Bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi?

Ăn dặm là một bước ngoặc lớn đối với mỗi em bé. Lựa chọn khi nào bắt đầu ăn dặm và ăn dặm như thế nào là một vấn đề mà các ông bố bà mẹ thường quan tâm.

Khi nào bé có thể bắt đầu ăn bột ăn dặm?

Vì nhiều lý do, không ít người mẹ cho con ăn bột sớm, thường từ 3.5 tháng đến trước 4 tháng tuổi. Có người còn nhầm tưởng rằng, ăn bột sớm sẽ khiến bé mau lớn, cứng cáp, bụ bẫm. Các bác sĩ Nhi khoa khuyến cáo trẻ cần nuôi dưỡng hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu vì hệ tiêu hóa và thận của bé chưa sẵn sàng cho các thức ăn khác ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Tuy nhiên từ 4-6 tháng tuổi trẻ đã sẵn sàng ăn dặm như là một loại thực phẩm bổ sung cho sữa mẹ hoặc sữa công thức. Lúc này trẻ đã học được cách nuốt thức ăn vào miệng thay vì dùng lưỡi đẩy ra như trước kia. Có thể bắt đầu cho trẻ 4 tháng ăn dặm nếu có các dấu hiệu sau:

• Trẻ có thể giữ đầu mình ở vị trí thẳng đứng và ổn định.
• Trẻ có thể ngồi với sự hỗ trợ.
• Trẻ hay mút tay hoặc đồ chơi.
• Trẻ có vẻ thèm thuồng thức ăn bạn đang ăn.
• Trẻ vẫn có vẻ đói dù đã uống sữa 8-10 lần mỗi ngày.

Nếu trẻ có các dấu hiệu trên và bác sĩ Nhi khoa đồng ý, bé của mẹ có thể bắt đầu ăn dặm.

Bác sĩ Nguyễn Phước Mỹ Linh chia sẻ:

Theo khuyến cáo của tổ chức Y Tế thế giới, bạn nên cho bé bắt đầu ăn dặm khi bé 6 tháng tuổi. Những trẻ từ 4-6 tháng tuổi sẽ thử ăn dặm nếu bé có các dấu hiệu kể trên. Không nên cho trẻ ăn sớm hơn vì 7 lý do sau:

• Hệ tiêu hóa chưa hoàn chỉnh để tiêu hóa tốt các thức ăn dặm, dễ rối loạn tiêu hóa
• Thận chưa đủ sức lọc
• Bé dễ bị sặc nghẹn gây viêm nhiễm đường hô hấp
• Thiếu vi chất dinh dưỡng vì khi ăn dặm bé sẽ giảm uống sữa lại
• Dễ ăn quá đà
• Tổn thương dạ dày
• Bé chậm lớn: do không hấp thu được hết các dưỡng chất từ thức ăn…

>> Xem thêm: Hướng dẫn cho bé ăn dặm đúng cách theo từng tháng tuổi

Bột ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi

Bố mẹ thường hay phân vân nên dùng bột ăn dặm có bán sẵn hay tự nấu bột ăn dặm cho bé, không có sự bắt buộc nào cho việc lựa chọn trên cả. Điều này phụ thuộc vào sở thích và khả năng của từng gia đình. Hiện nay có khá nhiều loại bột ăn dặm cho trẻ từ 4 tháng tuổi với nhiều mùi vị mà các bố mẹ có thể tham khảo, nếu muốn bạn có thể tự nấu bột ăn dặm cho bé yêu của mình. (Tham khảo: Chế độ ăn của trẻ sơ sinh)

Cách nấu bột ăn dặm cho bé thơm ngon, đầy đủ dinh dưỡng

Hãy bắt đầu với thực phẩm nghiền như khoai lang, bí, táo, chuối, đào, lê hoặc các dạng ngũ cốc có bổ sung sắt. Lượng thức ăn bắt đầu với một muỗng cà phê thực phẩm nghiền hoặc bột ngũ cốc trộn với 60ml sữa mẹ hoặc sữa công thức để tạo thành dạng lỏng hơn. (Tham khảo: Thực đơn cho trẻ)

Lưu ý: không được cho thêm muối hay đường vào bột, nên chọn các thực phẩm giàu sắt và kẽm là hai loại dưỡng chất rất quan trọng cho sự phát triển của bé ở giai đoạn này. Bố mẹ nên cho trẻ ăn từng loại thực phẩm trong khoảng 3-5 ngày để xem loại thực phẩm này có gây dị ứng cho bé hay không rồi hãy chuyển sang loại khác hoặc phối hợp thêm loại khác. Nếu trẻ ăn tốt có thể tăng thêm một muỗng thức ăn nghiền hoặc bột ăn dặm cho mỗi bữa ăn và tăng lên 2 bữa mỗi ngày. Tiếp đó tăng dần độ đặc của bột bằng cách cho ít sữa hơn. Nếu bé không chịu ăn thì vẫn hãy tiếp tục dùng thực đơn này cho vài lần tiếp theo trước khi đổi sang món khác.

Sau đây là một số món ăn để mẹ có thể áp dụng cho bé:

Bột ăn dặm cho bé từ rau củ

Nguyên liệu

• Rau cải: 100g
• Bí đỏ: 100g
• Bí xanh: 100g
• Cà rốt: 100g

Cách chế biến

Rửa sạch các loại rau củ, ngâm nước muối, sau đó cắt nhỏ. Nấu rau củ khoảng 6 - 7 phút cho chín. Xay nhuyễn rau củ, lọc để loại bỏ xơ và thêm dầu ăn dặm. Bột ăn dặm này đơn giản và được nhiều bậc phụ huynh áp dụng để chế biến đồ ăn cho bé.

Bột ăn dặm từ cà rốt

Cà rốt chứa nhiều vitamin A và dưỡng chất quan trọng mà cơ thể bé cần. Loại củ này không chỉ mang lại vị thơm mềm mại mà còn cung cấp chất chống oxy hóa tốt cho cơ thể.

Để chuẩn bị bột ăn dặm từ cà rốt, đầu tiên, hãy làm sạch và loại bỏ vỏ cà rốt, sau đó hấp chín cho đến khi mềm. Cà rốt được xay nhuyễn và kết hợp với sữa mẹ hoặc sữa công thức để tạo thành hỗn hợp bột. Cuối cùng, hãy làm ấm bột trước khi cho bé ăn.

Nấu bột ăn dặm cho bé từ cải bó xôi và khoai mỡ

Cải bó xôi là một nguồn dinh dưỡng phong phú cho bé, mang lại một lượng lớn dưỡng chất. Sự kết hợp giữa cải bó xôi và khoai mỡ không chỉ bổ sung nguồn dinh dưỡng dồi dào mà còn tạo ra hương vị ngọt béo hấp dẫn vị giác của trẻ.

Để chuẩn bị bột ăn dặm từ cải bó xôi và khoai mỡ, trước tiên, cả hai nguyên liệu cần được làm sạch và hấp chín đến khi mềm. Sau đó, đợi cho hỗn hợp rau nguội và xay nhuyễn thành. Hỗn hợp này sau đó hãy trộn vào sữa và đánh nhuyễn để tạo độ sánh, sau đó sẵn sàng cho bé thưởng thức.

Bột ăn dặm thịt gà và rau ngót dành cho bé

Nguyên liệu:

• Bột gạo: 20g
• Thịt ức gà: 10g
• Rau ngót: 10g

Chế biến:

Mẹ nhặt lá rau ngót, rửa sạch và luộc qua để giảm mùi hăng. Cho lá rau ngót vào máy xay nhuyễn giúp bột trở nên mịn màng và dễ ăn hơn. Thái nhỏ thịt ức gà và tiếp tục xay nhuyễn. Đun sôi nước trong nồi, sau đó thêm bột gạo vào với lượng nước vừa đủ. Khuấy đều để bột chín nở. Thêm thịt gà và rau ngót vào nồi, nấu trong khoảng 3-4 phút với lửa nhỏ vừa. Khuấy đều để tránh bột bị cháy. Cuối cùng cho bột ra bát và đợi cho bột nguội vừa và cho bé ăn.

Bột ăn dặm cho bé từ cá hồi và bí đỏ

Nguyên liệu:

• Bột gạo: 20g
• Cá hồi: 20g
• Bí đỏ: 15g

Chế biến:

Cá hồi được mẹ làm sạch và xay nhuyễn. Để cá hồi trở nên thơm ngon hơn và giảm mùi tanh, mẹ có thể ngâm cá trong sữa tươi không đường khoảng 10-15 phút. Bí đỏ sau khi rửa sạch, đem hấp và nghiền nhuyễn. Cho bột gạo vào nước, khuấy đều để bột và nước hoà quyện. Đặt nồi lên bếp với lửa nhỏ vừa. Khi bột sôi, cần khuấy đều để tránh tình trạng bột vón cục và cháy. Khi bột đã chín, mẹ thêm cá hồi và bí đỏ đã băm nhỏ vào nồi. Đun thêm khoảng 3 phút rồi cho bột ra bát.

Hi vọng những kiến thức này sẽ giúp cho mẹ tự tin hơn khi lần đầu tiên cho bé yêu ăn dặm.

>> Tham khảo thêm: Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng kiểu truyền thống, kiểu Nhật, BLW

Bố mẹ tìm kiếm nhiều nhất:

tã dán sơ sinh Huggies, Huggies newborn, tã dán Huggies size s, tã dán Huggies size m, tã dán Huggies size l, tã dán Huggies size xl, miếng lót sơ sinh Huggies 100 miếng, tã quần Huggies size m, tã quần Huggies size l, tã quần Huggies size xl, tã quần Huggies size xxl, Huggies platinum, tã dán Huggies platinum, tã quần Huggies platinum