Thực đơn cho bà bầu: Mồng tơi xào mực - HUGGIES® Việt Nam
Tất cả các chuyên mục
Thai nhi theo tuần
Tam cá nguyệt đầu tiên - Mang thai 3 tháng đầu
Biến chứng thai kỳ
Chăm sóc trong thai kỳ
Gợi ý món ăn cho bà bầu nhiều dinh dưỡng trong từng giai đoạn thai kỳ
Đặt tên cho con
Nhu cầu của bé
Phòng dành cho bé
Dấu hiệu sẩy thai sớm mẹ bầu cần biết
Đi làm lại sau nghỉ thai sản: Mẹ cần chuẩn bị gì?
Lợi ích từ nhạc cho bà bầu và thai nhi, bạn đã biết?
Tiệc chào đón em bé

Mồng Tơi Xào Mực

Danh mục: Mang thai
Thời gian thực hiện: dưới 1 giờ
Độ tuổi: bà bầu
Từ khóa liên quan: Mang thai Mồng Tơi Xào Mực muc xào rau mồng tơi

Giới thiệu

Mồng tơi, mực giàu can xi, vitamin, protein giúp cho mẹ bầu có sức đề kháng tốt cho cơ thể, ngoài ra còn giúp cho thai nhi khỏe mạnh. Bên cạnh đó, mồng tơi còn trị táo bón rất hay.

Nguồn tổng hợp

Nguyên liệu

  • 1 bó mồng tơi.
  • 500gr mực tươi.
  • Hành tươi, 1/2 củ gừng, hành củ, mắm, muối, gia vị thích hợp.

 

Hướng dẫn

Bước 1: Mực rửa sạch, thái vảy, ướp với chút gia vị như mắm, muối, hạt nêm.

Bước 2: Mồng tơi rửa sạch thái khúc.

Bước 3: Bắt chảo lên bếp và cho dầu ăn vào. Sau khi dầu nóng cắt hành nhỏ cho vào phi thật thơm, sau đó cho gừng đã thái nhỏ và cho mực vào đảo đều. Sau khi thấy mực hơi cong là cho mồng tơi vào xào liền tay, xào khoảng độ 5 phút cho thấm gia vị thì tắt bếp cắt hành tươi thật nhỏ lên trên và cho thêm chút tiêu. Sau đó bày ra dĩa.

Tìm món ăn:

Tạo thực đơn yêu thích

Cùng Huggies tạo riêng cho bạn danh sách những thực đơn thơm ngon và giàu dinh dưỡng cho bé yêu và gia đình của bạn.

EmptyView

Huggies đồng hành cùng bạn

Huggies Power of Hugs

BÀI VIẾT CÙNG CHỦ ĐỀ