Canh chua cua nấu măng

Dinh dưỡng trong thai kỳ

Khi mang thai thì phụ nữ phải ăn cho hai người nên cần tăng lượng thực phẩm. Có nhiều người tin như vậy mặc dù quan điểm này đã lỗi thời từ lâu. Thực ra, các bằng chứng khoa học đã chứng minh rằng không nên tăng số lượng thực phẩm mà cần cải thiện về mặt chất lượng, đặc biệt là các chất dinh dưỡng có trong thực phẩm.

Bà bầu ăn dứa được không? Ăn dứa có ảnh hưởng đến thai kỳ không?

Cháo gà ác hạt sen

Món ăn này sẽ giúp phục hồi sức lực, ngủ ngon khỏe khoắn, tinh thần vui vẻ và có nhiều sữa cho con bú.

Các loại rau tốt cho bà bầu lẫn thai nhi mẹ không nên bỏ qua

Các loại rau tốt cho bà bầu chứa nhiều canxi, vitamin C, sắt, .. giúp tăng cường sức khỏe mẹ và bé như cải bó xôi, cải xoăn, súp lơ, cần tây, mồng tơi, … 

Nhạc cho thai nhi

Gwyneth Paltrow cùng chồng là Chris Martin (nhóm nhạc Coldplay) đã cho em bé sắp chào đời của họ nghe nhạc rất nhiều trong suốt thời gian mang bầu. Liệu cho bé nghe nhạc từ trong bụng mẹ sớm có giúp trẻ thông minh hơn hay không vẫn còn là vấn đề tranh cãi. Một nghiên cứu gần đây cho thấy, ít nhất 1 năm sau khi ra đời, trẻ con vẫn có thể nhận ra và thích thú với tiếng nhạc chúng nghe được khi còn ở trong bụng mẹ. Rõ ràng là sự phát triển não bộ ở trẻ con đã giúp chúng ghi nhớ và lưu lại những kỉ niệm trước đó. Chia sẻ những khoảnh khắc vui vẻ với nhau khi nghe nhạc cũng là cách để kết nối giữa mẹ và con.

Bồ câu hầm bào ngư

Món ăn Nhân sâm hấp cá chép này có công hiệu ích khí kiện tỳ, lợi thủy tiêu thũng, ho, khí suyễn do phế tỳ khí suy.