Hướng dẫn tự kiểm tra ngực cho bà bầu - HUGGIES® Việt Nam
Tất cả các chuyên mục
Thai nhi theo tuần
Tam cá nguyệt đầu tiên - Mang thai 3 tháng đầu
Biến chứng thai kỳ
Chăm sóc trong thai kỳ
Gợi ý món ăn cho bà bầu nhiều dinh dưỡng trong từng giai đoạn thai kỳ
Đặt tên cho con
Nhu cầu của bé
Phòng dành cho bé
Dấu hiệu sẩy thai sớm mẹ bầu cần biết
Đi làm lại sau nghỉ thai sản: Mẹ cần chuẩn bị gì?
Lợi ích từ nhạc cho bà bầu và thai nhi, bạn đã biết?
Tiệc chào đón em bé

Tự kiểm tra ngực

Tự kiểm tra ngực

Phụ nữ nên duy trì việc tự khám ngực thường xuyên để làm quen với cấu trúc ngực mình và phát hiện những bất thường sớm nhất. Trong trường hợp bạn phát hiện ra một khối u hay vết sưng, ngứa ngoài da hoặc trũng bất thường trên da, bạn cần đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt để có hướng tư vấn và điều trị phù hợp.

Thời điểm tự khám ngực tốt nhất là 7 ngày kể từ ngày đầu tiên của kỳ kinh vì khi đó ngực bạn sẽ căng hơn. Nếu bạn đang uống thuốc tránh thai thì nên tiến hành khám vào ngày đầu tiên của đợt mới. Tốt nhất bạn nên lên kế hoạch tự khám ngực thường xuyên, khoảng 1 tháng 1 lần. Cách đơn giản và dễ nhớ nhất là ghi nhớ vào sổ tay của bạn mỗi tháng. Theo các bác sĩ thì việc được nhân viên y tế hướng dẫn đầy đủ về việc tự khám ngực là rất quan trọng.

Bạn nên đứng trước gương để tự khám vì việc này bao gồm hai phần. Bạn cần quan sát và sờ nắn bầu ngực vì vậy việc tự khám ngực trong khi tắm cũng tốt tuy nhiên nên kết hợp với việc quan sát kiểm tra trước gương.

Quan sát

Khi quan sát trước gương là bạn hãy tìm kiếm những thay đổi dễ nhận thấy bằng mắt thường như sự thay đổi về màu sắc và hình dáng của bầu ngực cũng như núm vú.

Hãy tự kiểm tra ngực mình từ 4 vị trí sau để có thể phát hiện những bất thường (nếu có):

  • Duỗi thẳng hai tay xuôi xuống người
  • Giơ thẳng hai tay lên đầu
  • Chống nạnh
  • Hơi nghiêng người về phía trước

Cảm nhận

Tiếp theo là nằm xuống và tiếp tục khám. Hãy dùng tay trái khám bầu ngực bên phải và tay phải khám bầu ngực bên trái. Dùng 3-4 ngón tay ấn mạnh vào bầu ngực, bắt đầu từ núm vú và xoa dần ra xung quanh bầu ngực. Kiểm tra dọc theo phía trên xương đòn tới nách để tìm các khối u

Trong một vài lần đầu tiên, hãy nhờ nhân viên y tế quan sát xem bạn đã tự khám đúng chưa. Việc tự khám ngực thường xuyên là một việc đơn giản và hiệu quả để phát hiện ung thư vú sớm. Theo các chuyên gia thì dù việc này chỉ đem lại 10% phòng tránh được ung thư vú, nhưng nếu là bạn, bạn có sẵn sàng làm 10% này để tránh căn bệnh đó không? Cho dù là phần lớn các khối u hoặc thay đổi ở ngực bạn chưa hẳn đã là ác tính hoặc nguy hiểm nhưng chủ động tự kiểm tra như vậy cũng là một cách tốt giúp bạn kiểm soát tình trạng sức khỏe của mình. 

EmptyView

BÀI VIẾT ĐƯỢC QUAN TÂM

Những điều cần tránh khi mang thai
Mang thai 14/12/2018

Những điều cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu

Khi đang mang thai, bạn cần nhớ rằng các hoạt động của mình luôn có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Chỉ cần chú ý một số biện pháp phòng ngừa đơn giản, bạn có thể tránh được những rủi ro không cần thiết cho em bé trong bụng. Dưới đây là những lời khuyên về việc nên uống loại thuốc nào, tiến hành các bài tập ra sao, đi lại hay ăn những loại thực phẩm nào trong quá trình mang thai. Hãy nhớ rằng việc bạn biết mình có thể làm gì khi mang thai là rất quan trọng.

Bà bầu và công việc
Mang thai 08/11/2018

Đi làm lại sau nghỉ thai sản: Mẹ cần chuẩn bị gì?

Mang thai không có nghĩa là bạn sẽ bị giảm năng suất và hiệu quả làm việc. Trừ trường hợp bạn đang làm những công việc chân tay nặng nhọc ngoài ra không có lí do gì cản trở bạn làm việc trong quá trình mang thai nếu bạn thật sự muốn.

Mẹ bế trẻ sơ sinh
Sinh con 16/08/2023

Có nên sử dụng thuốc tránh thai khi cho con bú? Lưu ý quan trọng

Tìm hiểu về lưu ý quan trọng khi lựa chọn và sử dụng thuốc tránh thai khi cho con bú mẹ cần biết để đưa ra quyết định thông minh và an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé yêu.

BÀI VIẾT CÙNG CHỦ ĐỀ

;