Súp khoai tây, thịt xông khói

Siêu thực phẩm

Đa số mọi người tin rằng một chế độ ăn uống dinh dưỡng với những thực phẩm an toàn được sản xuất sạch và gạo còn lớp cám sẽ làm giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh. Trên thực tế các nghiên cứu có khuynh hướng chỉ ra rằng bổ sung vi chất bằng một chế độ dinh dưỡng đa dạng các sản phẩm từ thực vật sẽ tốt cho sức khỏe hơn là dùng các loại thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, nếu bạn hỏi mười chuyên gia dinh dưỡng về tốp mười siêu thực phẩm, bạn sẽ nhận được mười câu trả lời khác nhau.

Bánh quy trộn với nước cam, táo, lê hấp, và váng sữa

Món này cực giàu dinh dưỡng. Vào những ngày bé mệt người và lười ăn, mẹ có thể “nhân nhượng” cho thay bữa phụ này bằng bữa chính. Các mẹ đừng lo lắng quá vì sau khi khỏe lại bé sẽ ăn bù.

Cháo hạt dẻ nấu hạch đào

Hàm lượng acoria và axit béo trong hạch đào rất lớn, do đó loại cháo này có hương vị thơm ngọt, dễ ăn, có tác dụng giảm béo, bổ não, giúp phát triển trí tuệ cho bé!

Những vấn đề về cân nặng

Theo văn hóa Á đông, mọi người lại thường cho rằng trẻ bụ bẫm, càng ăn nhiều càng tốt. Tuy nhiên, bệnh béo phí ngày càng trở nên phổ biến đến mức nhiều bậc cha mẹ bắt đầu hỏi: "Con tôi quá béo?" Hầu hết các trường hợp chúng ta khá lo lắng về điều này.

Trò chơi nhỏ giúp con yêu tập đi dễ dàng, mẹ con cùng lớn nào

Bánh mì yến mạch, hạt khô

Yến mạch và hạt khô là những loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, kết hợp với bánh mì sẽ cho cả nhà bữa sáng dinh dưỡng ngon lành.