Giới thiệu
Ở lứa tuổi 9 tháng bé đã có thể ăn bột đặc với đủ 4 nhóm thức ăn và ăn 2 bữa/ngày. Với 1 chén cháo óc heo - đậu hà lan vừa giúp bé ăn ngon lại cung cấp nhiều dinh dưỡng cho bé.
Nguồn tổng hợp
Nguyên liệu
Gạo tẻ: 20g (2 muỗng canh đầy)
Óc heo: 30g (1/4 óc heo – 2 muỗng canh)
Đậu Hà Lan: 30g (2 muỗng canh đầy)
Dầu ăn: 5g (1 muỗng cà phê)
Nước mắm: Một ít
Hướng dẫn
- Bước 1: Gạo tẻ vo sạch, ngâm 30 phút.
- Bước 2: Nấu sôi gạo với nước và đậu Hà Lan đã ngâm bóc vỏ.
- Bước 3: Óc heo bỏ màng, các gân máu, tán nhuyễn với vài muỗng nước cho vào cháo đã chín. Để sôi lại từ 2 – 3 phút. Nêm ít nước mắm nhưng nên nêm nhạt hơn khẩu vị của bạn. Thêm hành ngò nếu thích. Cho cháo ra chén và thêm dầu ăn khuấy đều.
Tham khảo cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé với óc heo