Bữa sáng nhanh. - HUGGIES® Việt Nam
Tất cả các chuyên mục
An toàn cho bé
Cách quản lý thời gian
Lần đầu làm cha mẹ
Cha mẹ và con cái
Kế hoạch chi tiêu cho gia đình
Lời khuyên dành cho cha mẹ
Mẹ ở công sở
Vóc dáng sau sinh

Bữa sáng nhanh.

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, vì nó giúp khởi đầu một ngày mới của cả gia đình.

Nhưng tổ chức bữa sáng có đông đủ cả gia đình không phải là chuyện dễ dàng. Nhất là khi bạn còn phải “cáng đáng” công việc ngoài xã hội, cần phải đến sở làm đúng giờ. Vậy làm thế nào để có thực đơn bữa sáng vui vẻ, đủ chất cho cả gia đình?

Thực đơn bữa sáng nên gọn nhẹ, nhưng phải đủ chất. Ví dụ, nếu làm bánh mì ốp-la, ngoài bánh mì, trứng và các loại thịt hay pate, bạn nên bổ sung cả dưa chuột và cà chua nữa. Hãy cố gắng thêm nhiều rau quả tươi vào khẩu phần thực đơn bữa sáng của cả gia đình.

Hãy chuẩn bị sẵn bữa sáng. Ví dụ, bạn có thể rã đông nước xương hầm, bỏ thêm rau củ vào nấu chín từ buổi tối, luộc nui hay mì sẵn. Đến sáng bạn chỉ cần vào phút để hâm nóng lại, dọn ra cho cả nhà cùng với nước trái cây ép, sữa đậu nành hay sữa tươi.

Thay đổi bữa sáng bằng nhiều thực đơn khác nhau như một bữa mặn, thì một bữa ngọt. Bạn có thể cho cả nhà ăn sang kiểu Âu bằng bán cupcake, muffin làm từ trái cây như chuối, dâu cùng với sữa. 

Để bổ sung rau quả tươi cho cả gia đình, bạn cũng có thể tận dụng làm bánh kẹp, bánh crepe nhanh bằng chảo, với bột mì và bơ, sau đó bỏ trái cây tươi cắt sẵn vào như chuối, xoài, đu đủ, và rưới lên một ít mật ong hay maple syrup. Thế là bạn có một bữa sáng “xanh” rất nhiều vitamins rồi đấy.

Khi trời nóng, bạn cũng có thể làm sinh tố các loại và bổ sung vào thực đơn bữa sáng cho cả gia đình. Nhớ cắt sẵn trái cây và ướp lạnh để khỏi phải dùng nhiều đá khi xay trái cây bạn nhé. Uống đồ quá lạnh vào buổi sáng thì không tốt chút nào.

BÀI VIẾT ĐƯỢC QUAN TÂM

10 cách lau dọn nhà cửa nhanh chóng
Làm cha mẹ 1/30/2019

10 cách lau dọn nhà cửa nhanh chóng

Sử dụng những cách lau dọn nhà cửa nhanh và thực tế sẽ giúp bạn tiết kiệm rất nhiều thời gian. Những mẹo này dành cho dọn dẹp nhà bếp, nhà tắm và phòng khách – nơi mọi người ra vô liên tục cả ngày.

Dọn dẹp căn phòng sạch sẽ trong vòng 30 phút
Làm cha mẹ 1/30/2019

Dọn dẹp căn phòng sạch sẽ trong vòng 30 phút

Lập kế hoạch và hiệu quả là điều quan trọng khi bạn muốn dọn dẹp sạch sẽ cho bất kỳ căn phòng nào trong vòng ba mươi phút. Bất kể đó là việc lau chùi nhà bếp, phòng tắm hoặc phòng khách, bạn cần phải có thiết bị làm sạch và có một chiến lược riêng cho từng phòng.

Chúng ta rèn luyện xong rồi!
Bé tập đi 1/7/2019

Chúng ta rèn luyện xong rồi!

Việc thay đổi từ tã quần sang quần lót có thể kèm theo nhiều rắc rối. Nhưng không sao, bạn hãy chuẩn bị tâm lý cho trẻ ngay từ đầu và giải thích cho trẻ hiểu mặc quần lót chứng tỏ trẻ đã lớn khôn. Nếu bạn gặp phải khó khăn, hãy tham khảo thêm những thông tin tập cho trẻ đi vệ sinh của chúng tôi nhé!

Huggies đồng hành cùng bạn

6 tháng sử dụng tã Huggies miễn phí

BÀI VIẾT CÙNG CHỦ ĐỀ