Chăm sóc chính bạn - HUGGIES® Việt Nam
Tất cả các chuyên mục
An toàn cho bé
Cách quản lý thời gian
Lần đầu làm cha mẹ
Cha mẹ và con cái
Kế hoạch chi tiêu cho gia đình
Lời khuyên dành cho cha mẹ
Mẹ ở công sở
Vóc dáng sau sinh

Chăm sóc bản thân

Tất cả năng lượng và sự tập trung của bạn bây giờ đều dồn vào thiên thần nhỏ mới chào đời. Đó là lẽ tự nhiên, nhưng hãy nhớ việc chăm sóc bản thân bạn cũng quan trọng không kém. Việc thiếu ngủ, mệt mỏi có thể gây ra tổn hại về sức khỏe và tinh thần như chứng căng thẳng, trầm cảm...

Dành thời gian cho chính bản thân bạn là điều cần thiết để có một cuộc sống lành mạnh. Điều này cũng nhằm đảm bảo rằng bạn sẽ đủ sức khỏe và minh mẫn để chăm sóc bé tốt nhất.

Sống lành mạnh

Sống lành mạnh là có một cuộc sống cân bằng, và nó dễ dàng hơn bạn nghĩ. Hãy tham khảo những lời khuyên dành cho cha mẹ của HUGGIES® để khởi đầu hay sắp xếp một cuộc sống lành mạnh, hạnh phúc hơn.

Dinh dưỡng

“Hãy cho tôi biết bạn ăn gì, tôi sẽ nói cho bạn biết bạn là ai”. Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng, nó phản ánh lối sống của bạn. Hãy cố gắng có một chế độ ăn uống cân bằng, mạnh khỏe để chuẩn bị sức lực cho quãng đường dài trước mặt. Nếu bạn không có đủ thời gian, bạn vẫn có thể theo những hướng dẫn đơn giản của chúng tôi để có những bữa ăn nhanh nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng.

Mất ngủ

Thức dậy nhiều lần trong đêm để chăm sóc bé sẽ tạo ra những cơn mệt mỏi, thiếu ngủ. Việc này sẽ rất dễ dàng đưa đến việc bạn trở nên lệ thuộc hơn vào cà phê để có thể tỉnh táo. Hãy tham khảo những bài viết về caffeine của chúng tôi chắc chắn rằng mức tiêu thụ caffeine của bạn đang nằm ở ngưỡng cho phép đối với các bà mẹ mới sinh hay có con nhỏ.

BÀI VIẾT ĐƯỢC QUAN TÂM

Làm cha mẹ 21/10/2020

Cách dạy trẻ 1 tuổi biết nghe lời và thông minh

Đâu là những điều cần dạy cho bé 1 tuổi? Cùng Huggies tìm hiểu cách dạy trẻ 1 tuổi thông minh và biết nghe lời trong bài sau nhé.

Làm cha mẹ 13/12/2018

Thiên chức làm cha

“Chúng ta sắp có con!”, câu nói ngắn gọn vậy thôi nhưng có thể tạo nên những cảm xúc phức tạp hơn việc phải đi chinh phục cả thế giới. Dù thông tin bạn sắp có con được thông báo theo cách nào đi chăng nữa thì mọi chuyện cũng mới chỉ bắt đầu.

Làm cha mẹ 29/01/2019

Thiết kế nhà phù hợp và an toàn cho trẻ

Nhiều gia đình hiện nay khi xây nhà thường không nghĩ tới mục đích an toàn cho con sau này. Thực tế, đây là một vấn đề quan trọng vì dù bạn có trông chừng cách mấy, trẻ vẫn có thể gặp nhiều rủi ro ngay trong chính căn nhà của mình. Vì vậy, nếu bạn đang có ý định sửa sang lại nhà, hay chỉ đơn giản là thay đổi và sắp xếp lại phòng, hãy nghĩ tới việc làm thế nào để giữ an toàn tối đa cho bé. Những gợi ý sau đây có thể giúp bạn phần nào trong quá trình này.

Huggies Power of Hugs

EmptyView

BÀI VIẾT CÙNG CHỦ ĐỀ