Chăm sóc chính bạn - HUGGIES® Việt Nam
Tất cả các chuyên mục
An toàn cho bé
Cách quản lý thời gian
Lần đầu làm cha mẹ
Cha mẹ và con cái
Kế hoạch chi tiêu cho gia đình
Lời khuyên dành cho cha mẹ
Mẹ ở công sở
Vóc dáng sau sinh

Chăm sóc bản thân

Tất cả năng lượng và sự tập trung của bạn bây giờ đều dồn vào thiên thần nhỏ mới chào đời. Đó là lẽ tự nhiên, nhưng hãy nhớ việc chăm sóc bản thân bạn cũng quan trọng không kém. Việc thiếu ngủ, mệt mỏi có thể gây ra tổn hại về sức khỏe và tinh thần như chứng căng thẳng, trầm cảm...

Dành thời gian cho chính bản thân bạn là điều cần thiết để có một cuộc sống lành mạnh. Điều này cũng nhằm đảm bảo rằng bạn sẽ đủ sức khỏe và minh mẫn để chăm sóc bé tốt nhất.

Sống lành mạnh

Sống lành mạnh là có một cuộc sống cân bằng, và nó dễ dàng hơn bạn nghĩ. Hãy tham khảo những lời khuyên dành cho cha mẹ của HUGGIES® để khởi đầu hay sắp xếp một cuộc sống lành mạnh, hạnh phúc hơn.

Dinh dưỡng

“Hãy cho tôi biết bạn ăn gì, tôi sẽ nói cho bạn biết bạn là ai”. Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng, nó phản ánh lối sống của bạn. Hãy cố gắng có một chế độ ăn uống cân bằng, mạnh khỏe để chuẩn bị sức lực cho quãng đường dài trước mặt. Nếu bạn không có đủ thời gian, bạn vẫn có thể theo những hướng dẫn đơn giản của chúng tôi để có những bữa ăn nhanh nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng.

Mất ngủ

Thức dậy nhiều lần trong đêm để chăm sóc bé sẽ tạo ra những cơn mệt mỏi, thiếu ngủ. Việc này sẽ rất dễ dàng đưa đến việc bạn trở nên lệ thuộc hơn vào cà phê để có thể tỉnh táo. Hãy tham khảo những bài viết về caffeine của chúng tôi chắc chắn rằng mức tiêu thụ caffeine của bạn đang nằm ở ngưỡng cho phép đối với các bà mẹ mới sinh hay có con nhỏ.

BÀI VIẾT ĐƯỢC QUAN TÂM

Vóc dáng sau sinh
Làm cha mẹ 11/2/2018

Vóc dáng sau sinh

Một trong những mối quan tâm chính của bạn sau khi sinh là làm thế nà để giảm cân và lấy lại vóc dáng cũ. Đặc biệt khi bạn vẫn phải ăn đầy đủ chất để cho bé bú và việc chăm sóc bé ngốn hết thời gian của bạn. Nhưng hãy nhớ rằng việc tập thể dục sau khi mang thai sẽ không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn giúp cung cấp cho bạn thêm năng lượng và tinh thần thoải mái lạc quan để chăm sóc em bé.

Thú nuôi trong nhà
Làm cha mẹ 12/12/2018

Thú nuôi trong nhà

Nuôi thú cưng không đơn giản chỉ là chó hay mèo. Chúng có nhiều giống loài cũng như mỗi loại sẽ phù hợp mỗi hoàn cảnh gia đình, mỗi bé khác nhau.

Món ăn cho bà bầu: Mực ống dồn thịt hấp xốt me
Mang thai 1/17/2019

Mực ống dồn thịt hấp xốt me

Phá cách với món mực ống dồn thịt hấp xốt me đem lại nhiều cảm giác và hương vị thú vị, cung cấp đạm và protein cho mẹ và bé. Thử ngay nào!

Huggies đồng hành cùng bạn

Tết sang lộc vàng - Quà tặng từ Huggies - Lazada

BÀI VIẾT CÙNG CHỦ ĐỀ