Chăm sóc chính bạn - HUGGIES® Việt Nam
Tất cả các chuyên mục
An toàn cho bé
Cách quản lý thời gian
Lần đầu làm cha mẹ
Cha mẹ và con cái
Kế hoạch chi tiêu cho gia đình
Lời khuyên dành cho cha mẹ
Mẹ ở công sở
Vóc dáng sau sinh

Chăm sóc bản thân

Tất cả năng lượng và sự tập trung của bạn bây giờ đều dồn vào thiên thần nhỏ mới chào đời. Đó là lẽ tự nhiên, nhưng hãy nhớ việc chăm sóc bản thân bạn cũng quan trọng không kém. Việc thiếu ngủ, mệt mỏi có thể gây ra tổn hại về sức khỏe và tinh thần như chứng căng thẳng, trầm cảm...

Dành thời gian cho chính bản thân bạn là điều cần thiết để có một cuộc sống lành mạnh. Điều này cũng nhằm đảm bảo rằng bạn sẽ đủ sức khỏe và minh mẫn để chăm sóc bé tốt nhất.

Sống lành mạnh

Sống lành mạnh là có một cuộc sống cân bằng, và nó dễ dàng hơn bạn nghĩ. Hãy tham khảo những lời khuyên dành cho cha mẹ của HUGGIES® để khởi đầu hay sắp xếp một cuộc sống lành mạnh, hạnh phúc hơn.

Dinh dưỡng

“Hãy cho tôi biết bạn ăn gì, tôi sẽ nói cho bạn biết bạn là ai”. Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng, nó phản ánh lối sống của bạn. Hãy cố gắng có một chế độ ăn uống cân bằng, mạnh khỏe để chuẩn bị sức lực cho quãng đường dài trước mặt. Nếu bạn không có đủ thời gian, bạn vẫn có thể theo những hướng dẫn đơn giản của chúng tôi để có những bữa ăn nhanh nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng.

Mất ngủ

Thức dậy nhiều lần trong đêm để chăm sóc bé sẽ tạo ra những cơn mệt mỏi, thiếu ngủ. Việc này sẽ rất dễ dàng đưa đến việc bạn trở nên lệ thuộc hơn vào cà phê để có thể tỉnh táo. Hãy tham khảo những bài viết về caffeine của chúng tôi chắc chắn rằng mức tiêu thụ caffeine của bạn đang nằm ở ngưỡng cho phép đối với các bà mẹ mới sinh hay có con nhỏ.

BÀI VIẾT ĐƯỢC QUAN TÂM

10 cách lau dọn nhà cửa nhanh chóng
Làm cha mẹ 1/30/2019

10 cách lau dọn nhà cửa nhanh chóng

Sử dụng những cách lau dọn nhà cửa nhanh và thực tế sẽ giúp bạn tiết kiệm rất nhiều thời gian. Những mẹo này dành cho dọn dẹp nhà bếp, nhà tắm và phòng khách – nơi mọi người ra vô liên tục cả ngày.

Dọn dẹp căn phòng sạch sẽ trong vòng 30 phút
Làm cha mẹ 1/30/2019

Dọn dẹp căn phòng sạch sẽ trong vòng 30 phút

Lập kế hoạch và hiệu quả là điều quan trọng khi bạn muốn dọn dẹp sạch sẽ cho bất kỳ căn phòng nào trong vòng ba mươi phút. Bất kể đó là việc lau chùi nhà bếp, phòng tắm hoặc phòng khách, bạn cần phải có thiết bị làm sạch và có một chiến lược riêng cho từng phòng.

Tập cho bé đi vệ sinh bằng bô
Bé tập đi 1/7/2019

Tập cho bé đi vệ sinh bằng bô

Danh sách này bao gồm bô hay bồn vệ sinh, quần HUGGIES® Pull Ups. Hãy sử dụng kết hợp những sản phẩm này, cộng với những hướng dẫn được cung cấp bởi HUGGIES®, sự mềm mỏng, nhẹ nhàng của bạn để dần tập cho bé làm quen với việc vệ sinh thân thể này nhé!

Huggies đồng hành cùng bạn

6 tháng sử dụng tã Huggies miễn phí

BÀI VIẾT CÙNG CHỦ ĐỀ