Loading
<p style="text-align: justify;">Mẹ có biết rằng mát-xa rất quan trọng cho sự phát triển thể chất của trẻ nhỏ ngay từ những năm tháng đầu đời? </p>
<p>Massage cho bé không chỉ giúp gắn kết mối dây tình cảm giữa mẹ và con mà còn là một cách hữu hiệu giúp bé tăng cân nhanh hơn, ngủ sâu hơn, hệ tiêu hoá, thần kinh, hô hấp hoạt động cũng nhịp nhàng hơn.</p>
<p style="text-align: justify;">Chỉ cần 30 phút mát xa đúng cách cho bé, với những cái chạm nhẹ nhàng đầy yêu thương sẽ giúp hai mẹ con có những khoảnh khắc thư giãn quý giá, giúp bạn hiểu hơn ngôn ngữ cử chỉ của bé để đáp ứng kịp thời những nhu cầu đặc biệt cho thiên thần nhỏ. Ngoài ra, mát-xa còn giúp cơ thể thể bé phát triển tốt, tăng sức đề kháng, đặc biệt là đối với bé sinh non.</p>
<p style="text-align: justify;"><em>Để mát-xa cho bé hiệu quả nhất, mẹ hãy cùng Huggies ghi nhớ những bí quyết sau đây nhé.</em></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Lưu ý chung khi mát-xa cho bé</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Đối với trẻ, mẹ cần thực hiện các động tác mát-xa một cách thật nhẹ nhàng với lực vừa phải. Trong quá trình đó, mẹ nhớ luôn quan sát dấu hiệu của trẻ chẳng hạn như bé khó chịu hay thoải mái để có phản ứng điều chỉnh phù hợp.</p>
<p style="text-align: justify;">Để việc mát-xa mang lại hiệu quả cao nhất, mẹ phải để bé yêu cảm thấy được yên tĩnh và thoải mái. Tốt nhất mẹ nên chọn thời điểm sau khi bé ăn vài tiếng. Lúc này bé không qua đói hay quá no và cơ thể bé đang thả lỏng, sẵn sàng để thư giãn.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Các bước chuẩn bị</strong></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Mẹ nên chọn một không gian ấm áp vừa phải, sao cho bé vẫn thấy dễ chịu cả khi không mặc áo quần.</li>
<li>Trải một tấm thảm tập yoga hay một chiếc khăn dày và chọn một chỗ dựa lưng chắc chắn (tường hay ghế sofa) để ngồi trong khi mát-xa cho bé.</li>
<li>Chuẩn bị thêm một chiếc khăn để quấn cho bé sau khi mát-xa nếu cần. Và tất nhiên mẹ đừng quên dầu hay kem dưỡng dùng để mát-xa nhé!</li>
<li>Tắt chuông điện thoại. Đừng để những tin nhắn hay cuộc gọi bất ngờ làm bé giật mình mẹ nhé!</li>
<li>Mẹ nên mặc đồ thật thoải mái, không để móng tay dài hay đeo trang sức.</li>
<li>Bật một vài bản nhạc nhẹ nhàng cả mẹ và bé đều thích. Tốt nhất bạn nên chọn nhạc có nhịp điệu phù hợp với tốc độ mát-xa. Không nên bật âm lượng quá lớn.</li>
<li>Mẹ nên tắm nước ấm cho bé trước khi bắt đầu, điều này giúp tăng sự thư giãn, đặc biệt giúp cho bé có một giấc ngủ sâu.</li>
<li>Khi đặt bé xuống thảm mát-xa đã chuẩn bị, mẹ ngồi trong tư thế hai chân để hai bên và đặt bé vào giữa. Vị trí này không những giúp bé cảm thấy an toàn mà mẹ cũng sẽ dễ dàng ngắm nhìn và tương tác cùng bé.</li>
<li>Hãy để bé thấy mẹ mở chai dầu hay kem mát-xa, lấy một lượng nhỏ ra và làm ấm trong lòng bàn tay. Những động tác đó là tín hiệu để những lần sau bé biết mẹ sắp mát-xa cho bé. Điều này giúp xây dựng lòng tin và sự hợp tác cũng như làm cho quá trình mát-xa trở nên dễ dàng hơn khi bé đã sẵn sàng đón nhận.</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><strong>Một số phương pháp mát-xa cho bé</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Mẹ đã nắm những nguyên tắc căn bản khi mát-xa bé rồi phải không nào? Tiếp theo, Huggies sẽ “mách” mẹ một vài phương pháp mát-xa vừa đúng cách vừa hiệu quả cho bé nhé.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Cách mát-xa chân</strong></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Bước 1: Một tay mẹ giữ chân trẻ, dùng tay kia vuốt nhẹ từ đùi xuống mắt cá chân. Đổi tay và lặp lại liên tục như động tác “vắt sữa”.</li>
<li>Bước 2: Nhấc bàn chân của trẻ lên, dùng đầu các ngón cái ấn nhẹ vào lòng bàn chân, sau đó tiếp tục vuốt ngược từ gót chân lên các ngón chân bé.</li>
<li>Bước 3: Ôm chân trẻ và chỉ cho bé thấy chân mình.</li>
<li>Bước 4: Đặt bàn tay lên đùi bé và xoay tròn nhẹ nhàng từ đùi xuống mắt cá chân. Lặp lại động tác như kiểu chơi đùa với bé.</li>
<li>Bước 5: Nâng cẳng chân bé lên bằng cả hai tay.</li>
</ul>
<p>Lặp lại các động tác với chân kia mẹ nhé. </p>
<p><strong>Cách mát-xa bụng</strong></p>
<ul>
<li>Bước 1: Khép các ngón tay nhẹ nhàng xoa quanh bụng tạo thành những vòng quay theo chiều kim đồng hồ. Tránh tạo áp lực lên bàng quang của trẻ.</li>
<li>Bước 2: Gập đầu gối trẻ đưa vào sát bụng, giữ 10 giây sau đó duỗi chân ra, lắc nhẹ để thả lỏng cẳng chân.</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">Lặp lại hai bước theo trình tự trên. Mẹ lưu ý chỉ mát-xa vùng bụng nằm phía dưới xương sườn của trẻ.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Cách mát-xa ngực</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Sử dụng các ngón tay vuốt nhẹ từ giữa ngực ra hai bên nách và vai bé. Lập lại nhiều lần.</p>
<p><strong>Cách mát-xa cánh tay</strong></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="text-align: justify;">Bước 1: Một tay mẹ giữ cánh tay bé, tay kia vuốt nhẹ từ vai xuống cổ tay. Đổi tay và lặp lại liên tục như hành động “vắt sữa”.</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">Bước 2: Dùng các ngón tay xoa nhẹ quanh cánh tay từ vai xuống cổ tay bé.</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">Bước 3: Nắm nhẹ cánh tay bé chỉ “đây là cánh tay con nè”. Tương tự, nắm bàn tay bé và chỉ cho bé bàn tay của mình.</span></li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">Lặp lại các động tác trên với tay bên kia của bé. </p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Cách mát-xa mặt</strong></p>
<ul>
<li><span style="text-align: justify;">Bước 1: Úp hai lòng bàn tay vào má bé, vuốt nhẹ sang hai bên và lên trên lông mày.</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">Bước 2: Dùng đầu các ngón tay ấn nhẹ vào má bé hoặc xoa tròn.</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">Bước 3: Di chuyển tay quanh vùng tai của bé.</span></li>
<li><span style="text-align: justify;">Bước 4: Úp tay vào mặt bé và chỉ “đây là mặt con nè”. </span></li>
</ul>
<p style="text-align: justify;"><strong>Cách mát-xa lưng</strong></p>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Bước 1: Luân phiên dùng hai tay vuốt dọc sống lưng bé, bắt đầu từ đỉnh đầu xuống tới các ngón chân.</li>
<li>Đặt hai tay lên lưng bé và chỉ “đây là lưng con nè”.</li>
</ul>
<p><strong>Mẹ vừa khám phá bí quyết để mát-xa cho bé đúng cách và hiệu quả nhất rồi đấy. Huggies xin “bật mí” với mẹ thêm là mát-xa không những đem lại cảm giác thoải mái cho bé, mà còn cải thiện chứng <a href="/sinh-con/cham-soc-sau-sinh/tram-cam-sau-sinh/hoi-chung-cang-thang-va-tram-cam-sau-sinh/" target="_blank">trầm cảm</a> và giảm căng thẳng cho mẹ nữa. Còn chờ gì mà không thực hiện ngay hôm nay mẹ nhỉ, bé thích mà mẹ cũng vui!</strong></p>
<div></div>
<p> </p>

Mẹ đã biết mát-xa bé cưng đúng cách?

 Chia sệ

Mẹ có biết rằng mát-xa rất quan trọng cho sự phát triển thể chất của trẻ nhỏ ngay từ những năm tháng đầu đời? 

Massage cho bé không chỉ giúp gắn kết mối dây tình cảm giữa mẹ và con mà còn là một cách hữu hiệu giúp bé tăng cân nhanh hơn, ngủ sâu hơn, hệ tiêu hoá, thần kinh, hô hấp hoạt động cũng nhịp nhàng hơn.

Chỉ cần 30 phút mát xa đúng cách cho bé, với những cái chạm nhẹ nhàng đầy yêu thương sẽ giúp hai mẹ con có những khoảnh khắc thư giãn quý giá, giúp bạn hiểu hơn ngôn ngữ cử chỉ của bé để đáp ứng kịp thời những nhu cầu đặc biệt cho thiên thần nhỏ. Ngoài ra, mát-xa còn giúp cơ thể thể bé phát triển tốt, tăng sức đề kháng, đặc biệt là đối với bé sinh non.

Để mát-xa cho bé hiệu quả nhất, mẹ hãy cùng Huggies ghi nhớ những bí quyết sau đây nhé.

Lưu ý chung khi mát-xa cho bé

Đối với trẻ, mẹ cần thực hiện các động tác mát-xa một cách thật nhẹ nhàng với lực vừa phải. Trong quá trình đó, mẹ nhớ luôn quan sát dấu hiệu của trẻ chẳng hạn như bé khó chịu hay thoải mái để có phản ứng điều chỉnh phù hợp.

Để việc mát-xa mang lại hiệu quả cao nhất, mẹ phải để bé yêu cảm thấy được yên tĩnh và thoải mái. Tốt nhất mẹ nên chọn thời điểm sau khi bé ăn vài tiếng. Lúc này bé không qua đói hay quá no và cơ thể bé đang thả lỏng, sẵn sàng để thư giãn.

Các bước chuẩn bị

  • Mẹ nên chọn một không gian ấm áp vừa phải, sao cho bé vẫn thấy dễ chịu cả khi không mặc áo quần.
  • Trải một tấm thảm tập yoga hay một chiếc khăn dày và chọn một chỗ dựa lưng chắc chắn (tường hay ghế sofa) để ngồi trong khi mát-xa cho bé.
  • Chuẩn bị thêm một chiếc khăn để quấn cho bé sau khi mát-xa nếu cần. Và tất nhiên mẹ đừng quên dầu hay kem dưỡng dùng để mát-xa nhé!
  • Tắt chuông điện thoại. Đừng để những tin nhắn hay cuộc gọi bất ngờ làm bé giật mình mẹ nhé!
  • Mẹ nên mặc đồ thật thoải mái, không để móng tay dài hay đeo trang sức.
  • Bật một vài bản nhạc nhẹ nhàng cả mẹ và bé đều thích. Tốt nhất bạn nên chọn nhạc có nhịp điệu phù hợp với tốc độ mát-xa. Không nên bật âm lượng quá lớn.
  • Mẹ nên tắm nước ấm cho bé trước khi bắt đầu, điều này giúp tăng sự thư giãn, đặc biệt giúp cho bé có một giấc ngủ sâu.
  • Khi đặt bé xuống thảm mát-xa đã chuẩn bị, mẹ ngồi trong tư thế hai chân để hai bên và đặt bé vào giữa. Vị trí này không những giúp bé cảm thấy an toàn mà mẹ cũng sẽ dễ dàng ngắm nhìn và tương tác cùng bé.
  • Hãy để bé thấy mẹ mở chai dầu hay kem mát-xa, lấy một lượng nhỏ ra và làm ấm trong lòng bàn tay. Những động tác đó là tín hiệu để những lần sau bé biết mẹ sắp mát-xa cho bé. Điều này giúp xây dựng lòng tin và sự hợp tác cũng như làm cho quá trình mát-xa trở nên dễ dàng hơn khi bé đã sẵn sàng đón nhận.

Một số phương pháp mát-xa cho bé

Mẹ đã nắm những nguyên tắc căn bản khi mát-xa bé rồi phải không nào? Tiếp theo, Huggies sẽ “mách” mẹ một vài phương pháp mát-xa vừa đúng cách vừa hiệu quả cho bé nhé.

Cách mát-xa chân

  • Bước 1: Một tay mẹ giữ chân trẻ, dùng tay kia vuốt nhẹ từ đùi xuống mắt cá chân. Đổi tay và lặp lại liên tục như động tác “vắt sữa”.
  • Bước 2: Nhấc bàn chân của trẻ lên, dùng đầu các ngón cái ấn nhẹ vào lòng bàn chân, sau đó tiếp tục vuốt ngược từ gót chân lên các ngón chân bé.
  • Bước 3: Ôm chân trẻ và chỉ cho bé thấy chân mình.
  • Bước 4: Đặt bàn tay lên đùi bé và xoay tròn nhẹ nhàng từ đùi xuống mắt cá chân. Lặp lại động tác như kiểu chơi đùa với bé.
  • Bước 5: Nâng cẳng chân bé lên bằng cả hai tay.

Lặp lại các động tác với chân kia mẹ nhé. 

Cách mát-xa bụng

  • Bước 1: Khép các ngón tay nhẹ nhàng xoa quanh bụng tạo thành những vòng quay theo chiều kim đồng hồ. Tránh tạo áp lực lên bàng quang của trẻ.
  • Bước 2: Gập đầu gối trẻ đưa vào sát bụng, giữ 10 giây sau đó duỗi chân ra, lắc nhẹ để thả lỏng cẳng chân.

Lặp lại hai bước theo trình tự trên. Mẹ lưu ý chỉ mát-xa vùng bụng nằm phía dưới xương sườn của trẻ.

Cách mát-xa ngực

Sử dụng các ngón tay vuốt nhẹ từ giữa ngực ra hai bên nách và vai bé. Lập lại nhiều lần.

Cách mát-xa cánh tay

  • Bước 1: Một tay mẹ giữ cánh tay bé, tay kia vuốt nhẹ từ vai xuống cổ tay. Đổi tay và lặp lại liên tục như hành động “vắt sữa”.
  • Bước 2: Dùng các ngón tay xoa nhẹ quanh cánh tay từ vai xuống cổ tay bé.
  • Bước 3: Nắm nhẹ cánh tay bé chỉ “đây là cánh tay con nè”. Tương tự, nắm bàn tay bé và chỉ cho bé bàn tay của mình.

Lặp lại các động tác trên với tay bên kia của bé. 

Cách mát-xa mặt

  • Bước 1: Úp hai lòng bàn tay vào má bé, vuốt nhẹ sang hai bên và lên trên lông mày.
  • Bước 2: Dùng đầu các ngón tay ấn nhẹ vào má bé hoặc xoa tròn.
  • Bước 3: Di chuyển tay quanh vùng tai của bé.
  • Bước 4: Úp tay vào mặt bé và chỉ “đây là mặt con nè”. 

Cách mát-xa lưng

  • Bước 1: Luân phiên dùng hai tay vuốt dọc sống lưng bé, bắt đầu từ đỉnh đầu xuống tới các ngón chân.
  • Đặt hai tay lên lưng bé và chỉ “đây là lưng con nè”.

Mẹ vừa khám phá bí quyết để mát-xa cho bé đúng cách và hiệu quả nhất rồi đấy. Huggies xin “bật mí” với mẹ thêm là mát-xa không những đem lại cảm giác thoải mái cho bé, mà còn cải thiện chứng trầm cảm và giảm căng thẳng cho mẹ nữa. Còn chờ gì mà không thực hiện ngay hôm nay mẹ nhỉ, bé thích mà mẹ cũng vui!