Cháo ếch rau mồng tơi

Giới thiệu

Món ăn dinh dưỡng rất tốt , cung cấp hàm lượng calo 288 cho bé.

Nguyên liệu

• Gạo 30g (3 muỗng canh đầy)
• Thịt ếch 30g (2 muỗng canh)
• Rau mồng tơi 30g (3 muỗng canh)
• Dầu 10g (2 muỗng cà phê)
• Nước mắm, hành...
• Nước 300ml (gần 1 lon sữa bò)

Bước 1: Gạo vo sạch, cho vào xoong thêm nước, nấu nhừ thành cháo.

Bước 2: Bằm nhỏ thịt ếch.

Bước 3: Rau mồng tơi rửa sạch cắt nhỏ.

Bước 4: Thịt ếch xào với 1 muỗng cà phê dầu, hành.

Bước 5: Cháo chín nhừ cho rau vào, để sôi lại cho chín rau.

Bước 6: Cho thịt ếch vào cháo, nêm lại cho vừa ăn, múc ra chén thêm một muỗng cà phê dầu ăn.

Tham khảo:

Các món ăn dinh dưỡng cho bé

Làm gì khi trẻ biếng ăn

Thực phẩm giàu dinh dưỡng