nhất là các bé hay nín nhịn do nhiều nguyên nhân khác nhau.

Huggies đồng hành cùng bạn

Tã dán sơ sinh

Mua 1 tặng 1

BÀI VIẾT CÙNG CHỦ ĐỀ