Hướng dẫn tự kiểm tra ngực cho bà bầu - HUGGIES® Việt Nam
Tất cả các chuyên mục
Thai nhi theo tuần
Tam cá nguyệt đầu tiên - Mang thai 3 tháng đầu
Biến chứng thai kỳ
Đặt tên cho con
Chăm sóc trong thai kỳ
Nhu cầu của bé
Phòng dành cho bé
Dinh dưỡng cho bà bầu
Sẩy thai
Bà bầu và công việc
Tiệc chào đón em bé

Tự kiểm tra ngực

Phụ nữ nên duy trì việc tự khám ngực thường xuyên để làm quen với cấu trúc ngực mình và phát hiện những bất thường sớm nhất. Trong trường hợp bạn phát hiện ra một khối u hay vết sưng, ngứa ngoài da hoặc trũng bất thường trên da, bạn cần đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt để có hướng tư vấn và điều trị phù hợp.

Thời điểm tự khám ngực tốt nhất là 7 ngày kể từ ngày đầu tiên của kỳ kinh vì khi đó ngực bạn sẽ căng hơn. Nếu bạn đang uống thuốc tránh thai thì nên tiến hành khám vào ngày đầu tiên của đợt mới. Tốt nhất bạn nên lên kế hoạch tự khám ngực thường xuyên, khoảng 1 tháng 1 lần. Cách đơn giản và dễ nhớ nhất là ghi nhớ vào sổ tay của bạn mỗi tháng. Theo các bác sĩ thì việc được nhân viên y tế hướng dẫn đầy đủ về việc tự khám ngực là rất quan trọng.

Bạn nên đứng trước gương để tự khám vì việc này bao gồm hai phần. Bạn cần quan sát và sờ nắn bầu ngực vì vậy việc tự khám ngực trong khi tắm cũng tốt tuy nhiên nên kết hợp với việc quan sát kiểm tra trước gương.

Quan sát

Khi quan sát trước gương là bạn hãy tìm kiếm những thay đổi dễ nhận thấy bằng mắt thường như sự thay đổi về màu sắc và hình dáng của bầu ngực cũng như núm vú.

Hãy tự kiểm tra ngực mình từ 4 vị trí sau để có thể phát hiện những bất thường (nếu có):

  • Duỗi thẳng hai tay xuôi xuống người
  • Giơ thẳng hai tay lên đầu
  • Chống nạnh
  • Hơi nghiêng người về phía trước

Cảm nhận

Tiếp theo là nằm xuống và tiếp tục khám. Hãy dùng tay trái khám bầu ngực bên phải và tay phải khám bầu ngực bên trái. Dùng 3-4 ngón tay ấn mạnh vào bầu ngực, bắt đầu từ núm vú và xoa dần ra xung quanh bầu ngực. Kiểm tra dọc theo phía trên xương đòn tới nách để tìm các khối u

Trong một vài lần đầu tiên, hãy nhờ nhân viên y tế quan sát xem bạn đã tự khám đúng chưa. Việc tự khám ngực thường xuyên là một việc đơn giản và hiệu quả để phát hiện ung thư vú sớm. Theo các chuyên gia thì dù việc này chỉ đem lại 10% phòng tránh được ung thư vú, nhưng nếu là bạn, bạn có sẵn sàng làm 10% này để tránh căn bệnh đó không? Cho dù là phần lớn các khối u hoặc thay đổi ở ngực bạn chưa hẳn đã là ác tính hoặc nguy hiểm nhưng chủ động tự kiểm tra như vậy cũng là một cách tốt giúp bạn kiểm soát tình trạng sức khỏe của mình. 

BÀI VIẾT ĐƯỢC QUAN TÂM

Những thay đổi thai nhi tuần thứ 40
Mang thai 11/12/2018

Thai nhi tuần 40

Khi mang thai tuần thứ 40, Khoảng 15% bà bầu trải qua 39 tuần và rất hiếm khi bác sĩ cho phép họ kéo dài hơn. Vì vậy hãy yên tâm rằng, trong tuần này bạn sẽ có em bé.

Tam cá nguyệt thứ 2
Mang thai 1/22/2019

Tam cá nguyệt thứ 2

Chào mừng bạn đến giai đoạn 2 (còn gọi là quý 2) của thai kỳ. Đến đây thì tất cả các công đoạn “công phu” nhất để tạo nên hình hài em bé đã xong. Các cơ quan thiết yếu và các hệ thống trong cơ thể bé gần như đã yên vị, và đang sẵn sàng để tiếp tục phát triển, trưởng thành. Trong giai đoạn 2 của thai kỳ, em bé của bạn sẽ có kích thước tăng lên 3-4 lần, và càng ngày sẽ càng trông ra hình ra dáng hơn.

Những thay đổi thai nhi tuần thứ 32
Mang thai 11/12/2018

Thai nhi tuần 32

Mang thai tuần thứ 32, bước vào tháng thứ 8, Chóp tử cung của bạn hiện giờ cách rốn khoảng 14.5 cm. Bạn có thể đặt cả một cái cốc lên bụng mình khi ngồi

Huggies đồng hành cùng bạn

6 tháng sử dụng tã Huggies miễn phí

HUGGIES ĐỒNG HÀNH CÙNG BẠN

Ưu đãi độc quyền - Voucher 1,1 triệu mỗi giờ - Lazada - Huggies Việt Nam

BÀI VIẾT CÙNG CHỦ ĐỀ