Tất cả các chuyên mục
Thai nhi theo tuần
Tam cá nguyệt đầu tiên - Mang thai 3 tháng đầu
Biến chứng thai kỳ
Đặt tên cho con
Chăm sóc trong thai kỳ
Nhu cầu của bé
Phòng dành cho bé
Dinh dưỡng cho bà bầu
Sẩy thai
Bà bầu và công việc
Tiệc chào đón em bé

Tự kiểm tra ngực

Phụ nữ nên duy trì việc tự khám ngực thường xuyên để làm quen với cấu trúc ngực mình và phát hiện những bất thường sớm nhất. Trong trường hợp bạn phát hiện ra một khối u hay vết sưng, ngứa ngoài da hoặc trũng bất thường trên da, bạn cần đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt để có hướng tư vấn và điều trị phù hợp.

Thời điểm tự khám ngực tốt nhất là 7 ngày kể từ ngày đầu tiên của kỳ kinh vì khi đó ngực bạn sẽ căng hơn. Nếu bạn đang uống thuốc tránh thai thì nên tiến hành khám vào ngày đầu tiên của đợt mới. Tốt nhất bạn nên lên kế hoạch tự khám ngực thường xuyên, khoảng 1 tháng 1 lần. Cách đơn giản và dễ nhớ nhất là ghi nhớ vào sổ tay của bạn mỗi tháng. Theo các bác sĩ thì việc được nhân viên y tế hướng dẫn đầy đủ về việc tự khám ngực là rất quan trọng.

Bạn nên đứng trước gương để tự khám vì việc này bao gồm hai phần. Bạn cần quan sát và sờ nắn bầu ngực vì vậy việc tự khám ngực trong khi tắm cũng tốt tuy nhiên nên kết hợp với việc quan sát kiểm tra trước gương.

Quan sát

Khi quan sát trước gương là bạn hãy tìm kiếm những thay đổi dễ nhận thấy bằng mắt thường như sự thay đổi về màu sắc và hình dáng của bầu ngực cũng như núm vú.

Hãy tự kiểm tra ngực mình từ 4 vị trí sau để có thể phát hiện những bất thường (nếu có):

  • Duỗi thẳng hai tay xuôi xuống người
  • Giơ thẳng hai tay lên đầu
  • Chống nạnh
  • Hơi nghiêng người về phía trước

Cảm nhận

Tiếp theo là nằm xuống và tiếp tục khám. Hãy dùng tay trái khám bầu ngực bên phải và tay phải khám bầu ngực bên trái. Dùng 3-4 ngón tay ấn mạnh vào bầu ngực, bắt đầu từ núm vú và xoa dần ra xung quanh bầu ngực. Kiểm tra dọc theo phía trên xương đòn tới nách để tìm các khối u

Trong một vài lần đầu tiên, hãy nhờ nhân viên y tế quan sát xem bạn đã tự khám đúng chưa. Việc tự khám ngực thường xuyên là một việc đơn giản và hiệu quả để phát hiện ung thư vú sớm. Theo các chuyên gia thì dù việc này chỉ đem lại 10% phòng tránh được ung thư vú, nhưng nếu là bạn, bạn có sẵn sàng làm 10% này để tránh căn bệnh đó không? Cho dù là phần lớn các khối u hoặc thay đổi ở ngực bạn chưa hẳn đã là ác tính hoặc nguy hiểm nhưng chủ động tự kiểm tra như vậy cũng là một cách tốt giúp bạn kiểm soát tình trạng sức khỏe của mình. 

BÀI VIẾT ĐƯỢC QUAN TÂM

Tam cá nguyệt đầu tiên, mang thai 3 tháng đầu
Mang thai 1/22/2019

Tam cá nguyệt đầu tiên

Ba tháng đầu mang thai được tính từ tuần đầu tiên cho đến tuần thứ 13 của thai kỳ. Tuần đầu tiên trong ba tháng đầu thai kỳ, thường bắt đầu khi bạn ở giữa chu kỳ kinh nguyệt , đó là thời gian bắt đầu diễn ra quá trình rụng trứng. Đối với đa số phụ nữ thì hiện tượng này diễn ra ở khoảng ngày thứ 14 kể từ sau ngày cuối của kỳ kinh trước. Tuy nhiên, cũng còn phụ thuộc vào chu kỳ dài ngắn khác nhau của mỗi người.

Phôi thai tuần 1
Mang thai 11/8/2018

Phôi thai tuần 1

Phôi thai tuần đầu chẳng khác biệt gì so với bình thường. Tuy nhiên, lúc này bạn cần bắt đầu lên kế hoạch và những công việc cần làm cho giai đoạn mang thai sắp tới.

Mách mẹ cách rặn đẻ để sinh thường dễ dàng
Sinh con 10/31/2018

Mách mẹ cách rặn đẻ để sinh thường dễ dàng

Quá trình chuyển dạ đánh dấu thời điểm thiên thần nhỏ sắp chào đời sau “9 tháng 10 ngày ngọt ngào” trong bụng mẹ. Ngoài cảm giác hồi hộp, hạnh phúc khi sắp được gặp con yêu, không ít mẹ cảm thấy rất lo lắng, căng thẳng khi sắp phải “vượt cạn”. Tuy “mang nặng đẻ đau” là điều không thể tránh khỏi khi thực hiện thiên chức làm mẹ, nhưng để giúp các mẹ bớt đi nỗi lo và tự tin hơn trước khi “lâm bồn”, HUGGIES® sẽ hướng dẫn mẹ cách rặn đẻ dễ dàng và hiệu quả nhất khi sinh em bé tự nhiên.

Huggies đồng hành cùng bạn

Tuyệt vời như cái ôm của Mẹ

Mua là có quà, ưu đãi thả ga - Lễ hội mua sắm giữa năm - Lazada - Huggies Việt Nam

BÀI VIẾT CÙNG CHỦ ĐỀ